mały

zalezy jakie łyzeczki masz ;-) na przyszłosc polecamy zakup wagi kuchennej, mały koszt a spore udogodnienie :-))

L. przecz. artykułów - 0 . I wszytsko jasne Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-03-21 11:53:28

Nic dodac nic ując... Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

jak bede wielki, to dalej bede myslał ze ejstem mały ui tak ciągle

Ogolnie stack. Ale jak masz maly staz to kup mono bo nie wykorzystasz potencja stacka, pozdr

skoro i tak upierasz sie przy swoim to po co pytasz..chcesz na sile wymusic na nas polecenie Ci Redline? nie masz doswiadczenia z tego typu suplami to jedno, drugie i wazniejsze masz nikle dswiadczenie treniongowe i dobrze nie znasz swojego organizmu i jego reakcji na rozne zabiegi dietetyczne, treningowe, zacznij od tego bo to bedzie podstawa, [...]

powiedzmy 20 zl. W sklepie sa/byly po 29.99 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-12-05 16:04:33

Sorry, za mały offtop, dawno mnie nie było i zauważyłem zmiane awatara Tomq, Rumcajs? %-) tak jest%-)

jw przy niskim poziomie bf i stosowaniu mono mozna zauwazyc, ze jezeli wystapi jakikolwiek efekt retencji to jest on bardzo maly i praktycznie nie przeszkadza w czym kolwiek. a z drugiej strony to nie saa, ze puchnie sie po kreatynie jak balon.

w Twoim wieku skup sie na podstawa i to wystarczy, prawidlowe odzywianie to jakies powiedzmy 70-80% sukcesu, pozniej trening , regeneracja.. suple stanowic beda maly procent tego wszystkiego

[...] wiele a bylo juz powiedzmy ok) no i przyszło lato fala upałów i z moich 92 kg zostało raptem 85kg, a zpomniałem dodac w jaki sposob przytyłem te 12kg i odrazu mówie to jest mały sajgon. dzienie starałem sie zjeść kilogram ryżu tak paru litrowa brytwanka do smaku dodawałem mleko w proszu całoścv dzieliłem 5 posiłkow. Dodatkowo staralem sie [...]

ale akurat warzywa wprowadzają mały łądunek węgli, pzoa strączkami

maly mis84 jakie masz te probki? :D

W atlasie cwiczen czesto masz podane jego plany... zobacz tam czy to byly tylko superserie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

na poczatek - http://www.sfd.pl/search.asp cwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A6W mozesz oblookac - http://www.sfd.pl/temat144665/ dietka CKD (redukcja) - http://www.sfd.pl/temat161108/ tak ogolnie fajnie wytlumaczona zasada diety - http://www.sfd.pl/temat173140/ tabelki wart. odzywczych - [...]

a swoja droga nie chodzi o to żeby "nie jeść po 19stej" - jak to pisza we wszystkich magazynach, tylko zeby skonczyc jesc co najmniej 2 godziny przed snem i zeby to nie byly weglowodany. Przeciez jak ostatni posilek zjesz o 19stej, a idziesz spac np. o 2 w nocy, to w między czasie zemdlejesz z glodu :) taki maly wywód:D pozdrawiam [...]

ja bym sie wstrzymal jeszcze i diete dopracowal bo na taki wzrost to jestes chyba dosc szczuply wnioskujac z tej wagi.. wiec moim zdaniem skup sie na duzej podazy kalorii na poczatek a nie tylko sie staraj - i to da dobry rezultat.. ale z tg oco do tej pory obserwuje - mlodzi ja kjuz sie upra to i ta kkupia kreatyne - wiec jak cos t o jesli to [...]

Zapewne Twój staż, jest zbyt mały, żeby mieć priorytety. Wypełnij ankietę - dowiemy się podstawowych informacji o Tobie.

hehe ojj tam maly blad :P sorkii Nom chyba najlepiej tak zrobie;) dzieki Ale jesli macie jakies pomysly to piszcie ;)

pozamykaj opakwania dokladnie i kreatyne dodatkow bym do worawsadzil - i niech seobie stoi szafie czy gdzies tam.. tylko ni zagladaj co tydzien do srodga - czy juz sie przypadkiem nie zbrylila - bo znam takie przypadki choc powiem z wlasnego doswiadczenia - ze bialko(a wiec mysle ze i gainer) moze stac narmalnie na polce dobrze zkarecony kilka [...]