Tyle ze ja nie chce byc znowu mały... Jest inna mozliwosc? jakies masowanie z redukcja? Nie bedzie mi sie chcialo cwiczyc na silowni z mysla ze nie robie wtedy miesni tylko cwicze od tak zeby spalac fat. Dieta low carb tez bedzie dla mnie trudna, bo nietoleruje laktozy i nie widze siebie jedzącego samego kurczaka bez ryzu. Zmieniony przez - [...]
Kurde. Sam nie wiem... pomasowałbym z głową jeszcze, nawet taką powolną mase zrobić...bo serio jestem maly, ale z drugiej strony ten bebzon troche mi przeszkadza, i widac odsjacy brzuch jak chodze, no chyba ze napinałbym ciagle. Nie wiem tez czy jestem gotowy na redukcje. A dieta dukana? Moja siostra na tym jest teraz, je same bialko + otreby [...]
Waga ma duże znaczenie ale gdy się rozwinie technikę do perfekcji co Bruce uczynił to myślę że nawet z o wiele cięższymi miałby szanse był bardzo wytrzymały a mały wzrost miał swoje minusy i plusy;]
masz mały staż treningowy dlatego od siebie polecam Ci przez kilka miesięcy poleciec fbw.rób 3 treningi w tygodniu, na każdym treningu rób wszystkie partie mięśnie zaczynajac od duzych. Przykład: 1.Nogi - przysiady ze sztangą na barkach 3 serie zwiekszajac ciezar co serie 2.Klatka - wyciskanie na płaskiej 3 serie 3. plecy - wiosłowanie 3 serie 4. [...]
Arnold S. nie miał żadnych predyspozycji,czy genów-miał wielkie serce do sportu i wcześnie zaczął ćwiczyć niezgodze sie. a kwestia przyczepów, kształtów i proporcji mięśni (np róznica w wielkści m.piersiowych, bicepsów). Arnold jak i reszta ze sceny pro to mały procent ludzi "stworzonych" do tego sportu.
nie jestem ale byłem nadterminowym przez 1,5 roku i do tego w zasadce 1 rok ... mały kawałek czasu tam spedziłem. Ogółem nie polecam. Przynajmniej na razie nie ... a to takie przysłowie o kapralach ... zarówno starszych stopniem i szer. olewających cały system
[...] trafi, to wjeżdża już w gościa z ładną serią (vide Gołota, czy Medalion) i nie nie patyczkuje. A tu dostałby praktycznie gościa początkującego w boksie, którego zjada techniką i doświadczeniem. Jak dla mnie KO. Pomijając już to, że takiej walki nigdy nie będzie - za mały prestiż i pieniądze. Zmieniony przez - george62 w dniu 2011-08-23 00:02:28
[...] wyciskaniu na barki nie mogłem się za bardzo skupić, bo chcieliśmy żeby zdjęcia wyszły w miarę ostre. Aha i trzeba dodać jeszcze dziwne spojrzenia niektórych osób z siłowni PS. Taki mały bonusik jeszcze: Dziękuję za uwagę i pozdrawiam mleqs PS.2 Chyba gdzieniegdzie mam literówki, więc sorki Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-08-25 00:56:54
Mały striptis....to spojrzenie uwiedzie wszystkich Zakładamy pas.... Cholera...jak ciężko dzisiaj znaleźć dobrą dziurkę... Ready for action!!! Jeszcze tylko trochę magnezji...
Lombard sie uparł na walkę z hrabią albo munozem, bo bisping wysmiewał się z lomabrda, ze nie widział go w windzie jak jechali razem taki mały jest czy cos w ten desen :-D
Bisping taki mały się wydaje na tych fotkach wszystkich. A Vitor kurde dobrych speców ma, że jak trzeba to go dobrze wycinają a jak trzeba to robią czołg :))
[...] tygodniu i dam znac. a włąsnie jak myslici etemn plan jest okej czy jak? jak dla mnie jest on akurat,pare treningOw w zyciu robiłem,z tym ze faktycznie teraz nie jest okres na budowanie motoryki ale na granie,ale tez z drugij strony za mały toanz zeby na jaks cecgce wpłynac dostatecznie i tylko 2 dni w tyg..hmm takze sam nie wiem teraz. pozdro
nie miaszac z mlekiem... podana z mlekiem znacznie dluzej sie wchlania...mleko jest bardzo dlugo trawione... co za tym idzie kreatyna szybko zmienia sie w kreatynine i mamy maly psikus w postaci braku efektoow ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***
Jesteśmy na forum kulturystycznym baranie... Anaboliki także biorą ludzie w agonii, pomocniczo w leczeniu raka, AIDS, no i takie młode niedoj.e.b.ańce, nie mające pojęcia o tym sporcie. Czy ja gdzieś tutaj pisze, że nie mogą? A bierz co chcesz i tak będziesz mały bo g**** wiesz o dopingu...
nie jestesmy na forum kulturystycznym i dlaczego mnie obrażasz ? dla sprostowania sfd=sportowe forum dyskusyjne. nie wiesz co jest moim priorytetem wiec niema o czym mowic, pozatym az tak maly nie jestem... ;) zaslugujesz na bana, ale nie mi Cie oceniac profesjonalisto. ed: patrzac po Twoich wypowiedziach, powinienes pomyslec troche nad samym [...]
dziwny jakis ten plan sporo do zmiany.\ maly staz nie trenuj 2 razy w tyg tej samej partii tak intensywnie, albo raz w tygodniu albo odpusc splita na rzecz FBW pon: klata, tric środa: plecy, bic piatek: barki, przedr sob: nogi, brzuch
Londres, sa tu dwie kwestie - pierwsza to niestety brak silnej woli i niewłaściwe priorytety, niestety w tych dwóch sprawach sama musisz sobie pomóc bo ja się nie podejmuję. Jeżeli Twoim priorytetem jest smaczne jedzenie to rzeczywiście forum kulinarne będzie lepszym wyborem, jeżeli natomiast fitness to masz do wyboru dwa wyjścia - studiować [...]
Smok: historia Bruce'a Lee
