mały

[...] hipotetycznie że warzysz 70 kg i nie trenujesz ts (zakładam również nie nie miałeś trenera) 200 % na przysiad to 140 kg może i nie jest to wielki ciężar ale nie jest też mały. Przy złej technice o kontuzję w tym ćwiczeniu i przy tej wadzę bardzo łatwo. w MC sprawa jest teoretycznie łatwiejsza ale właśnie z tego powodu bardzo wiele osób [...]

osobiscie polecam do przejscia do kategori Judo itp. ale taki mały TIP to to ze nie rob typowego treningu na siłe czyli malo powtorzen duzy cienzar bo jak robisz siłe to dynamika spada jak dynamike to czesciowo siła i to normalne... w judo bardziej technika niz siła wiec dynamike rob itp. stopniowo zwiekszaj ciezar ale powtorzen nie. moze uda ci [...]

Widziałem już atlas, ale tam jest troszkę mały wybór ćwiczeń na triceps a mi chodzi głównie o ćwiczenia na triceps.

Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mały słodki bobasek tylko całować pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

mały upust, czyli co najmniej 200 zł

no i wszystko wiadomo :D "maly" termitek

Glod widzialem, widzialem. CO TO MIALO BYC, HĘ ???? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

pewnie masz maly staz. cwiczysz aby pół roku ze jesz kreatyne ?

na sucha mase czy w ogole na mase to jest odpowiednia dieta i Tobie wlasnie potrzebne jest ogarniecie michy z tego co widac, do tego dodasz odpowiednio dobrany dla siebie trening i wtedy mozesz pomyslec o suplach jako maly dodatek, np. kreta, bate alanina jako podstawa + do tego co tam potrzebujesz , np.jezeli brak czasem sil , checi po ciezkim [...]

Siemka, ja bym tutaj jeszcze przyredukował trochę, jednak poziom tkanki tłuszczowej jeszcze nie jest mały. nie wiem ile czasu jesteś w deficycie bo nic nie pisałeś, jakie makro obecnie, kaloryka, waga, ilości treningów silowych i treningów cardio, jaki masz styl życia co robisz ;) tutaj to wszystko też będzie miało znaczenie bo w przypadku kiedy [...]

plan nie jest beznadziejny a jedynie zostal wyrwany z calosci makrocyklu PLS(jesli sie myle to poprawcie) troche maly staz ale jak juz to z supli mono+dextroza no i dietka ofkozz pozdro Zmieniony przez - torell w dniu 2006-12-24 12:14:09

Ograniczony znaczy bardzo mały ok. 500 zeta

"Proszek" się szybciej rozchodzi po organizmie. Taki mały przykład, w tej chwili wymyśliłem np.: co by wam się szybciej wchłonęło? cukier puder, czy cukier w kostkach? Wiadomo, że cukier puder, czyli proszek :-)

o kurczeniu to pewnie przez sterydy..albo wizualizacje poniewaz nawet dosc spory.. kut.s ze sie tak wyraze moze sie wydawac maly proporcjonalnie do reszty ciala jakiegos "BYKA :) Mysle ze nie ma to zadnego negatywnego wplywu sam sie nad tym zastanawialem

Shock lub Storm duży, mały, ile masz pieniędzy?

moze byc storm maly .ile chcesz? zawsze moze byc tak ze jak sie cos spodoba to wygospodaruja fundusze Zmieniony przez - laska667 w dniu 2008-01-03 18:00:48

Brock6 co Ty sie tak tymi odzywkami podniecasz, za te pieniadze kup tune i piersi...odzywka to moze byc maly dodatek, gainerek po treningu i bialko przed snem ,koncentruj sie nad tym co jesz ,policz kalorie i stosunek makroskladnikow.. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-03-30 12:30:57

mały kox 2 podciądania? Moim zdaniem lepiej to pierwsze podciąganie ale poządnie Pzdr

Maly Misiu jaką cene proponujesz?