co sądzicie o tym suplemencie?

Witam, od niedawna zacząłem swoją przygode z siłownią, chodzę regularnie 3 dni w tygodniu od 2 miesięcy i trener zaproponował mi suplement w postaci aminokwasów Universal Nutrition Animal Juiced Aminos,
nie znam sie i nie wiem czy on chce mi to wcisnąć bo jestem nowy, czy rzeczywiście jest to skuteczne,
Mam 27 lat, 172 cm wzrostu i waże 80 kg. wprowadziłem diete i nie wiem czy muszę brać na początek jakieś suplementy.
prosze o opinie i rade jaki ewentualnie kupić suplement

Pomyśl nad tym http://www.magazynbieganie.pl/przepisy-dla-biegaczy-koktajle-energetyczne/ albo zacznij dobrze doprawiać swoje potrawy. Daj im kopa w stylu imbir, papryczka chili. Czasem to pomaga. Zrób sobie taką witaminową bombę, albo dodaj białego proszku.

Dział https://www.sfd.pl/suplementy/

Przy tak krótkim stażu jakiekolwiek suplementy są zbędne, dbaj o miskę i będziesz rósł.

trener twierdzi że to na wzmocnienie i na początek to wystarczy, czyli mam rozumieć że chce mnie naciągnąć?

Każdy trener w klubie dostaje prowizję od sprzedanych supli... A Universal produkuje najdroższe suplementy


Aminokwasy masz w białku, a białko masz w żywności. Nie odczułbyś w ogóle działania tego suplementu poza efektem placebo.

w takim razie jaka dieta dla mnie była by najlepsza?, mese to ja chyba już mam :p

RyanAv

trener twierdzi że to na wzmocnienie i na początek to wystarczy, czyli mam rozumieć że chce mnie naciągnąć?

Daj spokój z dopalaczami. Trenuj na sucho.

Coś Ci się pomyliło kolego z tymi "dopalaczami" i treningiem "na sucho".

Tak mi się to kojarzy ^^

Aminokwasy to białko...

To tak jakbyś powiedział "zostaw te narkotyki" mając na myśli schabowego z ziemniakami.

Pandarek

Aminokwasy to białko...

To tak jakbyś powiedział "zostaw te narkotyki" mając na myśli schabowego z ziemniakami.

Ciekawe porównanie. I tak nadal sądzę, że warto na "sucho".
Pomimo tego że amino to nie zło. :D To może przez to iż mam za mały staż ^^

koledzy a wracajać do mojej diety, co jeść przed i po treningu? Ogólnie jem dużo kurczaka, tuńczyka, ryż, ograniczyłe tłuszcze do minimum. ale przed treningiem po całym dniu pracy brakuje mi pompy. mam 30 min po pracy na przygotowanie posiłku i cudów nie wymysle za ten czas.