[...] potem masaż, miły, przystojny masażysta stwierdza, ze rzadko masował takie perfekcyjne ciało 17:30 przymierzasz outfit z designer-clothes i przed dużym lustrem robisz mały pokaz mody dla siebie samej 19:30 kolacja przy świecach dla 2 osób, następnie tańce i dużo komplementów 22:00 gorąca kąpiel (sama) 22:50 zostajesz zaniesiona do łóżka, [...]
Dzieki skint !! a powiedz mi jeszcze - bo z nolva moge miec mały problem się jednak okazuje, moze clomid - jesli tak to jak i ile... ? 13-14 hcg 1000iu -> czyli rozumiem że jedna porcje mam podzielić na 5 czyli na 15 dni mi wyjdzie... tak ? Czy nie mozna by jakoś rzadziej ? Pozdrawiam
Dieta. Suple mozesz sobie darowac zarazie, za maly staz jak dla mnie. Powracaja do stazu, pomysl nad planem FBW. Brzuch-brzuszki sobie daruj i zrob pozadny trening. ABS I/II+zestaw cwiczen na poszczegolne partie dodatkowo. Brzuszki maja to do siebie, ze obciazaja bardzo krzyz i szczerze efekty sa znikome, wrecz "z dupy". A jesli juz [...]
tez to czytalem. i to jest chyba w podwieszonych artach. takze, taaaaa. edit: racja wielkimen. ogolnie maly burdel i pralka z bani. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-13 17:10:16
Od rana zapierd***, nawet nie miałem czasu zjeść sniadania i byłem zmuszony zjeść w drodze 2 bułki ciemne, jakiś tam ser twarogowy ze szczypiorkiem i mały jogurt. Wróciłem niedawno i wpadł omlet z owsianymi Od jutra zmieniam trening, chce dołączyć aero/intewał i zejść jak najniżej z poziomem tkanki tłuszczowej ponieważ czuje sie źle z aktualną [...]
[...] 12/10/8/8 nie będzie optymalny do każdego ćwiczenia. Takie np. przysiady już lepiej nałożyć więcej i robić 10-8 ruchów, albo nawet i mniej, niż targać na 12 razy jakiś mały ciężar. Na plecy tylko 2 ćwieczenia i do tego śmieszne. Więcej wielostawowych, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą/sztangielką... Dużo do poprawy. Plan mało przemyślany, [...]
[...] to jeden z punktów z reklamowanej strony...;)..a propos tegoz przypadku "dawaj kase"... pytanie: czy jesli mam nóż i pistolet powinienem uzyc noża ??? ;)..to taki mały żart.. co do dóbr chronionych to raczej chodzi o przypadek gdy ktos kradnie ci np. gruszki z drzewa w ogrodzie..no niby zamach na mienie jest akle uzycie guna bedzie [...]
Czyli zrobie tak jak napisalem , ta deca sie nie zepsuje ze flakonik otwarty ? A ten jeden strzal na bank nic nie poblokuje i bede mogl itp ? bo dzis 2 dni po strzale troche odczulem ze jakby klopocik maly byl ale ogolnie jest ok ;)
DNT Dziś dieta na oko z racji imprezy rodzinnej.Rano placek owsiany z maslem orzechowym , potem na imprezie kluski kotlet zupa oraz maly kawalek tortu na potem mam zrobiona piers z kurczaka 250g + 100g makaronu i to chyba na tyle dzis. W ramach aero basen 1h aczkolwiek nie wiem ile bedzie w tym plywania bo mam takie zakwasy na nogach ze chodzic [...]
ia to chodzi o tamoxifen czy coś pokroju armidexu ? :) hcg już wbiłem to co 3 dni bić hcg ? Ok w poniedziałek załatwiam cabaser 1mg ? w poniedziałek lecę robić badania dalej. a jedno pytanie jeszcze czy może znasz odpowiedź nie jest za mały teśćw tych badaniach ? dziękuje za pomoc
niewiem czy ci się uda szybko urosnąć Ja mam 183 cm i wiek 18 lat i ciągle mi się wydaje że jestem mały pij mleko bedziesz wielki -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..
Kwas jak masz 183cm wzrostu i 18 lat to rzeczywiscie jestes BARDZO MALY biedaku !!! ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN
ja jestem mały?? to ty "biedaku" w profilu masz 173 cmprzy wieku 17 lat (no powiedzmy prawie 18) ja jakieś 6-8 miesiecy temu mierzyłem jakieś 180 cm i kto tu jest biedny ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :.. ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ Wejdź - http://www.pajacyk.pl
Wcześniej pisałeś że masz 183cm i czujesz się mały. Bez przesady 183cm to chyba nie jest mało, co ? ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN
z tym czuje się mały to znaczyło mi dokładnie że wśród swojego towarzystwa niemam zbyt dużego wzrostu ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :.. ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ Wejdź - http://www.pajacyk.pl
No to ja juz nic nie rozumiem gdzies byly badania i wyszlo,ze wysilek fizyczny zwieksza hgh. Moze nadmierny zmniejsza .. w sumie to juz nic z tego niewiem. Ale jak tak biore pod uwage Siebie to tak wygladal moj wzrost: maj 2004 -155 grudzień 2004-161 wrzesnien 2005-167 styczen 2007 -175 lub 176 (mam 16 lat) Powiem szczerze , ze ja tez duzo [...]
a ile robisz ten? Masz za male ciezary ciagle slabo pchasz w gore. Bedzie trening jak sie wkrecisz, Nie rob jednym ciezarm powinnas zwiekszac co serie, najwyzej ci sie nie uda w ostatniej zrobic tych 10 powtorzen, nie szkodzi Moja propozycja: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (5kg na reke) teraz 5kg/6kg 7kg i zamien miejscami z [...]
8.20 Aeroby 30 min. (marszo - bieg laczony ze skakanka w seriach po 50 powtorzen). 16.30 Trening 3s.10p. 1.Wyciskanie sztangi - 10/12.5/15 kg. 2.Wyciskanie skos - 10/15/17.5 kg. 3.Unoszenie sztangi lamanej (barki) 5/7.5/10 kg. 4.Unoszenie w gore bokiem sztangielek-maly palec w gorze 1.25 kg. 5.Wyciskanie francuskie w lezeniu 5/7.5 (przy [...]
[...] *Kolacja: Sałatka z warzyw (j/w). *duzo wody w ciągu dnia, pokrzywa, rano woda z cytryną i pieprzem. Przyznaję się bez bicia , wpadła pierś gotowana z kurczaka (mały kawałek). Oczyszczanie dzień 2 (powiedzmy): Niestety nie wytrwałam w postanowieniach , do południa były jabłka ale pożniej nie dałam rady i musiałam zjeść normalne [...]
(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)
