od czego

[...] treningu tak jakby na pół. " jeżeli sie różni to chciaŁBYM wiedzieć czym , a nie tylko "nie bo nie":) Jak da rade oczywiście" w moich założeniach chodzi głównie o to , żeby wyczerpać maksimum tego czego mam pod dostatkiem , a wiec czasu na trening. czy ktoś jeszcze dorzuci swój grosz? Zmieniony przez - Nawrócony w dniu 2012-05-08 01:13:29

[...] " jeżeli sie różni to chciaŁBYM wiedzieć czym , a nie tylko "nie bo nie":) Jak da rade oczywiście" w moich założeniach chodzi głównie o to , żeby wyczerpać maksimum tego czego mam pod dostatkiem , a wiec czasu na trening. czy ktoś jeszcze dorzuci swój grosz? Zmieniony przez - Nawrócony w dniu 2012-05-08 01:13:29 Myślisz, że nikt na to nie [...]

[...] temat,wklej pelna,wypelniona ankiete....i zapomnij o tym wynalazku ACT! prosty plan calosciowy z garstka najwazniejszych cwiczen,odpowiednim doborem parametrow,to wszystko,czego potrzebujesz na starcie. nie ma czegos takiego,jak dieta pod konkretna metode. wszystko zalezy od celu. jesli chcesz rozbudowac muskulature-stosujesz diete z dodatnim [...]

Varus znowu! dla kogo taki plan? dla osoby poczatkujacej? to max 1-2cw(w zaleznosci od aplikacji) na klatke,to wszystko czego potrzebuje. przeczytaj moj post: 
http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) Oskar tragedii nie ma-bedzie zyl.

Traktor71 Jako, że nikt tam nie odpisał, a zobaczyłem ten temat, postanowiłem zapytać tutaj. Nie mam bladego pojęcia na podstawie czego mam nawet próbować wybrać ilość powtórzeń. Jeszcze nie dawno byłem przekonany, że na mase - tyle, na rzeźbe - tyle, na siłe - tyle, a po tym co czytam w artykułach Knife'a to jest to jeden wielki fejk. Tylko [...]

[...] , i unikac klinczow lub parterow... niech kazdy wybierze!!! ja naprzyklad czuje sie usatysfakcjonowany z mojego rozciagniecia ,kondycji fizycznej i z moich technik szczegolnie tych noznych,ktore jak juz wspominalem sa potezniejsze od tych recznych( co kazdy wiE:),nawet jesli zdaje sobie sprawe z tego ze z zapasnikiem w parterze dalbym [...]

[...] juz za tydzien w poniedzialek. tj 07.04.14 Jak sądzisz, jak po świętach na kilka dni nie będzie mnie w domu, nie będę mógł prowadzić diety ani ćwiczyć to jest sens się zgłaszać? no jak ktos nie bedzie juz mial z czego ciac to nie bedzie sensu przedluzac:-) Tłuszczu nigdy nie jest za mało, najwyżej juniorzy zapodadzą mocniejsze środki %-)

[...] dyskusję. Tomek, BPL i Remik poradzą sobie sami z selekcją osób do konkursu, a to, po co tu kto przyszedł, niech każdy pozostawi dla siebie. Ja napisałem nawet w zgłoszeniu czego oczekuję od tego projektu. A kasa? Próbujecie mi wmówić, że jej nie chcecie? Bicz pliz, każdy by chciał zgarnąć 250zł na suple, a kto mówi że nie, ten po prostu kłamie [...]

