mały

[...] wakacyjna"%)" ale wracam w wielkim stylu:P i już koniec Mylylyly:P panowie jak wyglada mostek zapaśniczy przybliżcie mi i napewno pomoże dużo sprawli i z wyskoku bieg bokserskil?? jakie jeszcze ćwiczenia radzilibyście mi wykonywac oczywiście mały ciężar kontrolowana technika:) za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam:)

Jedni piszą za za mały drudzy nie bardzo coś nie bardzo zgodni jesteście;p

Ciężar za mały jak jesteś w stanie zrobić 25 powtórzeń. Ale jak nie jesteś w stanie dorzucić więcej np nie masz innych hantelek, fundusze nie pozwalają na zakup większych to rób jak do tej pory

Jedni piszą za za mały drudzy nie bardzo coś nie bardzo zgodni jesteście;p Nie musimy się zgadzać, kazdy ma swoje zdanie i każdy moze mieć rację, to nie matematyka że wynik musi być taki sam.

Viki polecam chociaż spróbować takiego przysiadu z 50% masy ciała. Całkiem inne doznania ;-) Drążek co prawda duży i do małych pomieszczeń się nie nadaje zbytnio tylko pokusa mieć swój mały plac zabaw w domu jest silna ;-)

mały saw za 50zł z przesyłką ostatecznie. czekam na odpowiedź.

hm opinie ludzi są pozytywne.. ale jesczze nie zdecydowałem. Chciałem tak przeznaczyc koło 140 max 150 za 30 porcji żeby było chociaż. Widze że z potreningowkami lipa mały wybór

ty za mały na taką koszulke kozacką jestes.Co ty masz za wymiary ? mój wujek szachista ma większa muskulature

[...] ale to może przez te treningi z MMA bo tak ciężka harówa była. Nie nie nie jestem sezonowcem :) po prostu przerwałem siłownie dla MMA (też jakiś sport) i stwierdziłem że za mały jestem i mało siły więc postanowiłem wrócić do silowni :) Czyli zacząc od nowa od FBW i diety ? Narazie nie przejmować sie bickiem ? tylko robić to co napisałeś [...]

[...] bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) więc po kościach raczej nie pójdzie. Te dwa kilo to kolejny mały kroczek, nie mogę stawiać większych, bo się przestraszę i ucieknę...;] Za miesiąc oddaję sprzęt, ale nie oznacza to że zasiądę w fotelu i chipsami w ręku, mam zamiar [...]

[...] dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) I o to chodzi. więc po kościach raczej nie pójdzie. Te dwa kilo to kolejny mały kroczek, nie mogę stawiać większych, bo się przestraszę i ucieknę...;] Lepiej wyznaczyc sobie cel dlugoterminowy (super laska) oraz cele krotkoterminowe (2 kilo w tym [...]

[...] na początku trzeba uważać na przeszczep, aby go nie rozciągnąć lub zerwać ponownie. Mam znajomego który za wcześnie przeskakiwał "poziomy" rehabilitacji i teraz ma mały problem z operowanym kolanem, mianowice zbiera mu się woda po większym wysiłku na następny dzień. Swoją drogą na tym filmiku kolano po zabiegu wygląda okropnie. Ja [...]

w dziele odzywianie juz bylem i tam ulozylem diete :) , produkty mam wysokiej jakosci , no widzisz a ja musze tyle kalorii na 7 rozstawic bo mam maly żołądek tak 3000 kalorii jest co najmniej a wg kalkulatora 2750~ inne formy ruchu odpuscilem sobie dla masy 1x w miesiacu bylem na rowerze to wszystko regeneracja jest co dnia po 8 godzin + [...]

jakbys wazyl 50 kilo to moze i z gornej polki, p[atrzac na Twoje wymiary dawka jest mala odstep od cyklu poprzedniego tez jest maly i mozesz tak nie odczuc soku jak powinienes.

Dla mnie odżywki zrobione i odrazu spożyte smakuja lepiej niż zrobione wczesniej i później spożyte. No to jak nie masz z kąd wziąć wody to weź w shaker wodę a odżywke w jakiś mały pojemniczek ile ci potrzeba i rozrobisz sobie . Chyba że nie masz takiej opcji .

1-2 prop na kicka po 50mg/eod 1-7 enan 250mg/e5d (srednio wychodzi rowniez 350mg/week, tak samo jak propa chciales dac) 9-13 prop 100mg/eod mozesz zrobic maly taper na koniec, np po 50 w ostatnim tyg jesli nie chcesz bic enana to mozesz leciec propa przez caly czas ale pamietaj ze ten sam ester ponad 8tyg wg mnie juz nie daje takich samych [...]

kumpel jak mu nie wchodził to potraktował pilnikiem ;) tyle że on miał za mały jakieś 2mm

mam i czasem pocwicze, jak mi sie chce. prztwuercilem maly hak do sufitu, na dole montuje do hantli, fajna sprawa pozdro

zobaczyłem w Twój profil, jesteś chudziutki, masz mały biceps, krótki staż, z biegiem czasu i przyrostem masy to dysproporcję powinny sie skorygować

ja bym wziął jeszcze jedną puchę xp ew. duże CP albo mały storm