helios07
Ok to już wiem :D
ale jak obliczać ten ujemny bilans?:P hehe
od czego odjąć kalorie które wyliczyłem z białka itd aby dietę ułożyć
wyżej obliczałem BMR itd itd a ja się pytam od jakich kalorii mam odjąć
rozumiesz mnie?:P
[quote] 2520 podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne
3706 kalorii / dzień
4447 dzienne zapotrzebowanie
ale jak obliczać ten ujemny bilans?:P hehe
od czego odjąć kalorie które wyliczyłem z białka itd aby dietę ułożyć
wyżej obliczałem BMR itd itd a ja się pytam od jakich kalorii mam odjąć
rozumiesz mnie?:P
[quote] 2520 podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne
3706 kalorii / dzień
4447 dzienne zapotrzebowanie
Teraz od którego z tego powyżej mam odjąc kalorie które obliczyłem te 2000 coś abym wiedział jaki mam bilans itd:) i nie musiał za każdym razem pytać.
Zmieniony przez - helios07 w dniu 2008-02-04 23:03:40
Koniu151
