mały

[...] że 150 kg w wycisku to przyzwoity wynik i w tej kwesti nie znajduję sie gdzies na szarym koncu. Waże 86 kg tutaj też myśle że nie jest tak źle zważając na to ze jest w tym mały procent tłuszcz. Mój staż także może wskazywać ze mam juz jakies pojęcia w pewnych tematach. Po łysym wcale nie jade on zaczął pyskówkę a to że jest zalany pomimo ze nie [...]

[...] PIS, pyerdolone katole, ciemnogród zayebany najlepsze że połowa ludzi głosujących prezentuje taki poziom, wybiera między "katolami" a "pomiotami niemieckimi po dziadkach esbekach ssmanach itd" jakby innych partii nie było do wyboru, aby kvrwa na przekór, tumany ale to już taki mały offtop Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-02-18 16:12:40

Witam chciałbym dowiedzieć się czegoś wiecej na temat supli,tnz jakie marże,skąd je wziąść,bo mam mały plan w tym kierunku mieszkam w miejscowośći pod Wawą i najbliższy sklep z suplementami znajduje sie pare kilometrów od mojej miejscowości.Mam w swoim mieście silownie z basenem i jestem myśli że interes by wypalił,bo coraz więcej osób siega po [...]

Dzisiaj przetrenowałem plecy. -martwy ciąg 5x10-6 100,140,180,220,240kgx6 mały zapas był na jakieś 1-2 ruchy ale nie chciałem przeciągać struny:)Za tydzień obiecuję i nagram 10x240kg:)Przypominam że to mój dopiero 4 trening ciągów po długiej przerwie. -wiosłowanie półsztangą 4x10 80,100,110,120kg -ściąganie drążka do klatki 4x10-8 całym stosem :) [...]

troche inne suple, GM prawie sama kreta z malymi dodatkami, Massacra bardziej rozbudowana (jednak troche nie udany produkt ale tez ma swoich zwolenników) miałem na mysli produkty jak GM, Storm i inne o podobnym skladzie gdzie głowny skladnik to kreta a reszta to maly dodatek

a ja kiedyś zerwałem achillesa i bolało jak ...... taki mały offtop

[...] w ogóle rozsądne w danej chwili, jak już było pisane). Jeśli już dziewczyna zdecyduje się na opór, to musi być czynny i agresywny. Gaz? Oczywiście, że tak. Sam kupiłem żonie mały, francuski, niezłe kopyto. Noszenie gazu jest dla kobiety problematyczne. Zanim wyciągnąłem go kiedyś (na próbę) z torebki żony, musiałem przekopać się przez szminki, i [...]

[...] 3 serie docelowe np. 12x60, 10x80, 5x100, 3x120, 3x135, 2x135, 3x135 (i dość długie przerwy pomiędzy seriami wiodącymi, tak aby mięsień odpoczął). Jeżeli wybierzesz zbyt mały ciężar i serie wiodące pójdą zbyt łatwo, zawsze możesz dorzucić dodatkową serię z większym ciężarem, Nie rób dopompowania na mniejszym obciążeniu na koniec. W tygodniu [...]

nie wiem jaka mam cere Chyba mieszana chociaz moze bardziej sucha... Nie mialem zadego pogorszenia, nie wiem czy to krem pomogl, ale wydaje mi sie ze tak. W gruncie rzeczy to nie mam pryszczy prawie tylko czasami mam taki okres ze cos wyskoczy i to trwa jakies 2 tyg pozniej znowu mam spokoj, wiec moze to akurat byl ten termin a nie to ze krem dal [...]

[...] II ś: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, warzywami k: duuuuuuża ilość fasoli szparagowej zielonej, pół omleta, pól fileta z indyka, olej rzepakowy +gdzieś w między czasie mały kawałek ciasta }:-( i 2 łyżki miodu suplementy: tran, magnez płyny: woda, herbata zielona, kawa prawdziwa, kawa Inka trening: (15 powtórzeń, 2 serie): 1) Odwrotne [...]

1.RONNIE BYŁ DUPNY TO FAKT ALE CZY JA WIEM CZY ZASŁUZYŁ NA ZWYCIĘZTWO!!BYŁ WYRZEZBIONY I MASYWNY ALE POPROSTU TRACI NA PROPORCJACH!POSLADKOWYCH TO NIEMIAŁ WIEKSZYCH NIGDY A BRZUCH TEZ MU WYDYMAŁO ZA MAŁE ŁYDKI DO TYCH GIGANTYCZNYCH UD!!!RESZTA FENOMENALNA! 2.CUTLER MOIM ZDANIEM POWINIEN WYGRAC PONIEWAZ OPRÓCZ MASY I RZEZBY MIAŁ PROPORCJE!SUPER [...]

a moze to maly hobbit z fcb przeslizgnal sie bokiem i przecial kable ? ;-)

[...] mi smakuje, gdzie te czasy gdy Real w pięknym stylu ogrywał Valencię...Raul wróć... Może i jest to kontrowersyjna opinia wśród kibiców drużyny zwycięskiej, ale mi ten sukces źle smakuje. Gratulacje należą się dla ekipy Simeone, nie wierzyłem w nich, że ogarną końcówkę sezonu grając na dwa fronty, a o mały włos nie wygraliby PD i LM - szacunek.

[...] ciężko powiedzieć kiedy(2-4tyg),Na dzień dzisiejszy na wadze ubyło 9kg w pasie 11cm czy to jest dobry wynik?jak na 8 tyg to już zależy od waszej oceny,ja z kolei jestem zadowolony ale jest mały niedosyt z tym związany.Dziękuję za cenne wskazówki,przede wszystkim Przemkowi,dużo cennych rzeczy się dowiedziałem i wprowadziłem w cykl,pozdrawiam:-)

Szczerze to już psycha nie daje rady za mały już jestem. Dokładam powoli kcal ale i cardio więc jeszcze troche zleci myślę

Onomaton szacun . Kaptur jakis maly i cycki :D Brzuch chyba podbudowac ale moge sie mylic bo slabo widze :D

ok az zrobilem sobie pomiar again i wiecie co - faktycznie... ok 12-13% :D przepraszam za wprowadzanie zamieszania - zle musialem cos wpisac ... ahh no nic - cel się nie zmienił ;] - tereaz wchodzę na wys. zakresy plus, maly mod carb-cycle. pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2015-05-26 22:37:13

Mały cały czas do przodu

Maly update ;) /SFD/2016/11/29/3e06a945028e4cbd9f03622e540e2f21.jpg

FrOst Witam, zakupiłem następujące składniki: HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Olimp Gainer MCT - LEPIEJ XXL TREC Olimp Pure Whey Isolate 95 - TREC LUB EXTENSOR Olimp Carbo - HITEC LUB TREC Olimp Crapure monohydrate powder - ULTIMATE LUB [...]