[...] głosował za zmianą regulaminu. – Niech będzie taki jaki obowiązuje w Lidze Światowej. Są grupy, są mecze i rewanże. Wszystko jest jasne i klarowne. Jest tylko mały problem. Zmiana systemu rozgrywek Grand Prix wiązałaby się z większymi kosztami. Ale FIVB ma pieniądze, niech nie trzyma ich w bankach. Albo niech znajdzie sponsora [...]
[...] BCAA Xplode - skład też dobry, świetne smaki Anabolic Amino 9000 - tak wielkich tablet jeszcze nie widziałem. Mi przez gardło przechodzą ale ludzie mogą mieć z nimi mały problem Fajnie że są z dodatkiem tego aromatu truskawkowego, skład bomba Cell Pump - jadłem wcześniej wersję w proszku i chwalę sobie przede wszystkim za cenę. Skład [...]
Otrzymałem dzisiaj jeszcze 2 opakowania gold omega 3. Maly blad zostal skorygowany w tempie natychmiastowym, nawet nie zdarzylem nic powiedziec. Wiadomo, obsluga klienta nie moze byc rowna 100% bo bylaby nieekonomiczna, ale POK jest na bardzo wysokim poziomie! Na wstpie powiem, ze wszystkie capsy sa mega duze :D!! (duzy ++) Zmieniony przez - Gawus [...]
[...] nadgarstek. Ręce lekko zgięte w łokciach, na końcu ruchu okręcasz nadgarstek jakbyś chciał wylać wodę ze sztangielki. Unoszenie w opadzie - zaczynaj chwytem młotkowym, kończ nachwytem (mały palec na górze). Francuz - kiepsko. Łokcie koniecznie trzymaj wąsko, nie mogą się rozłazić bo całe ćwiczenie trafia szlag. Opuszczaj naprawdę dużo wolniej.
bananów nie mogę, gdyż zawierają najwiecej węglowodanów ze wszystkich (warzyw). można powiedzieć, że to mój taki mały schiz po głodówkach. Śniadania nie jem, gdyż uważam, że jest zbędne. aa muszę miec wyczerpujący trening, bo mi zależy, żeby mieć ładne ciałko i oczywiście, żeby schudnać :D 1 kg na tydzień? toż to mało :P chyba za mało dla mnie [...]
Heh chodzilo mi o szybki powrót to formy to jedyny powód uzycia SAA.. Wiem wiem że jelfa rzadzi ale niestety z dostepnoscia byl maly problem i srodki finansowe bardziej sprzyjaly mi na ta tajlandie.. Pozyjemy zobaczymy a jak bedzie gips w mecie to przynajmniej wątroba nie siadzie od SAA tylko bede cięższy :)
[...] zajmuje, więc stąd nie robiłem innych partii. Do tego zamówiłem sobie vital(x)6 pack 15 saszetek i ZMA, zobaczymy jak wspomoże organizm. Trening oceniam na 5/10 - dość fajnie weszło, bez większych problemów - ale wiadomo, monotonia, mały ciężar. Wolę jednak z pół roku robić tak, jak opisał WODYN i później cieszyć się sprawnymi stawami, bez bólu.
pisałem wyżej 174-175cm :-) ja jak patrze w lustro to też się mały wydaje i k***ica mnie chyta że nie mogę być dupny ale tak już mam zakodowane że każdy jest większy odemnie i zawsze będę miał niedosyt wiec waga 80-82kg moze w porywach 85kg bedzie ale to ma wygladac na 100kg :) jak to mówią wojewódzki i figurski: po trupach do celu po trupach do [...]
[...] dobrze mógłbym wstać, nie wyczuwam zakwasów jak przed testosteronem, nie są tak duże i intensywne. Mimo pseudo lekkiego przeziębienia mam dużo energii, przeziębienie czy mały katar jakiś kaszel już znika (3 dni), u lekarza byłem .. w płucach czysto . Przy okzji wypisał mi receptę na nolvadex !!:-) Czekam kolejnych dni.. uczę się pić wodę [...]
[...] dobrze mógłbym wstać, nie wyczuwam zakwasów jak przed testosteronem, nie są tak duże i intensywne. Mimo pseudo lekkiego przeziębienia mam dużo energii, przeziębienie czy mały katar jakiś kaszel już znika (3 dni), u lekarza byłem .. w płucach czysto . Przy okzji wypisał mi receptę na nolvadex !!:-) Czekam kolejnych dni.. uczę się pić wodę [...]
[...] zalany, wiem, dla innych nie... Przez 2 lata wskoczyłem z 61 kg na 75 ...77 i waga się wahała między między . Dla mnie posiadanie odrobiny tkanki tłuszczowej to właśnie mały, ale ważny priorytet. Nie idę na deski... nie szpanuję na plaży. Chcę podnieść wagę plus odrobina mięśni, nie muszę imponować na siłowni, nie rywalizuję z nikim.. [...]
[...] Co 15:00 minut, dobrze było jak jeszcze miałem czym wymiotować. Bo później żółć a następnie nic nie leciało. Także tragedia. Pić mi się zayebiście chciało, to jak wypiłem mały łyczek od razu reakcja zwrotna.. No później wypiłem trochę wody z sokiem malinowym, to też było ciężko ale już nie wymiotowałem. Teraz, by nie obciążać za bardzo [...]
[...] taka sesja. Wolałem sprawdzić maksy dla większej ilości, żeby być później bardziej elastycznym. Kwestię uważam więc za otwartą. Ale szacun Rybas, że zwróciłeś uwagę na taki mały druczek AXEL97 Sprawa była kilkukrotnie poruszana. Moim zdaniem na 5tygodniowy cykl starczy już 1 opakowanie. 4x5=20treningów, przed każdym 1 saszetka. Za mało [...]
------------------------------------------------------------------ WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE !!! ------------------------------------------------------------------ Po przemyśleniu uznaliśmy z Bananem, że trzeba wyłożyć kawę na ławę i należy się Wam, Szanowne Koleżanki i Koledzy, wyjaśnienie. [...]
Jak mam akurat w domu sama omege w tabsach to biore zalecana dawke razy 2-3. Ale to musze tabsy w gratisie dostac %-) Normalnie to z rana biore po lyku oleju lnianego, rzepakowego i maly grzdul tranu, w ramach zdrowych tluszczy. Wrozyc ciezko. Zazwaczaj sprawdza sie schemat pol exe do 250mg testa. U mnie to tak wychodzi, ze mam e2 troche ponad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ten weekend z racji wypadu to mały diet break, wczoraj 3000kcal, dziś 3700. Żeby nie było monotonnie to wrzucam napinke żeby się pocieszyć po tym obżarstwie i ochlewaniu, że nie wygląda to tragicznie %-) /SFD/2023/5/13/ea8e512bfd624e54b6227678702d2cf8.jpg
Gyros z piersi kurczaka Porcja na 2 osoby. pojedyncza pierś z kurczaka saszetka ryżu parboiled mała puszeczka zielonego groszku (można zastąpić drobno pokrojoną papryką) mały jogurt Danone bez cukru Marynata: łyżka ostrej papryki łyżka czosnku granulowanego albo ząbek dobrze rozgniecionego naturalnego łyżka oregano łyżka bazylii pół łyżki [...]
World Grand Prix Siatkarek 2009
