mały

[...] na płaskostopie dorzuć chodzenie na zewnętrznych krawędziach stóp ( jakieś 5 minut dziennie ) oraz chwytanie przedmiotu palcami u nogi - najlepiej wypełnij sobie jakiś mały woreczek piaskiem i rób po 4-5 serii tak że w każdej łapiesz woreczek palcami, podnosisz do góry i chwilę przytrzymujesz. Poza tym jak chodzisz pilnuj, żebyś chodził [...]

Lord_MMA chyba że chcesz być mały jak Panek

Testosteron prolongatum, omnadren 250. Ewentualnie meta, ale to nie tesc. Jeszcze jest tesc w tabsach Undestor, ponoc hvjowy i jak cos to na mostki sie nadaje. Aha, za maly jestes jeszcze na jakikolwiek koks. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-08 09:04:17

[...] jednak kiedy pragniesz stanąć w oko w oko z zagrożeniem np. idziesz z dyskoteki do domu z, a tu pod blokiem dwóch miłych panów prosi cię o mamonę na fajki- ty jesteś mały i dorbny a oni jak dwie 200kilowe beczki koksu. Co wtedy robisz?? Zaczynasz wykonywać na nich swoje techniki bokserskie, czy starasz sie dosiędnąć ich kulek, skurczonych [...]

[...] masy artykułów, porad z tego, jak i z innych for dyskusyjnych oraz podpierając się zdobytą do tej pory wiedzą na studiach zdecydowałem się na taki zestaw... Dodam jeszcze mały szczegół... już owe środki zakupiłem, więc dobrze by było, by nie były jedynie elementem wystroju wnętrza w moim mieszkaniu...;) Choć taki Syntrax ma całkiem gustowne [...]

I posiłek : - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 100ml soku z marchewki - mały banan daj pelnowartosciowe bialko i tluszcze (najlepiej jajka gotowane, zaopatrza Cie w obydwa na raz) II posiłek - 280g pieczywa razowego z ziarnem - 60g sera żółtego - 20g masła - sałata, pomidor zamiast sera bialko z ryby/chudego miesa, zamiast chleba [...]

Tak jest. Przeszła mały lifting i działa jak trzeba (w czasie testowania)

czlowieku tu nie ma lekarzy a to co piszesz to nie jest maly problem typu boli mnie noga bo sie uderzylem tylko to moze byc kontuzja taka ze jak ja zaniedbasz to mozesz zostac kaleka do konca zycia idz do lekrza (jak najszybciej najlepiej) i on ci doradzi a nie tu, bo tu mozemy jedynie pomoc w sensie idz do lekarza, nie cwicz, chyba ze ktos mial [...]

Jakby nie było chłopak zniechęcony jest pewnie, bo gdybym ja osiągał jakies wyniki w skoku wzwyż (który uwielbiam, ale z uwagi na niski wzrost, i jednak za mały wyskok wiele bym nie zwojował) i przypadło by mi zrobić 2 letnią przerwe a potem jeszcze konutzja ... Odwiedź jeszcze paru lekarzy, najlepsi to tacy lekarze-sportowcy . Np nasz, gościu [...]

[...] Anthony Johnson powrócił w piątek do rywalizacji debiutując na gali Bellator 258 w walce przeciwko Jose Augusto. „Rumble” odniósł zwycięstwo przez nokaut, ale sam o mały włos nie został skończony. Anthony Johnson (23-6 MMA, 1-0 BMMA) znokautował Jose Augusto (7-3 MMA, 1-1 BMMA) w 90 sekundzie drugiej rundy jednym potężnym prawym i ciosem [...]

Za mały staż na saa

90% rzeźby robi się dietą i suplami... trening wtedy to tylko mały dodatek.. Można stwarzać nowe posty z planami, można-ale po co ?? nowatorzy na forum itak nie czytaja podwieszonych postów tylko od razu zakładaja post nowy... A co do tych artykułów zjechany na fittnesie- sa różne szkoły i różne koncepcje. Jedni ida w tą strone a inni w tą. pzdr/ [...]

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje. nie chodzilo mi o ocenę efektów przed i po.Temat kiedys zalozylem bo szukałem porad co zrobić bo mialem maly zastój w ostatni miesiąc redu. Wprowadziłem kilka zmian i dodatków no i ruszylo do [...]

Szczerze - za duzo osob pisalo mi na priva zebym traktorwal polemike z powyzszym jak z zaprzeproszeniem gownem (obejdz, nie reaguj) i za duzo sob mi pisalo ze to kamaleon inckoym zebym teraz dociekal. Mi ten maly czlowiek poprostu wisi i powiewa. Zglaszaja sie ludzie z problemem, dostaja propozycje, po 4 tygodniach wracaja zadowolenie, dostaja [...]

[...] to zobaczysz ze jeden biceps ma typowo czubiasty a drugi nieco slaszczony a i tak nie przeszkodzilo to w uczynieniu tych bicepsow legendarnymi,co do klatki twoj prolem jest mały w porownaniu do np Piotra Głuchowaskiego jego klata wyglada jakby mial operacje serca a i tak nie przeszkodziło mu to w byciu jednym z najlepszych kulturysta na [...]

Trzymanie bilansu na poziomie 2450 (1,5g/kg białka, 1,2g/kg tłuszczu, reszta węgli) przy BMR 2300 i "0" w okolicach 2800 jest ok? Nie wiem czy to nie zbyt mały deficyt, a nie chciałbym wchodzić na większy ze względu na dosyć niski testosteron (353pmol/l) i problemy z niedoczynnością tarczycy. (zażywam Euthyrox 25mg)

timo - "nie ważne co jesz i tak g**** z tego będzie" BL - amol dobry na wszystko jak byłem mały to z kuzynami zawsze babci podpierniczaliśmy flache amolu na pole i w kółko oczywiście w ramach profilaktyki zdrowotnej Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-17 15:04:36

napisz co do tej pory jadasz i srpobojemy zwiekszyc ci diete :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 to jest pomocniczy link tam mozna wiele sie o odzywianiu dowiedziec :) jak cos to pytaj :) "maly" termitek

nie niemasz o co sie bac :) jak sie bierze z glowa to wszystko bedzie wporzadku :) "maly" termitek

18 miesięcy stażu ,176 wzrostu,90 kg (mały brzuszek-stym powoli walczę ) Ławka plasla-90kg-8 powtórzeń,biceps 42,5cm dieta własna taka na jaką mnie stać.Jak coś jeszcze trzeba to napisze. Już w podobnym temacie pomoc dostałem.Ale chętnie przeczytam Inne pomocne sugestie od ekspertów.