SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • flex widocznie oszukali mnie banda dysydentów grunt, że kolega Munio mnie oświecił błyskotliwą uwagą co do koloru opakowania i rozmiaru czcionki na pl preg Mały szczegół, że porównuje preg z importu do krajowego

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9228 Data: 2010-09-04 20:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra po 1 robie błedy ortograficzne bo pisze szybko a uwierz mi ze znam slownik lepiej od ciebie , i mój zakres słów jest dużo bogatszy od twojego to raz 2 mam mały staż ale znam pare osob co cwicza kulturystke i znimi se czasami lubie pogadać , bokserów też kilku dobrych znam tzn. kolegów mam , z tych co ogolnie poznalem to nie pytalem o rade [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7023 Data: 2012-01-07 16:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stosować, a w twoim przypadku to taka kombinacja wiele nie daje. Zrozum, że jeżeli pomiędzy seriami masz siłę na to żeby robić pompki to masz albo za długie przerwy albo za mały ciężar. Poczytaj sobie troszkę o ATP, które jest paliwem dla twoich mięśni. Każda przerwa jest po to aby odbudować zapas ATP w mięśniach po to żebyś mięśnie miały siłę [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7023 Data: 2012-01-07 17:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl

    Post
    Doping

    Glownym bledem jest to ze nie potrafisz okreslic ilosci wegli a to blad bo nie wiesz czy za duzo masz czy za malo,pas na ten wzrost tez nie taki maly tymbardziej patrzac po innych wymiarach...musisz liczyc wszystkie makrosy w tym wegle tez szczegolnie na saa,pozatym ile Ty wazyles przed cyklem skoro teraz 76? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2014-11-14 08:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co mi miesnie???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bo siłownia to taki mo mały własny swiat w którym wszystkie problemy mijają i znowu jestem w dobrym humorze. Jestem tylko ja żelastwo i kolega. Mi to świetnie poprawia humor. Kto nie ćwiczy jego strata. A ci psyhologowie ktorzy sie dopatruja w tym jakis kompleksów to szukają dziury w całymi, niech lecza sie sami

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8993 Data: 2005-10-14 12:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ćwiczyć? W domowych warunkach:)

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety kolego nie zrobisz rzezby bez masy najpierw zlap mase pozniej mysl o rzezbieniu... jak masz maly staz to cwisz FBW Split nie ma sensu bo nie znasz dobrze swojego ciala na co dobrze reaguje nie bede Ci tu gotowca pisal bo wpisz w wyszukiwarce fbw i wyskoczy Ci pelno tematow. Jesli bedziesz pilnowal czego jesz to nie musisz miec jakiejs [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2009-10-11 18:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wapń... wątpliwości ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko to z wapnem było do mnie wiec poprawka oczywiscie wapń .... co do wapna gaszonego powoduje martwice rozpływna i w czasie mieszania z woda nastepuje reakcja egzoenergetyczna z wyzwoleniem olbrzymiej temperatury :) :) taki mały duzy termogenik :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2005-04-21 09:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • belriso :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brzuchol mam maly dzieki sprobuje to zrobic jak nie wyjdzie to mi oddasz za jajko i ryz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9010 Data: 2006-07-15 20:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl podyskutujmy

    Post
    Doping

    Swietny cykl moim zdaniem! Ale rowniez widzialbym bolda od poczatku Prima Schering to nie maly koszt, nawet w tajskich aptekach byl okolo 4 euro. Najlepiej z raw uwazyc, ja obecnie taka stosuje, tylko ze orala Mimo tego ze krotko widze pozytywne efekty, glownie regeneracja, bije na glowe bolda.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 2008-02-21 21:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl podyskutujmy

    Post
    Doping

    synergicznie to 2 na raz maly. tez sie zastanawiam czy to tak ciekawie zadzaiala. sam mamjeszcze dylematy co do swojego cyklu i podpatruje newsow

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 2008-02-21 22:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl podyskutujmy

    Post
    Doping

    Czekajcie czy w rozmawiacie ze soba, czy ze mna, bo sie pogubilem synergicznie to 2 na raz maly. No przeciez to wlasnie napisalem jezeli o mnie chodzi z tym "malym" Jezeli bombowiec pytales mnie, nie nie przechodzilem z bolda na prime, dalem bolda od 1-go, a prime od 12-go, w czym 10-12 bylo hcg+clen. Bolda ciagne do 16-go.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 2008-02-21 22:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase!! pracujacy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek godz. 05:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan - Dodaj oliwe. Posiłek godz. 09:00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor - zamiast szynki daj fileta z kurczaka, bez sera, dodaj orzechy włoskie. Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2010-04-25 20:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinie o owsianka goody lidl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to juz od Ciebie zalezy ile dasz wody, nie ma regóły to samo z owocami, zalezy co lubisz, banan , jablko, truskawki czy inne wg uznania zurawina akurat jako maly dodatek ewentulanie bo te co mozna kupic , suszone to spory dodatek cukru maja, chyba ze mozna znalezc tak bez ale nie widzialem osobiscie ,

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2016-01-23 16:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol Kolana :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    noga mi nie puchnie i nie boli caly czas tylko najbardziej rano gdy wstane i chodze a w ciagu dnia -tak ok. 12.00 juz nie boli (przynajmniej bol jest na tyle maly ze go nie odczuwam) tylko potem na poczatku w-f'u - gdy mam ostatni boli ale w trakcie w-f'u gdy rozruszam ta noge juz tez tak nie boli ;D mam na dzieje ze zrozumialas :) a z w-f'u to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2009-01-23 06:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy boks jest dobry...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja jakoś nigdy nie widziałem, żeby jakiś mały typek naklepał takiego typowego spompowanego koksa. U mnie na mieście np. żądzą koksiarze

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9645 Data: 2008-04-29 18:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Materiały trenerskie

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jest to praca wykładowcy poznańskiego AWF, podręcznik dla studentów, książka zawiera podstawy programowe studiów na AWF... wyższy poziom zaawansowania Te w/w to mój mały zbiór, ale możesz też poszukać innch książek Stępińskiego np. -Taktyka atakowania we współczesnej piłce nożnej, -Trening pozycyjny w piłce nożnej (współautor Krzysztof [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2011-07-18 19:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + wino

    Post
    Doping

    jak myslicie mozna by bylo na tym zrobic maly rekomp ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2009-12-15 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Monohydrant + Beta Alanina .

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz dość mały staż, jak u Ciebie wyglądają kwestie treningowe i dieta? Masz dograne te dwa podstawowe aspekty?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2016-01-30 19:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobiłem Javorek's Complex, ale być może za mały ciężar dałem (na następny raz dam tyle ile mam odważników %-))

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2012-06-08 18:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat, co myślicie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bez specjalistycznej koszulki i ważąc te 76kg podciąga się NACHWYTEM czysto siłowo w pełnym zakresie ruchu 8 razy. Śmiem twierdzić że jakbyś stanął koło niej poczułbyś się mały, a jest naprawdę atrakcyjną dziewczyną ;-) Widać Ci ZARYS MIĘŚNI, bo nie masz widocznego tłuszczu, ale nic więcej poza zarysem puki co nie widać, więc pora zbudować [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8173 Data: 2015-08-29 21:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)