Dieta do Sprawdzenia.

Niestety skonczylo sie szpitalem... Okazalo sie ze mam jakies zapalenie jelit czy cos takiego..

Czy lekarze powiedzieli od czego to i jak długo to masz?

Nie byli w stanie stwierdzic a mialem to od wtorku wieczorem czyli juz po zjedzeniu tego. Ogolnie jest to bardzo ciezko wyleczyc domowymi sposobami wiec jak ktos bedzie mial takie klopoty to radze zglosic sie odrazu do szpitala

Dawaj znać jak się udaje wyjść i zastanów się gdzie była drastyczna zmiana ... w diecie

Ogolnie wracam juz do zdrowia czuje sie coraz lepiej. Na wiecej moge sobie pozwolic jesli chodzi o posilki ale caly czas bez warzyw i zadnych tluszczow. Obwody drastycznie polecialy... Czuje sie maly hehe Mysle ze powoli bede dodawal ryz piers jajka itp.

Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-05-23 16:38:33

Jesli chodzi o ta zmiane to wydaje mi sie ze to byla wina sposobu spozycia oliwy. Zawsze tylko dodawalem do salatek itp. ale nie pilem normalnie.

Dodawaj powoli i obserwuj każdą zmiane. Będzie powoli to sie uda,.

Witam juz doszedlem do siebie jem ogolnie wszystko tylko mam jeden problem. Wrecz odrzuca mnie od oliwy z oliwek jak tylko poczuje jej smak nie chce mi sie jesc. Jak to moge zastapic w sensowny sposob?? Z tluszczy w dzien jem orzechy wloskie, omega3.

trochę rzepakowego trochę orzechów laskowych omega 3 obowiązek

Jem tak jak mowiles troche oliwy troche orzechow wloskich troche laskowych. Ale mam dylemat bo moj zerowy bilans to 2300 cal a ja mam w LC tylko 1730 cal w sumie przedstawia to sie tak
1771 kcal
155 g białka
95 g tłuszczy
66 g węglowodanów

co daje B2.2 T1,2 w0,9

W sumie to wegle jem tylko rano w postaci platkow owsianych i do BTW nie licze warzyw. Moge dodac jakis makaron razowy czy cos>>?? i w sumie bialko w dni LC mam 2.2 jak widac a dni HC mam 3.0 liczac szejki potreningowe. Boje sie wegli bo nie chce zeby mnie zalalo ale musze jakos to podbic tluszczami nie dam rady bo nie moge teraz tyle spozyc oliwy.... Co najwyzej moge jesc wiecej orzechow