SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Test sprawnościowy dla Kulturystów!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kloper pie_przysz jak jakiś mały dzieciak. Pudzian nie ma szans w sportach walki mimo swojej siły. A gdybanie "że gdyby się tym zajął" jest dziecinadą. Równie dobrze można sobie gdybac że Bruce Lee jak by przypakował został by największym pakerem w historii :) Jesli juz mamy cos porównywac to stan obecny, a na dzien dzisiejszy to Pudzian [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2004-11-03 00:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + ćwiczenie w domu + 2x w tyg siłka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jadam wszystko.Nie ograniczam siei tu jest problem :( kiedy występuje "mały głód" idę do lodówki i po sprawie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2011-02-07 10:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki moge robić ale tylko na pięściach, przy plecach praktycznie nic nie boli, przy bicepsie hmmm musze zakładac mało obciążenia, przy barkach nic. Jedynie z klatą jest mały problem i przy tricepsie (francuski odpada) jedynie dwa ćwiczenia polegające na podnoszeniu ciała i opartych nogach, musze wtedy zaprzeć się na pięściach. Co myślicie, czy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2006-07-27 20:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarny nie do konca rozumiem Twoje rownanie ... jesli dobrze czytam (mam obecnie maly ekranik ) wychodzi na to ze WPC jest lepsze od WPI jesli mialbym bazowac na tylko 'Twoich' skladnikach leucyna > BCAA > EAA > WPI > WPC ale nie zapominajmy o mojej ulubionej micelarnej kazeinie

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13270 Data: 2010-12-18 20:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka porad dla amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    Kaloryfer bierze się z dwóch rzeczy: - niezłych mięśni brzucha - małego poziomu tłuszczu Zakładam, że przy Twojej budowie mały poziom tłuszczu i niezły brzuch będzie wyglądał komicznie i żałośnie. Nie spalisz tłuszczu z brzucha robiąc ćwiczenia na brzuch. Trenuj całe ciało. Zrobisz masę w rok-dwa, zredukujesz w trzeci i będzie efekt. Nie ma nic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2013-05-29 08:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 +? Ciekawy Post Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nawet na mały plus ale spalacze na dużym powerze. Dobrze odżywisz mięso, na cyklu obwody pójdą ale z brzucha zleci.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2012-03-19 13:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATC - ew. poprawki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczenie ? Albo robisz jedno albo drugie. Z jednego musisz zrezygnowac, a z czego zrezygnujesz to juz tylko twoja sprawa I czy zmieniać ATC po np. 3 tyg. ? Czy ćwiczyć cały czas to samo ? Staż mam mały, więc z ATC będę jechał przez około 2 miechy. Przez 8 tyg mozesz spokojnie ciagnac jednym planem Pamietaj o zwiekszaniu ilosci obwodow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2007-10-07 11:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprzednio świadczy o tym, że z kolanem może być coś nie tak. Dostałeś loka powyżej kolana, ale siła mogła być tak znaczna, że kolano też mogło ucierpieć. Zrób taki mały test. Połóż się na brzuchu, a ktoś niech złapie Cię za nogę i wykona proste ruchy w stawie kolanowym takie jak zgięcie i wyprost w pełnym zakresie: czyli przy zgięciu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6859 Data: 2010-11-01 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :/ Rozwolnienie xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze kupuje sobie 6 litrow Primavery i z tego baniaka popijam. Taki maly offtopic: Urozmaicilem sobie moja diete o makrele w sosie pomidorowym razem z ryzem. Dobre rozwiazanie ? Bo za duzo miesiiwa nie lubie pchac w siebie :PP

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2008-07-15 15:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka na wzrost ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mordan g**** prawda mój ojciec mały, Matka tez mała była, a ja mam 187cm.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12362 Data: 2006-02-13 11:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towar z usa:)

    Post
    Targowisko

    animal pak maly(15 szt) to pedzie jakies 16$ duzy (44 szt) to 35$ animal stak 2 45$ a ten animal test to nie wiem co to:)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11761 Data: 2005-08-06 21:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam No wiec tak kolesie przyjechali z rzeszowa i gdanska. chodza sobie z prokuratorem i nie ma ze im odmowisz. Odmawiasz wypisuje od reki nakaz przeszukania chaty. Wypisuja kary od 1 do 2 tys zl, zabieraja kompy. Windziaki , nielegalne plytki, porno wszystko przegladaja. Zamkneli nawet jakies biuro i maly sklepik. Raz sa w stalowce za chwile w [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9120 Data: 2006-10-30 01:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    erniiii rozsmieszyłeś mnie serio :D no chyba jak stoje to czuje nie ?? no chyba że ty masz tak mały pęcherz że tak szybko i mało sikasz ze nic nie czujesz ;]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 2011-01-30 18:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory za post pod postem ale pytania mam Bo to ze jestem wiekszych wymiarow mam po ojcu choc jak bylem maly bylem jak szkielet.Dopiero pozniej zaczely sie przesiadywanie przed kompem caly dzien , w******lanie ile wlezie itp.Czy moge miec normlana sylwetke chociaz nic ta co mam teraz? I moze kupic co na ta redukcje?Chodzi mi o apteke , mozecie cos [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2009-07-20 18:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masowy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    saibek oks , a przy przysiadach raczej bęzie 12 w dół i mały ciężar neistety powrót po kontuzji i nie wiem jak bęzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2005-05-17 22:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w nadgarstku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] operacyjnie ( wtedy najczęściej polega to na tzw. przecięciu troczka zginaczy biegnącego po dłoniowej stronie nadgarstka pasma zamykającego wspomniany kanał), popełniłem tam mały błąd, bo to oczywiscie nerw pośrodkowy, nie promieniowy, ale tak już jest jak się o czym innym myśli a co innego pisze ;p ) skoro nie drętwieją kanał jest jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2010-11-01 21:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO czy X-pand?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "to Ty nie wiesz, że szefuncio waszego imperium sprzedaje ściemnione xpandy? " brak mi slow na twoja glupote maly mis bierz x panda nawet sie nie zastanawiaj jest za***isty

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6861 Data: 2005-08-03 14:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER-SERIE NA MASE??CZY TO DOBRY POMYSŁ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ok 16.45 trening ok.godzinki czsem 70-75 min zalezy co trenuje po treningu od razu jakies 10 g kreatynki z glukozą ide do domu jem weglowodanowy deser czekoladowy jeden mały potem jakies 200g makreli pije 3 cale jajka i jem ser bialy pol kostki to praktycznie moja dzienna dieta nie zmienia sie ja mam taki organizm typowo endomorfik ze mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10650 Data: 2005-01-15 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wicio to jest za duzo co ty piszesz.max 16 seri ma byc.A skoro Ty robisz 19 i jeszcze masz sile to znaczy z za maly ciezar dobrales albo za dlugie przerwy masz.A po 2 to taki trening to by twal ze 3 godziny jak bys chcial cos jeszcze oprocz klatki zrobic.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 2004-07-26 00:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...z tą Biedronką to taki mały żarcik ;) Co do hipermarketów to o ile mówi się o Tesco i Realu, zawuażyłem produkty Activlab również w Carrefour Zamość. Co prawda pojemniki są białe zamiast czerwnych no i inne kolory etykiet, jak również dodatkowo "odżywka białkowa dla kobiet" lekko inny skład w prwónaniu do standardowej odzywki białkowej. - mogę [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11668 Data: 2011-11-24 15:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)