[...] na patelni podsmażamy kiełbaskę pokrojoną w kostkę. Gdy się podsmaży przelewamy jajka na patelnię. Nie mieszamy !. Należy tylko przykryć pokrywką i zmniejszyć ogień na mały. 3) Nasz omlet-pizza jest gotowy gdy wierzch jest już "twardy". 4) Następnie smarujemy wierzch cienką warstwą sosu pomidorowego i posypujemy bazylią i oregano (dzięki [...]
PLACKI Z BATATÓW Wrzucam, bo po wielu eksperymentach udało mi się uzyskać właściwą konsystencję ;-) Składniki - 2 białka jaj* - mały batat (ok. 160 g) - 25 g zmielonych płatków owsianych górskich - 15 g wiórków kokosowych - 10 g tartych orzechów (mielonych) - 25 g wheya (ja dałam 10 g naturalnego i 15 g "smakowego") Batata ugotować, rozdziabać [...]
Łosoś wg Jamie Oliviera 4 filety z łososia ze skórą 8 dużych surowych krewetek Pęczek szparagów 1 cytryna 1 świeża czerwona papryczka chili Mały pęczek bazylii 1 puszka anchois (30g) 4 ząbki czosnku 3-4 pomidory 4 cienkie plasterki boczku wędzonego W dużej brytfance ułożyć filety z łososia, skórą do góry, i krewetki. Dorzucić szparagi (po [...]
No dziewczęta, jesteśmy z Was dumni };-) oby tak dalej! / sry za maly spamik ale musialem to napisac :* jesteście cudowne Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-18 09:51:08
a tam ******licie a czemu mial by nie zostawic jak ***al hgh to maly nie byl wiec**** wie gdzie jest moze s******lil za granice przed kims w pospiechu albo gdzies lezy ladnie zakamuflowany w lesie biez somke sobie chodz mial bys ja trzymac u siebie w lodowce ale bierz zanim sie znajdzie na nia inny chetny zawsze cos z tego zrobisz sprzedasz albo [...]
[...] głodu w zwiazku z czym nie mam kiedy zjeśc dobroczynnych ryb, wczoraj zjadłam 2,5 śledzia marynowanego i wiecej nie mogłam, po sałacie zielonej (3 liscie) i całe avocado i mały ogóreczek + szczypiorek i czosnek, sok z cytryny i oliwa zjedzonej o 18 czułam sie pekata do wieczora , z trudem wypiłam wieczorny koktajl, moze za jakis czas watroba [...]
no wlasnie to jest maly problem bo nikt nie wie jak dlugo miesnie nie dzialaja na zasadzie on/off jesli chodzi o banana to jak pepe mowil a zabawa z kalkulatorami ma sens pokazuje bowiem kierunke pogresji ktora jest najwazniejsza w HST i w ogole w treningu na mase i sile jednak dla osoby ktora wie co stoi za HST nie sa niezbedne pomoc nie [...]
[...] pozytywnie wypowiadali się o jego sile fizycznej. Wystarczyły 2(słownie DWIE) porażki, z czego ta z Werdumem to zwykły niefart i już Fedor z nieziemskiego zawodnika stał się małym, słabym tłuściochem, który nie nadaje się do wagi ciężkiej, a nawet do półciężkiej. Co z tego, że w swojej karierze rozpracowywał zawodników dużo większych, dużo [...]
[...] treningowy i dzień nietreningowy, taki mam plan, nie wdrożyłam tego jeszcze w życie. proszę o ocenę. monotonia i mało atrakcyjne posiłki to wynik nietolerancji pokarmowych - mały mam wybór co do produktów, gwoli ścisłości, mięsa czworonogów i dwunogów nie jem ze względów etycznych, ryby są takim kompromisem - choć pewnie w takiej ilości niezbyt [...]
Zapomniałem foto. Całość do gara (oprócz śmietany i winogron). Mixujemy i na patelnię. Mały ogień, powoli. Ważne żeby lać na patelnię małymi porcjami - trzeba wyczuć w sam raz na placek, jak damy za dużo to zaczną się problemy. Placek można bez problemu zrobić też bez mąki. Wygląda prosto i prosto się robi - ale polecam sprawdzić ten smak. Owoce [...]
[...] ;-) ale i tak bardzo pyszne. Do tego ziemniaki gotowane i trochę tej ćwikły jeszcze na boku - rewelacja. Trening - rower w terenie 24,2 km (1h 14 min) Atakowałem dzisiaj mały podjazd, wypompował mnie trochę. Później za to jest tak bajeczny zjazd lasem między kamieniami, korzeniami i uskokami że warto. Tereny krakowskiego ZOO i Lasku [...]
[...] "zalatwiam" wiele spraw ogromna masa tłuszczu. Strasznie sie tym przejalem i zaczalem sie po wakacjach we wrzesniu odchudzac (jadłem tylko sniadanie (pół bułki) i mały obiad i nie pilem nic innego jak woda mineralna i herbata bez cukru przez 6 misiecy). Dodatkowo po miesiacu zmagan z dieta zaczlem cwiczyc na bardzo prowizorycznym [...]
Fajny temat. Pamietam jak byłem mały, miałem może z 6 czy 7 lat i ogladałem Rambo II, byłem taki nakręcony po tym filmie i zrobiłem pierwszy raz w życiu 1 pompkie:) teraz to mało ale wtedy to było duże osiągnięcie. Zawsze podobała mi się umięśniona sylwetka, głównym powodem jest jednak to że mam brata umięśnionego, który wcale nie cwiczy, wszyscy [...]
[...] Spięcie na linii Ferguson-Werdum i reakcja Marka Hunta Podczas wczorajszego spotkania z mediami doszło do spięcia między Tonym Fergusonem i Fabricio Werdumem, które o mały włos nie zakończyło się bójką dzięki rozdzieleniu zawodników. Ferguson i Werdum siedzieli obok siebie przy stole, podczas gdy dziennikarze zadawali im pytania. Kiedy [...]
hej!! Słuchajcie...mam mały problem. Chciałabym troszkę pochodzić na solarium, ale gościu w salonie powiedział mi że muszę mieć kolczyk czymś przykryty żeby mi się nie nagrzał itp, bo będzie kiepsko, ale jak będę miała przykryte to będę miała biały kwadracik na około pępka i to nie ma sensu. Wiecie może po jakim czasie można normalnie się opalać w [...]
siemka ludki !!! prosze pomozcie mi !! mam kolczyka tydzien i jeden dzien ...z tym ze mi robila kosmetyczka pistoletem ..i wziela mi za duzo skory..a ten kolczyk jest maly ..i on mi wrasta w skore...nie w tluszcze bo jestem szczupla..jego prawie nie widac !! bo on wrasta ...dzis go chcialam wyjac ..zeby wlozyc taki normalny jak do pepka ..!! ale [...]
SOMATROPINA
