mały

Małe Malyniaki? %-) fajne butki malutkie ma mały

Trening nr. 136 Trening terenowy z kolegą. Przeznaczyłem go głównie z myślą o nogach i naprawdę fajnie wyszło na świeżym powietrzu. Na początku to mały truchcik, rozgrzewka. Później ćwiczenia typu: Przysiad z 3 zatrzymaniami, wykroki po określonej długości, żurawie, wspięcia na palce na drabinie , ćwierć skoki, RLL headstand. Między ćwiczeniami to [...]

Oki. Powinno pomóc. Teraz muszę ostro do przodu cisnąć. A do hollow position jakiś mały obciążnik na ręce to zły pomysł? ( 1,25kg przykładowo z początku), a później bym dokładał sobie. :)

[...] 1/2/3 3. Rosyjskie Dipy +25 kilogramów 3 powtórzenia 3 powtórzenia 3 powtórzenia 3 powtórzenia 4. Pompki w staniu na rękach 3 powtórzenia na dwóch obciążeniach 1,25kg (mały bardzo) 3 powtórzenia na dwóch obciążeniach 2,5kg (troszke większy cała ręka prawie go zajmuje) 3 powtórzenia na wysokich podpórkach do pompek III Rozciąganie Pomiędzy [...]

też się czuję mały, jeśli chodzi o budowę ciała. chciałbym być "szerszy", ale nie potrafię dużo jeść. jestem nauczony jeść mało i powoli. a znowu jak mam zjeść dużo to zanim zjem, to mi się znudzi przeżuwanie..

Co źle robisz? - Ćwiczysz na maszynach jak ktoś, kto się rehabilituje po wypadku. Mały lub żaden bodziec dla mięśni. Nie wspomnę już o tym, że sumiennie tym twisterkiem pracujesz na dyskopatię odcinka lędźwiowego kręgosłupa. - Wrzucasz do żołądka byle-co, co niby ma udawać dietę, a jest pozbawioną składników odżywczych ordynarną głodówką. I tak [...]

widzę ze Koledzy zaczynają myśleć i analizować to co widzą na etykietach, do dobrze ze choć mały % klientów chce mieć własne zdanie i nie iść jak barany za tym co reklamowane (wałki sa widoczne gołym okiem na etykietach ) i popularyzowane . pozdr 'mc

ktos podniosl temat sciteca - akurat mam profesionala w domu. Jest aminogram. na porcje 30g jest 244mg tauryny :-) ale kurde mi namieszaliscie z ta firma polskiego kulturysty z lat 90tych - FA? :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-04 13:30:51

ale nie o tym mowimy panowie - tylko ktora to firma znanego z lat 90tych kulturysty ;-) a,ze fa whey z mala zawartoscia bialka to inna sprawa- wie to kazdy kto umie czytac etykiety - ale to nie temat do ocen produktow Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-04 14:23:33

a faktycznie zle przeczytalem i myslalem ,ze chodzi o firme PL i za cholery nie moglem z lat 90tych znalezc nic poza olimpem :)) choc z przypadku gaspariego licze,ze te nowsze myo - hydro i propbotic juz bardziej sa blizsze prawdy z etykiety bo chce kupic mala puche na probe smakowa :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-04 15:31:19

stosuje akurat aminokwasy (aminokwasy czyli te "prawdziee z hydrolizatu serwatki czy tam egg) i szukajac niedawno i patrzac na sklady a czesto w pl sklepach ten prodkt jest inaczej opisany nic w us sklapach, to niestety ale czysty hydrolizat z firm ktorym moim skromnym doswiadczeniu i wiedzy mozna zaufac - raz jeszcze hydrolizat a nie prasowane [...]

czyli reasumujac scitec - tezkiepskiej jakosci bialko - "ztuningowane" i podrasowane enzymami?, wegli jest tam malo w zasadzie, z opisu - mieszanka wysokiej jakosc koncentratu i izolatu serwatki enzymy bromelaina i papaina Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-05 22:01:34

adhok forum nie jest odtego aby stawiac 3 kropki - co nie pasuje skoro cos zauwazyles czy tylko chcesz zamącic ;-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-05 22:10:14

no wlasnie wzorzec. kto poda wzorzec aminokwasowy dla bialka 100% wpc, 100%wpi ale to i tak nic niue da bo wiekszosc to mixy jedna firma robi 50/50, druga 40/60 i juz nie bedzie sie zgadzac :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-05 22:14:14

Ale możesz wyliczyć w jakich granicach powinno się to zawierać Mały Mis84.

pierwsza z gory pomimo tego,ze wiecej bialka na 1 porcje i to sporo , a wiec i wiecej w samej puszcze - to wg etykiety zwalowana na maxa :-) wpc, tauryna, glicyna i wpi na koncu - pewnie z 1 g i fakt faktem wszystko podane. %bialka tezniezly. Ale pamietacie jak bylo z 6blendactivlaba- mix 6 bialek - super, tak tez wymienione na etykiecie. Niby [...]

Hm fajny sposob musze sprobowac, ciekawi mnie tylko jak sie zdajmuje na sposb meski...e cos jak rambo? rozerwac? ?

Abdull1 - białko soi/szczególnie/ to tylko mały dodatek do całej diety, więc efekty bedą ale dzięki całosci/treningowi także/. Cementuz, Nick- widzę, że ostatmio nastała moda by wsłuchiwać się co komu strzela, myślę, że nie ma sie co przejmować bo chociaż to może być denerwujące to jeśli nie towarzyszy temu ból ani jakieś inne większe anomalie [...]

mam pytanie jaki mam stosować cięzar duży czy mały .Prosze o odpowiedz .

[...] który to znalazłem na tym forum. chciałbym zapytac... właśnie o brzuch jakie są najlepsze ćwiczenia na dolną część brzucha... bo z dolną "oponką" mam problem mały. Co tez nalezy jesc przed treningiem i po? oraz bardzo glupie pytanie... ale zawsze mnie intrygowalo (z raji że sie nie znam) czy na okładkach MEANS''HEALTH goście mają [...]