mały

Chłopacy z Street Workout Poznań,wraz z mistrzem Polski w muscle up zrobili u Karola mały posing....Oprócz ww myslą też o kulturystyce??? https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1476138_454767591295328_1709530307_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-09 06:43:22

Jak poszedł trening? A dobrze, 5 obwodów zrobiłem, dodatkowo przed mały spar był

Marcin nie jedz dalej tłuszczy to dalej mały będziesz:D

dokladnie tak :) trening był w porządku, może doszła też kwestia lekkiego przetrenowania. Teraz zrobiłem dwu tygodniową przerwę, więcej tłuszczy i powinno byc dobrze. Jakis dziennik czy maly test bym chetnie prowadzil. OD dawna juz mi to chodzi po glowie

nie ważne kto ( duży , mały ) silny słaby itd .. ważne jak będą prowadzili dziennik . Najlepsi są ( normalni młodzi ludzie którzy zaczynają start i coś osiągają w sporcie ) gdyż widzą najbliżej do nich . Znani itd ... nie mają wiele czasu i raczej zlewają , a ci co się wybijają przykładają się , szukają sponsora itd..... poza tym cienka linia [...]

Meju mam tak samo, ostatnio myślałem, że zaje*ie kasjerce w sklepie bo tak się ociągała %-) wrr. O mały włos nie pobiłem współlokatorek mojej dziewczyny %-)

Ja chyba powrót zrobię w zapasach pewnie wystartuje w MP :) Co tam oszamales dobrego? Igor ta mała kozak tylko prawda taka że mało kto z tych mały 'mistrzów' dorasta na miarę prawdziwych mistrzów

Ale w grapplingu nie mógłbyś już startować w białych pasach , ze względu na doświadczenie w JUDO/SUMO ;-) Może w MAJU mały test - rywalizacja ? /-)_

[...] ramion z hantlami ( młotki ) - ? 2. A. push press 5x5 ( objętościowo ) B. Martwy ciąg 4 x 6-8 C1.pompki na poręczach - ? C2.ściąganie lin wyciągu - ? D1.wiosłowanie sztangą nachwytem - ? D2.odwrotne wiosłowanie na linach - ? w miejscu pytajnika 8 będę robił ;-) taki mały eksperyment . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-03 20:20:46

Emocje trochę opadly ale nie moge się jeszcze nacieszyc tym medalem.Masz racje we srode jade znów na sesje do KiF-u takze trzymam formę ale nie przychodzi mi to z jakims wielkim trudem.Wielkiego rygoru dietetycznego nie ma ale spalam wszystko jak w piecu:-)W weekend mam miec maly wywiad na zywo w naszej lokalnej telewizji.Po tym wszystkim [...]

j.w. ciut zejsc i progressowac. Po co taki mały zakres powtorzen? stricte siłowy plan chcesz? jelsi nie to szkoda stawów.

eeg glowy...? kiedys jak bylem maly mialem zapalenie opon mozgowych powiklania zostaly do dzis mam czasami napady: problemy ze wzrokiem widze swiat tak jakbys popatrzal w lornetke tylko z drugiej strony wszystko oddalone x 2 , dziwne uczucie czasu jakby wszystko szybciej lecialo,na poczatku szlo do glowy dostac z czasem opanowalem to a kiedy znow [...]

Póki co wpadł u Rodziców mały kawałek rolady makowej z cukierni. Co do sernika Koniu na YouTube dał fajny przepis - bardzo szybki do przygotowania. Może po świętach na spokojnie jak kupię galaretkę light to zrobię i sprawdzę. Reszta diety dzisiaj póki co całkiem OK. Szkoda tylko że bez warzyw jak zawsze i słabo urozmaicone ale mimo to - smaczne. [...]

[...] małe kuleczki z Niemiec. Łącznie obie były może wielkości 1 orzecha włoskiego - także tylko tak na smak. Tabela ma prawie 1850 kcal to akurat do 2k miejsce na ten mały grzech ;-) - pewnie ze sporym zapasem. Łosoś duszony we folii na patelni z wodą. Trening na czczo - rower w terenie 27,1 kmh (1h 15 min) (łącznie w sezonie 300 km / 5000 [...]

[...] "frajerskich" hehe ale najlepszy będzie normalny trener:) zawsze stawiałem na perfekcyjną technike, szybkość i uniki, tak walczyłem więc tu bym mógł Ci pomóc:) mały ciężki byłem, nawet w niższych wagach zawsze byłem niski, bo ja np 80kg i 182cm a po 80kg to 190cm typy były, więc szybkość podstawa moja no i czasem na dobicie siła [...]

dexter mały suchy pindol wygrywam ostatecznie 3:1 moja odpowiedź + 2 pkt

Jesteś mały? Vesty tylko dla BodyBuilderów.

Twoj jest za maly zeby karalucha zjesc%-)

no własnie.....i niższy jestes a masz łape jak ja kurde czuje sie mały

ja nie lubie martwego chłopaki jak robie FBW to moge sobie machnąc 3 serie na małe partie na trening??? robie po 2...jutro zobacze czy cos zwiekszenie obciązenia dało,jak bedzie mały zakwas to zostaje przy 2 seriach