mały

czesc rrita mam ministeperek w domciu nie zajmuje on duzo miejsca no bo jest maly jesli chodzi o "dreptanie" na nim utrzymuje sie pod roznymi kataemi i dreptam polecam temat - http://www.sfd.pl/temat180935/ - !!!!!! tam poruszalam temat dreptania na steperku jesli chodzi o duzy steper - swego czasu na silowni dreptalam na takim [...]

Jak już będziesz miał te 43 w łapie i 150 wl to i tak jak spojrzysz w lustro to będzie ci się wydawało że dalej jesteś mały, słaby i trzeba z tym coś zrobić

msciciel nie w kazdym wypadku sie to sprawdza ja jade praktycznie na sucho wbilem dwa strzaly "deki" jak dowiedzialem sie ze to jakis test to sprzedalem mam 38 w lapie 130 bez problemu leci i nie wydaje mi sie ze jestm maly i slaby jade dalej na sucho na doping poczekam rok dwa :] ale przez ten czas czytam opinie specjalistow itp nie [...]

[...] na długie lata. Poza tym obciążenie nie jest polecane dla początkujących. Najpierw przygotuj ścięgna i organizm do wysiłku. Co do najważniejszej części pytania#up to mały wstęp - masa mięśniowa lepiej przyrasta wraz z obciążeniem. Przez pierwsze 3 miesiące jest to najlepszy okres początkujących, bo wszystko idzie w górę. Duży progres, [...]

dobrze ustalona dieta oraz ACT - poprawa sylwetki polaczona z redukcja, mozesz dodac aeroby w dni treningowe (jako rozgrzewka lub po) lub w dni nietreningowe. jak chcesz widziec efekty act to zobacz moj link w sygnie i zobacz co daje (mam gino wiec efekt na klacie u mnie jest maly) Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-12-12 20:19:18

mały up Proszę o ocenę samego treningu, nie patrząc na staż itp.

[...] powiem tylo ROTFL....BUHAAHAHAHAHAHAHAHAH b uhahaah zabiłes mnie hehhehehheehehehe Ps.Ogladalem walke barnet vs ambriz. Ambriz ma liche warunki za duzo wazy a jest mały (w porownaniu do barneta). W gardzie Josha nie mogl nic zrobić ,ma za krotkie rece i nogi i przez to****owa pozycje. Potem walke wznowili w stojce Josh zaatakował [...]

jestem dużo młodszy , zobacz na liczbe artów , przeczytanych postów... to jest podstawowa wiedza , faza nasycenia jest zbędna dawkuj DT: 10g przed treningiem 10g po treningu CP dnt : 10g w porze treningu CP poza tym , nie różnią się bardzo ceną mały i duży cp a w smaku to ...o niebo lepszy jest duży orange niż naturalny.

Wielkie dzięki panowie za wypowiedzi. Zadam może i głupie pytanie, ale Lodzianin napisał aby kolejnow bić 2 000 za 3 dni 2500 i znów 2500 jest jednak mały problem, że wyjeżdżam w czwartek zagranicę, zatem mogę wbić najpierw 2500 2500 a ostatni strzał 2000 iu (zaoszczędzę dużo problemów z przechowywaniem hcg w podróży na miejscu też nie wiem jakie [...]

pamietam jak przez mgle ... ale kiedys zaczytywalem sie w tym jako maly berbeć

Mały odstęp czasowy. Ja bym walił z rana i przed lub po treningu. W nieT, zależnie od tego ile masz kreatyny, możesz brać dodatkowo w porze treningu. Witaminy i omega do posiłku - śniadania/obiadu. Zma przed snem. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2009-02-22 10:24:46

oley a niby dlaczego za mały odstęp czasowy? między jedną a drugą dawką jest na pewno ok 1,5-2h. Ja też biorę rano i po treningu. Ale wiele ludzi bierze inaczej i efekty są takie same. Zależy od gustu

No więc mam 185 wzrostu, troche cycków męskich, mało mieśni brzucha, troche brzuszka. I mały biceps. Waże 85 kg, diety nie mam żadnej. tylko czesto jezdze na rowerze i mam zamiar zacząć biegac, w takim razie co mi proponujecie i czemu nie moge zrobic A6W ?

i tu jest mały problem, bo przy tym ćwiczeniu odczuwam ból w okolicach lewej łopatki

No wiec, ja tak samo jak brutus. Jak mi powie czy to ona na tym zdjeciu.... (albo lepiej zeby wogole swoje zdjecie pokazala). Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Lucek, juz mialem pisac o tym ze jestes prawnikiem Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

o.k. wielkie dzięki. W takim razie spróbuję zrobić mały cykl. Niech sogi bedą Tobą pozdrawiam

[...] modlitewnik jako ostatnie ćwiczenie... Przedramię OK... chociaż w swoim własnym treningu zwis bym pominął, ale skoro chcesz:) Na triceps za dużo ćwiczeń-jest to stosunkowo mały mięsień i 2 ćwiczenia po 3 serie + jedno, 2 serie wystarczy... Jeżeli chodzi o pompki nie będę się wypowiadał bo nigdy tego nie trenowałem i nie mam [...]

Esco, raczej jestem trochę za mały żeby wychodzić do walki z wagą ciężką poza tym nie trenuję boksu więc- gdybym musiał walczyć na pewno nie poszedłbym na wymianę na pięści, jeszcze nie zdurniałem... Masz prawo być dumny z pochodzenia Gołoty-twoja prywatna sprawa ale nie wymagaj, żeby wszyscy myśleli tak jak ty...

świat jest mały