mały

No maluszek nie taki mały ale kolki jeszcze miewa męczy się bardziej niż my

wklejam dietę na dziś-czy jest w porządku?Na pewno cos trzeba zmienic tylko co? Trening planuję na g 19-20 no chyba,że mały nie pozwoli to tak jak wczoraj po 20.jn Rower 15min pajace 100 przysiady 60 podnoszenie tułowia z leżenia na brzuchu-3x20 podnoszenie nogi z leżenia na boku 3x20 każda strona podnoszenie nóg z leżenia na plecach 3x25 brzuszki [...]

Czy zdrowy okaże się we wtorekSerducho...tak więc poważna sprawa-ja jestem padnieta:niewyspana i za słaba na cokolwiek. Mam nadzieję,że skończy się na strachu bo mały nie przypomina chorego-żywy jak zwykle:) Jeszcze raz pytam o białko zależy mi na takim z którego mógłby korzystac tez mój m, przejżałam troche i tam tyyle tego.Kurcze moge prosic o [...]

8-)Baaaardzo dziękuję za rady-oczywiście zastosuję...polecam się, zaglądaj do mnie;) Dzisiaj trening taki sobie, zrobiłam parwie wszystko bez brzuchów...mały nie pozwolił@@-) jutro na pewno nici z treningu-wyjeżdżam daleko do rodziny ale miskę będę trzymać:)

[...] 3x20 9.odwrotne brzuszki z piłką 3x25 10.brzuszki skośne na piłce 3x25 11.brzuszki na piłce 3x25 ćwiczenia rozciągające Po każdej serii 30-35razy skakanka nawet fajnie szło i miałam zakończyc rowerkiem...ale mały wstał i duuupa!@@-) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-11-24 16:39:26 Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-11-24 16:40:24

Azzi dobra kobieto!jak zwykle na posterunku i z dobrym słowem };-) Hmm co to za akcja?...poszukam... Dzisiejszy trening: ciężar mały bo tylko 4kg na łapę, (ale po tygodniu zwiększe)za to ilość powtórzeń 20x3 prawie bez przerw. Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 2a. pompki (bez [...]

Ja żyć ;-D Miałam mały kryzys, bo zjadłam wczoraj twaróg i troszku mi się wymiotowało @-) Później, szykując szame na dzisiaj, nie przewidziałam, że mdłości mi kiedyś przejdą i spakowałam dużo za mało jedzenia @-) Dzisiaj do 16 myślałam, że zdechnę, a w pracy była posiadówa z jakimś cuchnącym toffi... w rezultacie od wczoraj nic tylko bym rzygała [...]

siemasz - endorush - pisalem Ci na gg jak masz sprawe rozegrac ja i tiamos odzyskalismy kase coprawda po 6 tyg ale jednak byl to inny user alew widze ze oszustow coraz wiecej a tu link jakby ktos chcial wiedziec http://www.sfd.pl/BLUZA_ABERCROMBIE_%26_FITCH_-_TANIO_%21%21-t348253-s6699.html Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-12-18 [...]

skurviel maly niezly z niego kombinator jest nie wiem co zrobicie ale ja bym go odwiedzil i zabral kase taki ma charakter ze bedzie walil ludzi dalej nie bylo chyba jeszcze takiego narcyza na forum

maly mis84 - podaj numer A tak nawiasem mówiąc to z mojej obserwacji wynika, że nie jest on z Zabrza Zmieniony przez - darknes000 w dniu 2007-12-22 16:27:49

dzisiaj się dowiedziałem ogólnie, że jak byłem mały to miałem jakieś uczulenie na białko... masakraa. Gdzie mogę iść zrobić jakieś badania, żeby wykazało mi co mnie uczula ?

[...] Cm3 zrobić. co o tym sądzisz? ps. Tylko dlaczego w takim razie Nitromman sprawdził plan poprzedni, ten co terasz wrzuciłem troszke zmodyfikowałęm i mówił że był dobry, natomiast ermii polecił wprowadzenie lekkich poprawek i juz wydaje się byc wporządku. Więc dlaczego zmiana taka ;> ? Ps. zakres 8-6 powt to nie za mały by pobudzić do wrostu ;) ?

Powiem ci że ciężko taką lasagne zamrozić bo ciężko jest całej nie zjeść na raz Wczoraj zrobiłem to mama zjadła mały kawałek na spróbowanie a resztę ja obróciłem z ojcem na pół i nic nie zostało. A że jestem na masie to nie miałem oporów Smakuje na prawde wyśmienicie

kurcze maly problem z dodaniem fotki

Yyyyyy albo coś przeoczyłem albo nie twoja kolej na wstawienie zdjęcia mały. Teraz mateuszsz

Tak, dawaj Dawidek jakąś fotke ED Trochę mały przestój więc może ja zarzucę fotką bo raz opuściłem no więc kto to taki... Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-13 15:31:25

[...] lat, oprócz sporadycznego jointa, nic nie biorę. właśnie siłownia sprawiła i ten styl życia, że jest jak jest :-) no tak, w sumie racja, zawsze można wybrać środek, który ma mały okres półtrwania i szybko wyjdzie z organizmu... TomV8 no i właśnie tego się obawiam, że na pierwszym razie się nie skończy!! a mimo wszystko ochota spróbowania jest [...]

OLIMPIE do kiedy promocja bo mam zamiar 13 2 puchy po 2250g kupic. cena teraz jaka???????? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

DO PROWADZĄCYCH KONKURS Zrobiłem mały błąd bo wysłałem odpowiedź na dzisiejsze pytanie tylko zamiast nr 9 wpisałem nr 8? Uznacie czy nie??? Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-01-13 22:09:18

[...] dużo ruchu na świeżym powietrzu przede wszystkim, a nie siedzenie w domu i gapienie w ekran przez cały dzień co o tej porze roku to norma. A co do ćwiczeń to brzuszki nie spalą tłuszczyku jedynie wspomogą, jest to mały efekt no i długotrwały polecam stosowanie ścisłej diety + te ćwiczenia a efekt powinien być. Pozdrawiam i powodzenia życzę J