od czego

[...] ile się da.Po takim czasie próbowałem już wszystkiego.Ostatnimi czasy problem jest nie tyle z zaśnięciem co utrzymaniu snu.Często jest tak, że wybudzam się bóg wie dlaczego co 2h i tak do rana w taki sposób nawet śpiąc 12h nie idzie wypocząc.A o dziwo rano nawet po 4h snu (z czego 12h przelażanych mieszanych ze wstawaniem na poczytanie [...]

Dopiero zaczynasz trenować więc to normalna sprawa że obwody poszły w górę, od byle czego by Ci one urosły bo to nowy bodziec dla organizmu.

"staram się drążek chwytać jak najdalej od palców" mógłbyś mi to wytłumaczyć ? ( nie rozumiem o co chodzi ) drążek możesz chwytać albo niemal że samymi palcami,albo jak najdalej od palców- blizej nasady dłoni. I ja właśnie preferuje ten drugi sposób(przy chwycie na palcach bardziej czuje bicepsy czego nie lubie)

Co do pytań... dopiero teraz mogę doprecyzować, kiedy już trochę tego liznęłam. Czytałam wszystko co się dało na ten temat, stąd coś tak wiem... ale informacji chyba nigdy dosyć. Od 16 tego miesiąca jadę na M2, efektów póki co brak (w międzyczasie było solarium i teraz właśnie smażę się na słońcu). Wyjściowa karnacja bardzo blada, piegi, blond [...]

no wlasnie nie do konca jest prosty cykl meta jelfa + heparegen + esseliv lub under + heparegen + esseliv + hepatil + sylimaron + liver longer Phoeneme nie wiem z czego tak rzysz, to co napisal esefd daje do myslenia, czemu mam mu nie wierzyc tylko jakiemus dilowi, ze wszystko jest org, moze wszystkie metki sa prosto z aptecznej polki na recepte? [...]

[...] lepiej energie niz jak te owoce). 3.Odzywka wysokobialkowa,niskoweglowodanowa byla by swietnym rowiazaniem(oszczednosc czasu i pomogla by tobie zbudowac czyste miesnie-to do czego dozysz).Takze odzywke moglbys pic zaraz po trening z glukoza,ktora mozna kupic wszedzie.Jasli nie stac cie na odrzywke to bedziesz musial wiecej zaczac jesc miesa [...]

Wszystko fajnie, tylko że zaczynanie prawidłowego odchudzania od LC jest błędem. Przy zastojach nie ma z czego ciąć bo z tłuszczy i białek nie wolno, więc zostają węglowodany - których jest bardzo mało. Poza tym trudniej regulować pracę jelit bez ww. A jeżeli mówimy o dodatkowych kaloriach to właśnie po to trzeba wprowadzić ruch, aby nie robić [...]

[...] Zamiast tej gruszki wrzuć jakiegoś omleta czy coś i od razu kcal pójdą w górę. Jak już musisz smażyć to nie na oleju. Polecam bezkaloryczny PAM. Na noc możesz jeszcze dorzucić trochę tłuszczy z oliwy, orzechów bądź czegoś innego. Mięsa mało w tym czwartym posiłku. Kiełbasę też wymieniłbym na coś innego chyba, że sam ją robisz i wiesz z czego.

Ściema tak samo jak Roy vs Gej Soryy ale w tym wieku Jones w HW?! To wyglądało by komicznie... Jones sam nie wie czego chce... od jakiegoś czasu gada o ciężkiej, jeszcze kiedyś tam chciał zbijać... Oj ten Roy...

[...] ,ale mozesz se wystartowac np. z TSE lub Clenburexin dosc lajtowe spalacze +zawsze placebo jakies moze byc ktore "ułatwi" spalanie BCAA jako antykatabolik 1g/10kg masy ciala dziennie podzielone na dwie dawki. Powodzenia i zawsze specjalista działu moze mnie wrazie czego poprawic Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-02-03 20:23:00

[...] wzgledu na jego idiotyzm niz mozliwosc sprawdzenia kto jest lepszy." Stary, czy Ty w ogole rozumiesz co czytasz? Krytykowano Wanda, za to ze wyzwal Ricksona na walke-czego tu nie rozumiesz?? Oczywiście wszyscy widząc sukcesy Wanda w MMA i "sukcesy" Ricksona w MMA, na pewno Ci przyznają rację! Mowi sie iz sarkazm jest najnizsza [...]

