od czego

odstaw najpierw gainera na pare dni, jak przejdzie bedziesz wiedział od czego

a mógłby mi ktoś powiedzieć od czego miałbym najlepiej zacząć i jak ćwiczyć żeby wszystko stało się jakieś jędrne a nie takie obwisłe jakaś sensowna rozpiska ?? a czy witaminy mogłyby być żeby to jakoś rozpocząć na początek ??

przyrosty się nie zatrzymały,dlaczego nie zrobisz badania aby wiedzieć od czego masz gino?a mięsień dalej się będzie budował spokojnie

Masz następujące opcje: albo działasz sama, pomocne mogę Ci być opracowania: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac i http://www.sfd.pl/-t803543.html albo dziąłasz z pomocą koleżanek z działu Ladies albo korzystasz z pomocy specjalistów (opcja wklejona powyżej, lub kontakt z jednym z trenerów lub dietetyków [...]

Wyglądam Podobnie,może minimalnie wiecej masy. Pytanie Brzmi,Czy waszym zdaniem koleś powinien dalej sie masować,czy zająć sie rzezbą? Jeśli Myślicie o Redukcji,to od czego zacząć?

[...] sztangielek na ławce 3s Unoszenie ramion bokiem 3 s Uginanie ramion podchwytem 3 s Wyciskanie francuskie sztangi łamanej 3 s Proszę o jakieś sugestie co zmienić, od czego zacząć? Zmieniony przez - TomaszProblemPL w dniu 2019-01-16 08:50:49 Ja bym nie kombinował bo plan jest dobry choć wydaje mi się, że jak na budowanie masy mięśniowej [...]

a więc mówiąc prozaicznie od czego klata rośnie, ale dieta bez ćwiczeń nic nie da

Nom to dodam tekie. Zobaczcie mam brzuch a klatke i rece mam strasznie chude. Od czego zacząć ? /SFD/Images/2015/4/26/d6bbd53c81874dcba02e56f6089a06d9.jpg /SFD/Images/2015/4/26/9b7c49a2f79240579b529fd028230a63.jpg

A clenbuterol mam bałkana obecnie , co moge zdziałać z winem ? Czyli od czego zacząć. ?

aktualnie robie ABS na brzuch. dieta jest na mase czuje ze regeneracja jest dobra ale myslalem ze jak dodam jakis suplement na regeneracje to moge byc pewien ze dobrze sie zregeneruje przy priorytetach wiec jak powinien wygladac rozklad trening czy od czego zaczac w ukladaniu tego?

To morze powiedz mi od czego najlepiej zacząć bo szczerze mówiąc gubię się w tym wszystkim ;/

hahaha, a od czego masz internet ? cytuję: "Masz bana na google.pl czy jak ?" a moze szukać nie umiesz

Ratują Cię? Od czego? Wit B12 traktuj przede wszystkim jako dodatek do zestawu witamin (np. B-complex), w połączeniu z innymi wit. z grupy B stosuje się ją w celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów (wynikłych np. wskutek ciężkiego treningu). Po samej B12 nie spodziewaj żadnych efektów (ewentualnie placebo ) Wit. B 12 w zastrzykach podobno [...]

Jakie proporcje, ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie, ile kcal dostarczysz w tych składnikach? Jak chcesz zrzucić tłuszczyk, to najlepiej zastosować ujemny bilans kaloryczny. A żeby coś odjąć (kcal), to trzeba wiedzieć od czego(Twoje dzienne zapotrzebowanie).

ja bym chciał schudnąć i zrobię solidną masę mięśniową w tym samum czasie ale nie wiem od czego zacząś

mozna wiedziec od czego sa te roztepy cy to moze jak dziewczyna miednica rosnie czy co??????? JESTEM BOGIEM ;)

no dobra :D wiem od czego zalezy ;p pytalem jak dugo mniej wiecej ;p :D

a która liczba to działanie androgenne a która anaboliczne?? i co to za widełki przy metanabolu od czego zaleza?? Zmieniony przez - rozex w dniu 2005-11-22 23:44:10

odwiedzilam dzial trening tylko niewiele z tego zrozumiem... wiem ze powinnam zastosowac diete...ale jaka wiele probowalam ale nie cierpie chodzic glodna i po diecie... Blagam was o jakies szczegoly ja jestem naprawde zielona i nie wiem nawet jak to ugryzc od czego zaczac bo jak sie juz zrobi pierwszy krok do przodu to potem juz latwiej....

To od czego powinienem zaczac przy redukcji?