mały

A wiec tak. Wstaje o 14.30 ( ze wzgledu ze pracuje na noc) 4caps przed sniadaniem . Godzina 15 jem sniadanie i po godzinie 15.30 jestem na silowni trening koncze w okolicach godziny 18 . A wiec wtedy brac kolejne 4 tak ? czy za maly odstep czasu bedzie ?

a soytaj sie mamy czy niema hmm trzepaczka to sie nazywa wlewasz mleko wsypujesz 1 lyzke trzepiesz wsypujes 2 ....... i tak ile chcesz tez sposob i wmiare cichy :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

[...] czwartek w ogóle nie masz nóg, dlaczego przecież to największa grupa a tylko jedne przysiady za to na klatkę po kilka ćwiczeń i w czwartek same rozpiętki. Po 2 ćwiczenia na mały triceps i po 2 na malutki biceps, a na tak duże nogi nie licząc martwego tylko raz przysiady. Radzę poczytać [...]

he he wypas... ale ile kasy na tym gownie zbili... Jakis gowniarz zaplacil wyczytal glupoty polecial ******lnal komus z zaskoczenia w ryj tamten padl i od tamtej pory maly uwaza sie za mega hiper lethalo galktycznego dieadliest fightera buhehe "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

mialem to zazwyczaj przy marszach,bylo to nie do zniesienia maly wznos zalatwial sprawe na jakis czas,tak samo na biezni

maly.....cena, smak i etykieta wskazuja na to , że to nie jest hydrolizat. http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=P110 Wyrażnie masz napisane whey protein isolate. Myozene, relentless , surge i sonic protein to produkty które zawieraja hydrolizat z prawdziwego zdarzenia, o niskim ciężarze [...]

za mały z ciebie alex żeby mnie zbanować

witam kochane panie i zapraszam do wziecia udzialu :) zawsze bedzie weselej ciekawiej i bardziej milo szukuje sie dobra zabawa ;) -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

masz brachu tez songacza :) no pewnie bo to czlowiek tylko sportem i zelastwem zyje :) jeszcze tyle wspanialych rzeczy jest :) -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

A ja zbieram "wafelki" od piwa.Mam juz 140 ,a jak bylem maly lubilem gonic i kopac kury u babki . "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

[...] dać na barki, no i wyciskanie to też ćwiczenie wielostawowe co napewno pomoże mi w MMA. I jeszcze pytanie odnośnie ciężaru, jak sądzisz czy zakres procentowy nie będzie za mały jeżeli na ostatnich treningach podnosimy 90% po 1,1 a mi zależy na znacznym zwiększeniu siły. Czy nie lepiej by było jeżeli bym obrał sobie za podstawę CM ciężar który [...]

Aminokwasy to białko... To tak jakbyś powiedział "zostaw te narkotyki" mając na myśli schabowego z ziemniakami. Ciekawe porównanie. I tak nadal sądzę, że warto na "sucho". Pomimo tego że amino to nie zło. :D To może przez to iż mam za mały staż ^^

a co robił Ian wright nie widziałem go niestety w akcji, byłem mały ale wiem, że to legenda ARSENALU!!!!!!!!!!! ARSENAL!!!

[...] klaty: - Krzyżowanie linek wyciągu(nie musisz robić pełnego zakresu ruchu, wystarczy od połowy). - Wyciskanie sztangielek - ale nie takie zwykłe; musisz to robić tak, żeby talerze obu sztangielek dotykały się i w takiej pozycji je wyciskasz. Przy czym bardziej ciśniesz sztangielki w siebie niż do góry. Siłą rzeczy ciężar będzie tutaj mały.

teraz to wyglada jak maly strupek.. bo zakleilam plasterkiem na noc ze spirytusem salicylowym zeby sie podsuszylo, a dzis sprobuje isc do lekarza ale tylko do rodzinnego bo do innego teraz nie mam jak moze posaruje tribiotykiem

Urzekla mnie minka na 2 fotce hehe ;] SLodki maly KUbus:)sog Pozdrawiam

Chłopaki prosze o jakąś jeszcze porade,choćby nie wiem co to nie wytłumaczycie mi żę na koksy jestem za mały,ale jak jusz to co byscie mi polecili,brałem ruski matanadol 100tabl. ale to tylko q opak na spróbowanie ale moja nowa dziewczyna si ę o tym dowiedziała i musiałem odstawić z 100 zjadłem 60 tabsów i nic nie dało nawet syfa;pp więc co byście [...]

Sorry, maly blad "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

ten maly tluszcz :p

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: w miare mozliwosci plus bialko i weglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka i metka 8. TRENING: 3x w tygodniu plus 3x t. Brzucha 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]