[...] w resocjalizację bo chlopak przejrzał na oczy. BJJ ie straszę banem, tylko daję ostrzeżenia - banuję bardzo rzadko, ale nie cierpię jak ktoś wypisuje, że napisalęm coś czego nie napisałem i muszę to odkręcać! Z Tobą o Rikim dyskutuję już od Stanu wojennego i jakoś idzie nam to dobrze bez żadnych animozji i zgrzytów Zmieniony przez - [...]

bardzo prosil bym o ocene i czy w takiej kolejnosci najlepiej wykonywac cwiczenia w razie czego prosil bym o poprawe i tez prosil bym o ocene cwiczen czy np te 2 cwiczenia nie sa na ta sama partie wiecie o co chodzi... Trening Fbw 1 tydzien pon A sr B pią A 2 tydzien pon B śr A Pią B i tak na zmiane A Klatka -Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3 [...]

Bylem u lekarza , ktory stwierdzil ze prolaktyna niejest jesszcze jakos szczegolnie wysoka , i mogla miec na wynik wplyw wysoka temperatura jaka akurat byla 2 dni przed badaniem . Mialem sprawdzona tarczyce , sutki i wszystko jest wporzadku . Mam zrobic test podbijajacy prolaktyne , wziasc tabletke i zrobic badanie po 2 godzina od .. . Korytzol [...]

napisalem to czego bylem swiadkiem a nie jakies dyrdymaly jak ktos kto SAM przynaje ze pisze glupie wypowiedzi.Jak bylbym po dlugim offie chetnie taka dawke bym przybil c7d lub nawet jak bylby to moj pierwszy cykl.I gigant nie jestem wielkim znawca w SAA ale napewno wiem wiecej od Ciebie,wiecej na sobie wyprobowalem i wiecej widzialem wiec z [...]

zacznij od obliczenia zapotrzebowania energetycznego swojego organizmu pozniej dopasuj do tego kalorycznosc posilkow i bedziesz wiedzial czego ci w diecie brakuje zeby osiagnac zamierzony cel.

Komuś coś się pomyliło?? Konkurs polegający na porównywaniu pleców czy doopek czy czego jeszcze??? Sorki - ja rozumiem ze to sport sylwetkowy - ale są granice. Może najpierw poprosimy o zdjęcia panów w pozie tyłem?? Kto poza Ojanem będzie się bawił? Za stara jestem żeby mi się to podobało. A sylwetka Madzi super. Ale super dlatego ze śledzę jej [...]

"Chciałem się zapytać co było by dla mnie lepsze. Gainer czy białko" to zalezy czego masz braki w diecie "jestem chudy" - czyli cos na mase.Gainer "przez jaki okres czasu to brać" jesli kasa pozwala,to najlepiej cały czas,gdyz jest to uzupełnienie diety bierz 2 razy dziennie miedzy posiłkami,ilosc w zaleznosci od [...]

[...] rozmawialem lecz mi za bardzo nie pomogl gdyz do stwierdzenia mu czy jest to dyskopatia oraz jaki jest jej stopien zaawansowania potrzebna jest tomografia klub rezonans czego nie uzyskalem od inteligentnego lekarza.a z tego co sie dowiadywalem to aby zrobic sobie takie badanie trzeba wydac troche pieniedzy. Pozdrawiam oraz licze na jakies [...]

nie bralbym w ogole, czego oczekuejsz od nitro bo wiele oprocz 'popmy' na treningu i poprawy jego komfortu to ci nie da te 6 kapsow to napisalem zebys od tylu zaczal i pozniej pewnie bedzie potrzeba zebys zwiekszyl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-12 19:25:54