WITAJ PONOWNIE ! DZIEKI BARDZO ZA WSKAZÓWKI ! DOBRZE, ŻE PRZYPOMNIAŁAŚ MI O TYCH PRZYPRAWACH NIESTETY UŻYWAŁEM !? WIESZ JA TEŻ SIĘ ŚWIETNIE CZUJĘ ! NAWET STWIERDZAM, ŻE PRZEZ CAŁY CZAS CZUJĘ SIĘ OBJEDZONY !!! JESZCZE MUSZĘ ZACHOWAĆ TE TRZY GODZINY MIĘDZY POSIŁKAMI !!! CIĘŻKO TO ZROBIĆ JEŻELI JEM 5-7 RAZY DZIENNIE ! JEŻELI ZNAJDZIESZ GDZIEŚ TEN [...]
[...] przytyć, zanim zacznie chudnąć. Ale efekty są zawsze, jednak trzeba dać diecie czas - jakieś kilka tygodni, by je zobaczyć. Tkanka tł. znika, bo poziom glukozy jest zawsze mały, więc nie ma żadnych wątpliwości co do tego, oczywiście zakładając, że ktoś ma co zrzucać. Jeżeli ktoś waży w normie, a ma trochę tłuszczu, to waga może się nie zmienić, [...]
Witam właśnie wróciłem z klubu i poczytałem nieco Maguta zakładamy piekarnie? może jest ktoś po ekonomii, może mały biznes plan napisze ;)))) oczywiście sog dla Ciebie za przepisy Lianaa jeżeli chodzi o ser biały to możesz go spożywać do tego chleba choć Monti zastrzega że można tylko z rybą (przynajmniej w I fazie) ale myślę że nie zaszkodzi, [...]
[...] ich skład. Ale może ktos wie to niech zapoda. A do pracy najlepiej sobie coś przygotować (w ostateczności kanapki)(i to rzecz jasna na chlebku pełnoziarnistym), zapakować w mały pojemniczek i problem z głowy. Monti pisze, że obiad i kolacja to mogą być podobne zestawy przy czym kolacja jest mniejsza! U Ciebie 'kolacja' to największy posiłek z [...]
Monti zawsze podkreśla, żeby jeść dużo białka tzn nawet około 2 g/kg wagi. Ja w tym momencie mam mały problem bo w książce później jest napisane, żeby nie przesadzać z nabiałem bo sie "rośnie" od tego czyli ser biały nie da sie jeść dużo. Sery żółte i pleśniowe wiadomo- w granicach rozsądku czyli tym nie da sie białka [...]
No i to i ja sobie fotke zarzuce...moze nie jestem gruby wiec nie chce sie odchudzac ale taki maly kaloryferek na brzuszku by sie przydal... zrezygnowalem z tatuazu (ale mam zapal wstyd sie przyznac..ale macie racje znudzi mi sie i co potem??? Usuwanie tego...NIE!!!), ale mam nowy kolczyk...hih..jednak mam tam swoje male odchyly... Teraz cos [...]
Witam serdelecznie :) Chcialam tylko podziekowac Wam badzio za to forum :) Wlazlam na nie w czwartek (szef na wyjezdzie... ...i doznalam olsnienia Wydrukowalam sobie wszystko pieknie i w kolorze, maly bindung kartek, zeby sie nie rozlecialo i zebyscie wszyscy w kupie sie trzymali , nadalam tytool “Montilogia stosowana” I [...]
witam wszystkich! cos tu ostatnio mały ruch. czy kiełki pszenicy mozna jesc w 1 fazie? czy traktowac je jako weglowodany? i ewentualnie z czym je mozna łączyć? podobnie sprawa ma się z kiełkami soczewich i słonecznika. Nie wiem czy moge je jesc w 1 fazie diety. ja uwielbiam kielki i moglbym je sypac do wszystkiego. dlatego prosze o odpowiedz. [...]
[...] (też wzięłam ok. 25 dkg)obsmażony w oleju (pokroiłam na plastry i podsmażyłam na patelni na oleju, aż się przyrumienił), pomidor, małe jabłko, kolacja: 2 jaja na twardo, mały kawałek szynki, sałata Dzień czwarty Śniadanie: czarna kawa obiad: 1 jajko na twardo, filiżanka startej marchwi kolacja: kawałek żółtego sera, sałatka owocowa, jogurt [...]
ale tak swoją drogę możemy wymyślić taki mały cykl postępowania w razie wystąpienia niejasnej chętki na wieczorne podjadanie np. pojawia się myśl o niesprecyzowanym bliżej "czymś" mieszczącym się w kategorii niedozwolone "używki" krok pierwszy: ważymy się krok drugi: idziemy do lustra (i po wnikliwym przeglądzie stanu obecnego [...]
Arweno... mam pytanko: Gdzie we Wrocławiu są jakieś dobre sklepy ze zdrową żywnością - wczoraj byłem w Marino, ale wg mnie troszkę za mały wybór produktów... I drugie pytanko: gdzie we Wrocku prowadzone są ćwiczenia z jogi (od kilku lat otym myślę, ale wciąż nie było bodźca do podjęcia wyzwania... dobrze, że od czasu do czasu coś człowieka [...]
Hmm..mam problemik i to wcale nie mały(przynajmniej jak dla mnie).Czy ktoś na forum ma może niskie ciśnienie?Bo ja niestety mam tę przyjemność,szczególnie teraz gdy pogoda daje się ostro we znaki.Co wy robicie,żeby jakos to ciśnienie podnieść bo przecież kofeina jest zabroniona.Normalnie tj. jak nie ma sesji jakoś się przed nią broniłam,ale teraz [...]
Ja uzywam zwykle "Balsamic Vinegar of Modena". Nie wiem jaki jest dokladnie jego sklad, ale podaje Ci stronke zebys poczytala (jak masz chec oczywiscie) o technologii produkcji tego specyfiku . http://www.gastronomie.pl/produkty/ocet/ocet.html Jak wspominalam juz, w przepisach Montiganca jest ten rodzaj octu uzywany z powodzeniem. [...]
Gaabi chlebek odpada przez ten syrop ziemniaczany i chyba kwas chlebowy, ale jego nie jestem pewna. Blesia, ten mały spadek wagi, to te odstępstwa. Owoce możesz jeść, ale najlepiej na czczo lub 20-30 min po jedzeniu. Wyjątkiem są właśnie truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki i czarne jagody, które możesz jeść zaraz po posiłku. Możesz ich zjeść [...]
[...] wśród starszych pań, które mogły sie odchudzać we wczesnych latach 90 czy nie maja kaset. Pamietam dwie; na jednej prowadziła ćwiczenia autorka metody Callan Pincney, a na drugiej Maryla Bojarska. Gimnastyka jest taka bardziej dla cierpliwych, 100 powtórzeń, ruchy bez ruchu itp. Ale ja bardzo lubię i np.taniec brzucha to dla mnie mały pikuś.
arwena! ja tez czesto wyjezdzam, sypiam po hotelach i nie chanbie sie jedzonkiem nawet w hotelowych restauracjach. wstyd sie przyznac ale zawsze woze ze soba grzalke lub maly czajnik elektryczny, kubek, miseczke, sztucce itd. jak by mnie ktos z obslugi hotelowej nakryl to bylby straszny obcich hi hi hi.... jak wychodze z hotelu to zawsze wszystko [...]
[...] (a wystarczylo tylko dokladnie czytac) niestety nie mam sily, i od razu reaguje nerwowo... poza tym musze gdzies odreagowac stresy z pracy... pozdrawiam wszystkich z zawodowek i innych szkol... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
dieta Montignac
