Mariusz pouczyc? przeciez juz nie musisz :D blase83- ta jasne manager w tesco jest polakiem, sprzedaje nromalnie a jak zostaje ostania paczka to daje karteczke z eniby taka promocja :D potem na polec swieci ze promocja byla :D pozatym 2 za 18 ale nie za megapacki bo patrzlem wlasnie cenie na stronie. To na takie normalne paki to masz 2 za 14 w [...]
ja sie i tak zesralem bo pierwszy raz 2 dni pod rzad zyski :D Zwykle to bylo tak: maly zysk, wieksze ryzyko, wiekszy zysk, wieksze ryzyko , mega wtopa! I po kilku h konczylem prawie jak Mariusz. Potem tydzien to odrabialem grajac nie ryzykownie i powtarzalem scenariusz jak bylem juz na 0 myslac ze znowu moge zaszalec :D Bo kilku tygodniach grania [...]
hejka wszystkim co u was widze ze mariusz jest pod uwaga maja cie na oku nudzi sie trzeba cos brobic,warezz co u ciebie? A tak swoja droga to szykuje sie do london maraton 26.miles mam troche biegania i jeszcze tu mam taki maly half maraton za miesiac,zna moze ktos sklepy w londynie z naprawde dobrymi butami.?
Siema Zanett u mnie po staremu duzo pracy maly rosnie zona wkurvia etc Masz dobry sklep w Londynie http://www.londontown.com/LondonInformation/Shops/Manolo_Blahnik/7a27/
hejka u mnie jakos po staremu leci z dnia na dzien ,moja corka w sobote 3 latka ja praaca silka dom biegi i tak czas leci latka leca..a co do maraatonu to biegam dla ludzi chorych na raka i w londynie 17 kwietnia mam taki maly maraton 26.2miles.takze buty to podstawa.tutaj u mnie mam half za miesiac takze trenuje ile sie da i kiedy sie da nawet do [...]
tak? to wez mi odpowiedz jakie miales dziecincstow majac 4 lata? :D Biegales po podworku z ziomami? :D Siedziales w domu albo pod okiem mamy w piaskownicy. Moja corka uwielbia przedszkole, i sadze ze bedzie zadowolona ze szkoly tez. Ja bardoz krotko chodzilem do rpzedszkola jak bylem maly (2-3 miesiace?) bo moi rodzice uwazali nie wiem co (wypisz [...]
wiemy czemu on chce na ręce, bo mimo 24 stopni w pokoju jest mu zimno, w szpitalu leżał na takich lampach to było mu ciepło, w domu lamp uv nie mamy mały chce mieć ciepło i na rękach od razu zasypia, a jak tylko go się kładzie w łóżeczko to od razu się budzi i płacze dziś spał na słoncu, opatulony, w wózeczku to spał ze 4 godziny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ehhh, coś nie mam dziś łba żeby ogarnąć projekt stojaków z wyciągiem :D Mały i niski garaż to trzeba kombinowac Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-10 16:15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stal w hucie - koło 3,20zł/kg profilu - nawet jak będzie trzeba z 60-70kg to koszt mały (a metr 50x50x2mm waży 3kg) - szczególnie że firmowe stojaki z asekuracją to koszt prawie 1000zł spawanie - dziadek mi to pospawa tylko muszę kupić tarcze do cięcia i elektrody malowanie - no to puszeczka farby i gotowe :) Jak coś trzeba będzie obić to mam [...]
niestety tak jest. ja glosuje na ludzi spoza ukladu mimo ze wiem ze to nic nie zmieni ale sumienie mam czyste chociaz.bo nie glosowac na opozycje to jak popierac ta zlodziejska bande. jak by tak wszyscy pomysleli to cos by sie zmienilo bo glosuje maly % uprawnionych.wiekszosc mysli ze ich glos sie nie liczy bo i tak wygra Komorowski lub Duda.
Williams, Serena vs Sharapova, Maria Tennis :: WTA :: Australien Open 27/01/2005 03:30 profit 3.1% McBet.hr 1.65 - OlympicSports 2.75 taki maly przyklad;)co do expekta to nie polecam za wycoafnie pieniedzy sa ch....e marze i wogole kursy nie za wysokie ma...:(zonk polega na tym wlasnie ze trzeba miec tyle hajsu aby miec u min 10 bukow jakies [...]
[...] obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15/15/15/15 7.Uginanie przedramion z baniakami z wodą 18/18/18/18 8.wyciskanie francuskie hantli W Siadzie 18/18/18/18 Dzsiaj miałem mały regres w ćwiczeniach, tzn ciężej niż zwykle wykonywało mi się xD "spociłem się jak dzika świnia". Ale i tak jestem zadowolony. Już niedługo zbliża się koniec i [...]
[...] jest źle. Teraz okres 2 tygodniowej regerenacji, a w między czasie będe trenował tabatę. Potem przechodze na wersjie trudniejszą. Przed treningami dnia 20.03.2011r. zrobiłem mały test odnośnie wykonywanych max powtórzeń na jedną serie: Pompki zwykłe: 5 pow Przysiady Klasyczne: 10 pow Spięcia Brzucha: 10 pow Uginanie ramion stojąc z hantlą 5kg: 12 [...]
[...] pozytywnie porównójąc 1 trening na którym robiłem negatywy to opuszczałem się bezwładnie, teraz dzięki inverted rows conajmniej opuszczam się 3 razy wolniej z duzym oporem :D Jest jeden mały problem podczas wykonywania negatywów w podciąganiu, odczuwam w prawej ręce w łokciu od strony wewnętrznej taki jakby prąd czy coś w tym rodzaju xD
No na temat treningow napewno wiecej jak ja xD Zawsze doradzisz na + nie na - :D Ja to rozwalilem metabolizm jak byle maly/mlody. Byłem nie jadek nie lubilem nabialu itp wolalem smieciowe zarcie i teraz mam efekty tego w postaci w miare chudej sylwetki ale jednak otluszczonej. Ale teraz staram sie to naprawic Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu [...]
Wazz,nic sie nie stało ;p mały OT nie zaszkodzi :D Ziomek, ja tez 8kg na biceps i na barki tez 8kg nie 10kg jak ty :P. Hardkorowo będzie jak dołożysz do 5kg w plecak
[...] standardowo bez fast food-ów. Szamka z wczoraj: 1. 4 jajka + korniszony 2. 100 g ryżu zalane al'a pomidorową + whey 30g 3. 2 solidne udka z kurczaka bez skóry pieczone + korniszony 4. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej ok. 70 g (mąki) + 200 g twarogu półtłustego. 5 whey 30 g. Zapewne sporo mnie tu ominęło, więc muszę zrobić mały resercz. %-)
**Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!