[...] że lepiej czasami mieć porównanie:P Jesteś z tym facetem 4 lata, czyli musiałaś mieć 19/20 lat jak go poznałaś. Też mi się wydawało, że mój ex to jest na całe życie i innego nie będzie. Poumawiałam się z innymi i teraz od prawie roku jestem w związku z kimś innym, jest lepiej i przynajmniej wiem czego chce. Człowiek uczy się na błędach :P

[...] Jesteś z tym facetem 4 lata, czyli musiałaś mieć 19/20 lat jak go poznałaś. Też mi się wydawało, że mój ex to jest na całe życie i innego nie będzie. Poumawiałam się z innymi i teraz od prawie roku jestem w związku z kimś innym, jest lepiej i przynajmniej wiem czego chce. Człowiek uczy się na błędach :P Wcześniej byłam 6 lat z innym.

zaczynam się bać przyszłości %-) jak to w kontekście tego co napisałem wyżej - to nie masz czego. ja na serio robiłem szalone rzeczy. Zresztą dalej ryzykuję i raczej celuję w jakieś kg a nie w obwody mięśni. No tylko że jak coś to ja połamaniec jestem. Od fizjo mam zielone światło tylko mam stabilizować łopatki. A tak to krótsza lewa noga, [...]

zaczynam się bać przyszłości %-) jak to w kontekście tego co napisałem wyżej - to nie masz czego. ja na serio robiłem szalone rzeczy. Zresztą dalej ryzykuję i raczej celuję w jakieś kg a nie w obwody mięśni. No tylko że jak coś to ja połamaniec jestem. Od fizjo mam zielone światło tylko mam stabilizować łopatki. A tak to krótsza lewa noga, [...]

zaczynam się bać przyszłości %-) jak to w kontekście tego co napisałem wyżej - to nie masz czego. ja na serio robiłem szalone rzeczy. Zresztą dalej ryzykuję i raczej celuję w jakieś kg a nie w obwody mięśni. No tylko że jak coś to ja połamaniec jestem. Od fizjo mam zielone światło tylko mam stabilizować łopatki. A tak to krótsza lewa noga, [...]

Tylko weź naciskaj na gościa, że gino się od estro i prolaktyny robi i domagaj się skierowania na badanie. Nie daj się zbajerować. Co ja zawsze szedłem do lekarza z przychodni, to mnie odwodził od tego, czego potrzebuję.

[...] ;) , nie mniej jednak, po za krav magą trenuję jeszcze inny system walk oraz hapkido, które są dość znaczącym uzupełnieniem umiejętności wyniesionych z krav magi. Ale do czego zmierzam... W ochronie, jak i w służbach mundurowych masz ograniczone strefy, na które możesz oddziaływać podczas interwencji,a niesty krav maga w dużej części odnosi [...]

Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie podnoszę rangi tylko rozrózniam dwa niezależne pojęcia takie jak ochrona (usługa kwalifikowana) i usługi stróżowskie, dozorcowskie, portierskie itp. Jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Nie wszystkie obiekty wymagają obowiązkowej ochrony, nie [...]

[...] kontakt z rzeczywistością. Trzymam jednak za ciebie kciuki, w Brukseli stoi jego pomnik, niektórzy zrozumieli po latach ideę jego działań choć za życia zapłacił za to. Ale czego nie robi się dla idei. No to rzeczywiście przy takim zorientowaniu kierunków wolę być i jestem aspołeczny, gdyż interesowali i interesują mnie poza sobą też inni. Nic [...]

[...] no może kilkadziesiąt lat te wizje przewrócą Twój światopogląd do góry nogami. Dążenie do powszechnej akceptacji nie jest moją najsilniejszą stroną i nawet nie zamierzam czegoś w tej sprawie zmieniać. Nie musisz mnie co do tego przekonywać. To po prostu wyziera i wyje z tego co i w jaki sposób piszesz. Pamiętaj, że niezależnie od swojej [...]

[...] ze sobie taka przerwe regeneracyjna zrobilem bo fat zlecial zjadlem dzis 8 tabsow mety zeby nadrobic te dni co nie jadlem obliczylem ze cykl sie przeciagnie o tydzien,ale czego sie nie robi dla wymarzonej sylwetki na zdjeciu ja z kolezanka(ja w niebieskiej koszulce zeby nie bylo,ze fat nie zeszedl ze mnie) i jak codzien pytanie do znawcow: czy [...]

To w końcu idziesz na randkę? Nie ogarniam. No powiedziałam, że nie pójdę, nie chcę, p******ę - zajęta jestem, ale jakoś od słowa do słowa okazało się, że ma czego szukam. To dam mu szansę :-P