mały

Jak wyżej wspomniano to wskocz na zero i potraktuj ten okres jako rekonwalescencje ewentualnie bardzo mały deficyt bo jednak BMI i wzmianka % pokazuje ze tej tkanki tłuszczowej trochę siedzi. Trening oporowy jakiś będzie wiec i bodziec dla mięśnie a deficy minimalny nie spowoduje utraty masy miesniowej a może coś bf uda się zbić [...]

kreatyna "daje" miesnie wiec jesli dolozysz pod warstwe tluszczyku miesnie to napewno Cie pogrubi... jesli zalezy Ci na zgubieniu tluszczu to kup L-karnityne Olimpu (karnityna 500 forte plus) i wtranzalaj 1g przed tren i 1g w ciagu dnia... jednak nie osiagniesz celu bez odpowiedniej diety...zajrzyj do dzialu odzywianie teraz tam jest [...]

kurna! właśnie mi przyszły te chromy.jestem zadowolony a wy mówicie że mały ciężar!:(

tylko jak mały dodatek

[...] do czasu wziąć kreatyne i czy nie będzie z tym później problemu. Odpowiedział mi, że nie będzie problemu, problem byłby wtedy, kiedy miałbym niedocznyność nerek ( i zaczął mały wykładzik o kreatyninie ;D) . A, że to jest kamica nerkowa, a nie "niedoczynność nerek" więc można wziąć kreatyne ;) Ten post potraktujcie jako pomocny a nie [...]

jak długi był ten transparent??? i czemu taki mały dywan (ik) ???

Crash, 300g ?? No niezle, niezle. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zostało 10 sztuk po 13.5 kg. Dla chetnych mały rabacik:)

Nie wiem czy mamy skrajne, ja uwazam aby brac jak najmniej i najwiecej pracy w to wlozyc a nie kombinowac, lecz niestety rozne rzeczy dzialaja na rozne osoby inaczej w roznich dawkach i dlugosciach tzw cyklu. Ja znam wiele osob co po np strzale lub 2 susty dostawali gino, co po np 50mg propa przez 3 tyg dostawali strasznego tradu ktorego nie [...]

dasz mu gwarancje ? i oddasz kasę jak nie pomoże ? naiwnych to szukaj na Forum bravo albo pani domu... mlody jak cie boli to idz do ortopedy bo moze to byc np. jakas torbielka/zapalenie i naprawde duzo rzeczy które leczy się szybko wykonując mały zabieg/leki Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-03-05 23:50:41

Eh za mały mięsień dla mnie nie wole ryzykować :)

To powiem Ci szczerze ja bym się nie bawił podziały na siłę i hiper tylko skupił się na podstawach. Bo 60kg to mały ciężar i spokojnie go poprawisz na podstawowym planie.

[...] się przewrócić-to różnica. Poza tym, na zawodach judo są kategorie wagowe, wiec nawet gdybys na takie pojechal, nikt Ci nie kaze walczyc ze 120kg przeciwnikiem. 2.Widziałem małych, żylastych judoków, którzy radzili sobie z większymi i silniejszymi przeciwnikami-a ci ostatni na ogół nie byli "zieloni" w temacie. Więc nie panikuj, że jak [...]

pewnie ^ :) zamiast golej kofeiny wezme: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ULTRA_ENERGY-opis3694.html tam jest kofeina w takiej samej ilosci (200mg) + tauryna, niacyna i inne tego typu. Nie znalazlem podobnego produktu innej bardziej sprawdzonej firmy. pytanie do fachowcow, prdukt wyglada ok^? edit btw w zwiazku z tym ze mass activatora nie ma na [...]

A przyrząd o identycznym działaniu (kombajn mały na palce)kosztuje jakieś1,5 tysiąca zł}:-(

Oczywiscie nie oczekuje, ze pijac koncentrat białka to urosnie mi kaloryfer Poprostu chce sie pozbyc tłuszczyku na brzuchu a jest niewielki. Ćwicze tak jak wczesniej wpomniałam i wyczytałam ze mozna sie dodatkowo zaopatrywac w białko. Poprostu wolno mi schodzi ten tłuszczyk, a mam naprawde aktywne zycie- od jakis 2 miesiecy. Nie jem [...]

jak taki mały to ja nie widzę żadnego powodu do robienie RM czy innej diagnostyki. USG tak małej rzeczy nie stwierdzi.

[...] razowy 100g Margaryna 15 Jakaś mało tłusta szynka 50g Kefir/Maślanka 250ml Owoc III Posiłek Filet z indyka 100g Ryż brązowy/Makaron brązowy 100g Jakaś suróweczka Kefir/Maślanka 250ml Owoc IV posiłek Chleb razowy 100g Twaróg półtłusty 100g Jogurt naturalny 50g chyba taki wiecie mały jogurcik Soczek i Owoc Taka troche słaba mi ta dieta się wydaje

za mały staż, sprawdź zbilansowaną dietę a nie kombinujesz :-)

To, że nic nie leci to nie musi być wina diety. Redukujesz już kilka miesięcy, więc czas zrobić mały recomp. Pojedź 7-10 dni na bilansie zerowym, daj organizmowi odpocząć i dopiero potem redukuj znowu. IMO po wadze widzę, że z tym wzrostem już nie ma czego redukować, wstaw zdjęcia.