hard mass

Ty sam powinienes uzupelniac sobie braki w diecie.

cyt "teraz napisz dlaczego nie chcesz tych porcji przygotowywac przed lyknieciem na swiezo? "


no na przyklad czasami jestem caly dzien poza domem i chcialbym sobie rano przygotowac "napoj" w bidonie i zabrac ze soba zeby bezsensu nie omijac dawkowania lub kombinowac skad tu wziac szklanke wody i na kolanie mieszac odzywke. zreszta czy to wazne co mna kieruje? pytanie jest proste: czy HM mozna pic nie jako cieply napoj tylko jako chlodny?

mozna tylko lepiej coby nie byl za cieply (nigdy nie probowalem jak smakuje gainer zrobiony np o 6 rano, spozywany np o godz 16 tej caly czas trzymany w temp pokojowej)

zawsze mozesz wsypac do bidona gainera dolac wody z butli i hlup w gardziolko

No mozesz. Trzymaj sobie to w lodowce.

no i to wlasnie chcialem wiedziec :)

pzdr

Dla mnie odżywki zrobione i odrazu spożyte smakuja lepiej niż zrobione wczesniej i później spożyte. No to jak nie masz z kąd wziąć wody to weź w shaker wodę a odżywke w jakiś mały pojemniczek ile ci potrzeba i rozrobisz sobie . Chyba że nie masz takiej opcji .