mały

[...] lepiej używa kolan! Jednak przewaga warunków fizycznych Bignoga, jak i umiejętności sprawiają, że dla mnie to Mino jest tu zdecydowanym faworytem! Nie wiem jak stosunkowo "mały" Wand ma go znokautować skoro nie udało się to Crocopowi (chociaz niewiele brakło) no i skaczący Bob Sapp po Antonio nic nie zdziałał, o Fedorze nie wspomnę!

Dzięki za odpowiedź. Co do łokcia - co polecasz? Ciężar przy uginaniu francuskim jest dosyć mały, więc tutaj za bardzo nic nie wymyślę. Myślałem o zmianie ćwiczeń, ale nie ćwiczę na siłowni publicznej i nie mam dostępu do maszyn, tylko sztanga i hantle - a nie ma chyba ćwiczeń na tę część tricepsa, która nie obciążała by w jakiś sposób łokci.

[...] chudego (W:4,B:20,T:1) + 10ml oliwy z oliwek (W:0,B:0,T:10) + śr. ogórek (W:7,B:3,T:1) Węgli nie ma praktycznie w ogóle (jedna grahamka, sok z sokowirówki z marchwi i mały jogurt owocowy + po drodze śladowe ilości w produktach) i teraz pytanie, czy owa dieta (o ile nie popełniłem gdzieś błędu) jest w stanie zagwarantować mi spalenie tkanki [...]

Teraz to jest nowa generacja dzieci, leja sie po mordach az milo.Jak taki maly w przedszkolu idzie i sobie mowi "****a ale ta moja stara jest ***nieta" to az strach krzywo spojrzec bo Ci gwozdz pod zebra wsadzi Do autora, jak juz Ci powiedzieli, zapisz sie najlepiej na boks i skonczy sie poniewieranie. Ale czesto wystarczy jeden strzal [...]

"maly ale byk" za***iscie jest...!!!

w tchp widziałem , nie da się ukryć mały nie jesteś trzymaj soga . pzdr.

To jest mały kraj i małe miasto, nawet jak na euro standardy. Każdy kogoś gdzieś zna, wszystko się łatwo składa w całość

masz racje sami profesorowie robia pod ziemia no chyba ze dla ciebie inz/mgr w tych czasach to dobre wyksztalcenie. jest tyle prywatnych szkol, oraz panstowych wyzszych zawodowych gdzie inz/mgr jest na wyciagniecie reki, jak chcesz to masz. chodzilo mi tylko ze nikt na sile nie musi byc gornikiem, dlatego denerwuja mnie wywody ze jest im bardzo [...]

taki mały cytacik "Ja się z Saibem i resztą nie zgadzam. Zginął nie jeden człowiek w wypadku samochodowym,nie dwóch i nie trzech a 23 osoby" no sorry ale w wypadkach ginie kilka tysięcy więc.....

SUPER posuniecie! bedzie konkurencja dla xtenda. Ktorego momentami ciezko dorwac w logicznej cenie. do tego cena rynkowa zawsze jest pare zl nizsza od sugerowanej wiec obstawiam cos kolo 135 zl na allegro lub w sklepie po rabacie, o tego sprzeda sie punkty olimp i bedzie. joł Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-03-12 18:09:36

obecnie sa takie opcje. pucha mala 240 zl. 3 szt +1 gratis. Wys gratis. Czyli ile? 60 zl za sztuke pucha duza 137 zl przez allegro. Poza taniej sprzedac holo i juz w ogole wychodzi cos kolo 110. REWELACJA Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-03-15 17:42:16

No faktycznie nie zwróciłem uwagi Jesli bedzie mały staz to zamieni na inne cwiczenie , szczegolnie polecam uginanie ramion w lezeniu na ławce skosnej

Może za mały masz od......t!

Chcesz trening do domu?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tam masz przyklady. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] Oprocz tego, proponowalbym wzmocnienie ogolne plecow, przez podciaganie sie w roznych chwytach i rozne oddzialywanie wlasnie na miesnie plecow. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

staż dokładnie 6 miesięcy, bo ten jeden miesiąc to jakieś pompki,przysiady,podciąganie,brzuszki :d mc robie mały ciężar bo technika leży i się jej uczę :d

Mam coś takiego od kilku lat. Tyle ze u mnie bóle utrzymują sie maksymalnie 1 dzień (zwykle krócej). Czasem nawet 2-3 miesiące nie ma nic, potem pojawia sie nagle ten bol pod prawym żebrem, poboli kilka godzin i koniec. Sam ból jest raczej stały i nie reaguje na ucisk. Robilem juz większość badan ale niczego nie wykazały. Mały kamyczek w prawej [...]

Wtorek Przyszedl czas na klatke , mala progresja w ciężarze ale mega cieszy. Przy duzej ilosci wegli w posilku metformina slabo radzi sobie z moja cukrzyca wiec postanowiłem zamienic na insuline narazie tylko w posilku przed treningowym i dniu wolnym od pracy bo wtedy moj wydatek energetyczny jest bardzo maly i mam duze skoki cukru po posilku [...]

biliwiget - to oczywiste że każda zmiana to pozytywne efekty. Moje pytanie dotyczy raczej czy przy zmianie treningu z obecnego (duże ciężary) na nowy (technicznie mały ciężar) straty nie będą większe niż zysk. strata: siła na pewno poleci, ruchy będą bardzo wyizolowane - polecą stawy, dłuższy trening (obecnie w max 1,5h zrobię trening na granicy [...]

[...] Okej rzeczywiscie przyznam jedno,że jeśli Maskaev miał pas ,to on też powinien,ale maskaev lepiej boksował dwa razy SPRAWIEDLIWIE pokonał Rahmana... No cóż.Tua to tylko mały Slugger.Albo i aż. W walce Tua vs Tyson nie miałoby to znaczenia,ale Tua,to nie była klasa Tysona.Moim zdaniem w 80...Poradziłby sobie z nim Holmes czy Tucker(tak jak [...]