mały

Po pierwsze masz jeszcze mały staż a po drugie wklej cały swój plan i sie zobaczy i wywal te suple .Ułoż dobrą diete i na niej bazuj.Czym bedziesz pobudzał mięsnie za 3 lata jak teraz juz biierzesz suple pozdro No to juz wiemy dlaczego nie masz postępów trening masz słaby mało ćwiczeń serii i wogóle ułóz porządny trening 3 lub 4 dniowy wrzuć go [...]

[...] nawet nie zaczalem... jak wracam do domu... to nie mam sily nawet jedzenia sobie zrobic ale spoko, postanowienie jest... jeszcze nie wiem kiedy to upchne, ale jakos sie postaram... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Człowieka nie ma przez weekend na forum i tyle postów a Ci tu narzekają na mały ruch

[...] tak samo. Do zginaczy stawu biodrowego należy także mięsień prosty uda, a to czy kolano jest zgięte czy wyprostowane ma oczywiście wpływa na jego pracę. Ale to ma raczej mały wpływ na to które włókna mięśnia prostego brzucha są najbardziej zaangażowane, tak tylko napomknąłem informacyjnie Co do nadmiernego wyginania dolnego odcinka grzbietu [...]

Co do gainerka czasami pozwalalja wyjsc do kibla i wtedy moglbm szybko go o******lic ale niestety jest maly problem bo mi Mateo nie wyslal jeszcz egainerka Co do bulek tam robionych to polecam wies maka bo nie jest taki suchy duzo sosu jest, a mieso i bulki wszystko czyste, nic nie mozna na ziemie polozyc nawet kartonow bo to po prostu idzi edo [...]

[...] itp produktami pochodzenia mlecznego." To i tak jest bardzo dobre jedzenie w porównaniu z tym co jadłam. Banany, jabłko - czemu nie? Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy. "Jeżeli kupujesz jakieś produkty, nie wybieraj wersji 'light'. Bierz te, które mają wysoką zawartość [...]

[...] walki wieczoru gali UFC 244 pomiędzy Jorge Masvidalem a Nate’em Diazem w Madison Square Garden w przyszłym miesiącu. Jeśli chodzi o Johnsona, Masvidal i Diaz mogą mieć swój mały pasek, lecz on szuka czegoś prawdziwego i kiedy wróci, chce wypracować sobie drogę do walki o pas wagi ciężkiej, który obecnie jest w posiadaniu Stipe Miocica. "Zachowaj [...]

[...] moje powt był organizatorem akurat tych zawodów wiec nie wiem w czym problem no chyba ze tu ktos inny decyduje i moje powt zostały nie zaliczone jesli tak to prosze mi odp dlaczego i na jakiej podstawie sorry ze tak mały wynik obiecuje ze w KRakowie zrobie rekordy pozdrawiam i czekam na poprawe tabeli bądz odp prosze tu nie na priwat pozdrawiam

Pon. - Klatka Wt. - Biceps + Triceps Śr. - Wolne Czw. - Barki + Grzbiet Pt. - Klatka Sob. - Przedramiona + Nogi (opcjonalnie) Nd. - Wolne Kolejny katownik klaty... Ułuż plan 3dniowy. Pozatym masz mały staż na trica-bica wystarczy 3-4x10-12 / 2 ćwiczenia /

[...] iść na splita ze względu na to że przy FBW nie pracuje mi klatka piersiowa,przynajmniej nie przy 3-4 seriach,manewrowania ciężarem,doje*ana technika.Nie czuje na klacie wogóle wyciskania,nie angażuje ono mięśni klaty nawet w najmniejszym stopniu.Co do 2x tydzień,to zastanawiałem się nad tym,ale właśnie stwierdziłem że za mały staż mam

Dzisiejszy dzień też udany :P Głównie dlatego, że... przerwa świąteczna ! :D Do następnego czwartku spokój z wykładami hehe. No a dodatkowo dzisiaj wszedł przed chwilką mały cheat meal, który również poprawił humor :D Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-03-31 17:22:08

http://img246.imageshack.us/i/s4032965.jpg/ proszę o ocenę:d mały ale mój:p Zmieniony przez - ilu w dniu 2009-09-29 16:21:14 Zmieniony przez - ilu w dniu 2009-09-29 16:21:35 Zmieniony przez - ilu w dniu 2009-09-29 18:30:22

a tu i moj dosc mały wszczycie formy był wiekszy ale masuje wiec bedzie poprawa

Maly ale swoj:)

maly , ale rosnie ... chyba

Krytyka powinna Cie krzepić, a Ty jak widac popadasz w Narcyzm. Daj zdjęcie z innej perspektywy, bo pierwsze co mi przychodzi do głowy to to, że robisz mały trik zyskując na wizualizacji poprzez podnoszenie Bicepsa palcami lewej dłoni od wewnątrz. I tak wogóle bark odstaje. Także pokaż inne zdjęcie bo to niesie watpliwosci jak widac

mały ale rosnie... http://i40.tinypic.com/10pc96c.jpg i jeszcze takie ze sztanga:D http://i40.tinypic.com/5x5wef.jpg Zmieniony przez - Matik91 w dniu 2010-04-25 21:07:03

Mały ale jest . Po delikatnej redukcji

Mały ale rośnie ^^ http://img248.imageshack.us/img248/5352/bicm.jpg Zmieniony przez - KanaX w dniu 2011-02-05 14:56:30

Jakos wyjatkowo nie jest ale moze kiedys bedzie po latach masowania. Moge sie pokazac chyba teraz bo wczesniej to nawet po trneingu mały ;P