mały

[...] na ścisłej diecie albo nie. Odcieni szarości jest mnóstwo. Nie chodzi i to by codziennie jeść ryż z kurczakiem, brokułami i oliwa z oliwek. Dieta to sposób odżywiania. Jeden mały słodycz czy kawałek czekolady nic złego nie zrobią a mogą nawet pomóc. Tak samo jeśli musisz raz czy dwa dziennie jeść w kafeterii czy gdziekolwiek. Wystarczy mniej [...]

[...] na ścisłej diecie albo nie. Odcieni szarości jest mnóstwo. Nie chodzi i to by codziennie jeść ryż z kurczakiem, brokułami i oliwa z oliwek. Dieta to sposób odżywiania. Jeden mały słodycz czy kawałek czekolady nic złego nie zrobią a mogą nawet pomóc. Tak samo jeśli musisz raz czy dwa dziennie jeść w kafeterii czy gdziekolwiek. Wystarczy mniej [...]

http://cache.daylife.com/imageserve/05AedMydj17yw/610x.jpg a po tym zdjeciu jestem pewny ze to sa własnie takie białe tasmy jak sie przyjzycie to na jednej nodze widac mały kawałek niebieskiej getry pod własnie tą biała tasma,i wiadomo ze to jest po o zeby ochraniacz nie spadał(i fajnie to wyglada) i zeby sie lepiej gralo bo masz wtedy kostke [...]

lukas, myślę, że autor miał dobre chęci ;) Troszkę zmieniłem trening, w sumie dodałem na nogi, i na sfd jeden obeznany zmienił mi kolejność. z 72 kg na 76 czystej masy. Teraz chyba spróbuję splita, bo mam mały zastój

[...] było. Gustafsson chciał walczyć tylko lekarz go nie dopuścił więc to nie jego wina wręcz się chłopak załamał.. widzisz @xper nie widzisz nikogo w LHW kto mu ostry wp****** wpuści a Jones by go imo zaj**ał a taki Davis czy Bader mogliby go spokojnie zależeć i Ci co wymieniłem z resztą Mousasi powinien w MW walczyć, bo jest stanowczo za mały na LHW

[...] nie dopuścił więc to nie jego wina wręcz się chłopak załamał.. widzisz @xper nie widzisz nikogo w LHW kto mu ostry wp****** wpuści a Jones by go imo zaj**ał a taki Davis czy Bader mogliby go spokojnie zależeć i Ci co wymieniłem z resztą Mousasi powinien w MW walczyć, bo jest stanowczo za mały na LHW też uważam że Gustafsson go zdominuje i wygra!

Wczoraj miałem trening nóg i brzucha. Przysiad 75x5 75x5 75x5 75x5 75x5 Wykroki 30x10 30x10 30x10 Wznosy łydek na maszynie siedząco 65x15 60x15 60x13 Progres na siadach, łydki wykonane w szybkim tempie więc ciężar mały, był ogień :D

oddalem glosa na swojego czlowieka ;) "maly" termitek

[...] do maszyn, rozumiem,że masz zamiar ćwiczyć mięśnie brzucha w domu? Odpowiedzi na Twoje pytania: BRZUCH -przyciągania kolan do tułowia(znajdź w domu jakąś ławkę(taboret za mały)albo stolik) -spięcia w leżeniu tyłem / ręce przy skroniach - spięcia w leżeniu na boku / jedna R na podłodze, druga R za głową KONTUZJE -wszystko zależy o jaką [...]

mam skomplikowany problem, otoz oddziecka mialem szerokioe biodra,i mimo ze jestem szczuply zawsze bylem, ,zawsze uprawialem sport od dziecka,to tluszcz odklada mi sie tylko na tylku i udach do tego szerokie biodra , i wygladam jak kobieta z tylu, zawsze tez mialem niski testosteron, okolo 8 mnol/l przy normie od 8 do 38mnol. a mam juz 30 lat a [...]

krzba85 super termin,będzie można się sprawdzić przed Mistrzostwami Polski służb mundurowych Mały Z Wałbrzych jak i Złotoryja nigdy nie zrobi pod sztandarem ZWIĄZKU zawodów, zawody związkowe maja za słabą organizację do naszych i mogą się od nas wiele uczyć i małpować (tj. np pomałpowali [...]

Ciezary ciezarami,na zawodach liczy sie tez fajna atmoswera i dobra zabawa,i oczywiscie chociazby maly progres.

[...] się te waszej dyskusji panowie i oczom i uszom nie dowierzam jak psy wszyscy na siebie warczą znam Rafała osobiście i sam miałem różne sytuacje ostatnio w hajnówce też był mały zgrzyt ale powiedzielismy sobie wszystko prosto w oczy i temat się zakończył i nik do nikogo nie ma pretensji. To jest tylko sport i różne rzeczy i kwiatki wychodza [...]

Zaliczone !!! Ależ ten rack wydaje się byc mały...

Zaliczone !!! Nie spodziewałem się, mam nadzieję, że nie po znajomości ;-) Ależ ten rack wydaje się byc mały... Nie tylko to jest tu względne ;-) Gdybyś tylko wiedziała, jak bardzo mi sie wydawało, że na dole zrobiłem co najmniej z 2 sekundy pauzy %-)

mały chillout https://www.youtube.com/watch?v=Xy3n58OIMxA

ja nie rozumiem ograniczania się do 12 cali %-) mam stacjonarny, lapa 17 i telewizor 46 cali tablet mi na ch** a malego lapa wszedzie wcisiesz. po to maly lap:D

a jak bedzie ch**nia to go up******e diaksem. mniejsze byly ch**owe. 40 i 46cm mialy ok 13cm roboczej gdzie ten mój maly ma 10,5 wiec prawie mnie to nie urządzało. ten ma w sumie 64 z czego 22 czy 24 roboczej wiec mozna troche obciazenia nałożyć Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-01-07 22:06:13

"W zdrowym ciele zdrowe ciele" jak to spiewal kiedys kulfon Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] itd. lezy w lenistwie a to jak wiadomo jedna z wiekszych "cech" naszego narodu... i wyplenic sie jej nie da tak latwo, wiec moze lepiej sie przyzwyczaic... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."