"lubisz cwiczyc tylko biceps i klate klate i biceps" jak bym lubił tylko klate i bicka to tylko to bym ćwiczył a się pytam bo wszystko ładnie wygląda tylko ten bicek mały dlatego się pytam jakie ćwiczenie by było dobre
o tak System of a Down. A Szczególnie kawałek A.D.D . Hmm , taki mały Soundtrack : System of a Down - BYOB System of a Down - A.D.D System of a Down - Sugar Ramstein - Amerika Ramsten - Mann Gegen Mann In Flames - Free Fall In Flames - Cloud Connected Scars on Broadway - Cute Machines Scars on Broadway - World Long Gone Scars on Broadway - [...]
Wielki czy mały - to tylko dodatkowy bajer dla kupujacego duzo kulturystow ma znikoma wiedze nt. suplementacji szeroko pojetej. Rafał tutaj sie wyroznia bo jest w temacie :)
[...] od jego humoru. Zacząłem tam przychodzić z niechęcią. Duży jest (choć do rafała mu brakuje sporo) i mam wrażenie czasem, że to wyznacza system jego wartości. Ja jestem mały (ale szybki;) zart, gdybym był szybki to bym na ostatnim sparingu nie dostał tej bomby, po której cały dzień dziś po laryngologach i innych lekarzach chodziłem) i do [...]
nie ma co sie spinac. tez sadze ze pieniadze na wsparcie Adama nie pojda na marne, bo kiedy byl ostatnio w szczecinie wygladal naprawe konkretnie. a wiemy ze bez wsparcia ciezko. konic offu. co do markusa. tak sie sklada ze nutrition center jest dystrybutorem ultimate nutrition na polske, zwazajac na to ze markus nalezy do teamu ultimate jezdzi na [...]
no to cos Ci sie pomieszalo bo createston jest w identycznej cenie jak w sklepie sfd i do duzego jest maly gratis... ktos Cie w ch. zrobil i to chyba byl sprzedawca - moze sie znacie i Cie nie lubi Poza tym tak jak napisales ze obroty sa spore wiec jesli miales na studiach MAKROEKONOMIE to powinienes wiedziec ze czasem nie warto obnizac cen dla [...]
[...] byłem wcześniej w paru innych sklepach to strach wejśc bo miny takie jakby pozabijać chcieli i traktowali mnie z góry. moze dlatego ze jestem "małolat" i myśleli ze nie mam kasy a tu zonk:) wada jest taka że nie ma duperelek w towarze ale amerykany siedzą na pólce atakich szukałem bo polskie to syf... mały wybór ale co musi być to jest więc ok.
aha, no i moim skromnym zdaniem twój wynik już wskazuje, że dyskopatia to to nie jest, ale masz do niej mały krok. SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
ronowicz ja podobne wrazenia odnioslem po bjj i gdybym zapisal sie tam, zeby nauczyc walczyc czy bronic a nie przyjsc i pobawic, to mialbym chyba zal, ze robi sie cos ponizej moich oczewkiwan ale podkreslam tak samo jak ty jedynie moich :> mysle, ze skutecznosc w tak raczkujacym sporcie jak vale tudo gdzie wszystkie zmiany oddzialuja na korzysc [...]
1. Jesli dojdzie do parteru to faktycznie kit... BJJ jest w tym doskonale ale pytanie czy mundurowy Krav Maga do tego zwarcia dopusci... (lub czy uda mu sie do tego dopuscic). 2. "WSZYSTKO JEST WTEDY DO BANI" niezupelnie... Co wcale nie znaczy ze bedziesz miec istotnie wieksze szanse, ale zawsze to jakies szanse... Maly cytat: [...]
[...] mocnym treningiem wpadło 3 x 3 km. wie pierwsze trójki 2 km. 4:28 trzeci 4:24 ostatni zestaw 2 km. 4:24 ostatni kilometr to już schodzenie do prędkości poniżej 4:00, zatrzymałem się na 3:39 ale jeszcze był mały zapas mocy! Rozbieganie na początek to około 3 km. na koniec niewiele ponad 1 km. ale dodałem jeszcze 23 min. na orbitreku.
Dzieki istvan44, co do diety wkradl sie maly blad ale juz poprawilem. Dzien Treningowy : Posilek I orzechy włoskie 20g VitaFit - Wpc protein plus 40g płatki owsiane 80g B-31 T-22 W-58 Posilek II (Przed treningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g ryż brązowy 100g olej lniany 15g Brokoly ok 150g B-43 T-20 W-77 Trening 1,5 do 2h po posilku Bez [...]
[...] robię ale jak wyżej wiem o co chodzi przynajmniej tak mi się zdaję. Unoszenia tułowia w klęczeniu(Żuraw) - chyba mam z tym problem ciężko to idzie(być może dla tego że mam mały problem z kolanami od urodzenia) Wspięcia na palce stojąc- uczę się Wspięcia na palce siedząc - nawet mi to wychodzi WTOREK Podciąganie nachwytem + Dipsy- znam [...]
ja myślałem żeby jeszcze tak jak jest pociągnąć jeden tydzień, taki mały przyrost wagi był spowodowany pracą w nocy + mało snu + trening, tym bardziej że od jutra zaczynam urlop . To jak, dokładać nie ma sensu czekać tygodnia, czy pojechać jeszcze jeden week ? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-11 09:25:13
Zgadza się 4000 oczywiście bez warzyw.Brzmi to groźnie, ale jedziemy. PS. 31 lipca idę na weseli i chciał bym się zmieścić w mój graniak, już ostatnio miałem mały problem, w pasie były ok, ale w udach masakra.
dzisiaj rano przed areo bralem i powienm szczeze speeda mialem do krecenia wiecej narazie trudno i cokolwiek powiedziec zobaczymy co bedzie dalej dieta oczywiscie jest CKD a to tylko maly dodatek
zamiana po 1,5 roku...
