mały

07.11.2019 Hej 25min cardio z rana na czczo Dzisiaj trening Pull2. Siadło elegancko :D Podciąganie mega poczułem, szczególnie te wymuszone z pomocą nóg, wszystko płynnie jak trzeba, weszło w plegar dobrze i rozgrzało go :D Wiosło końcem sztangi ponownie walka ze 155kg ale weszło na tyle samo powtórzeń co ostatnio, póki nie zrobię 8p tym [...]

A weż tą samą pozę, tak samo odstaw nogę ale przełóż ciężar ciała na mały palec u stopy - tak jakbyś chciał małym palcem docisnąć na max w ziemię. Powinien dużo bardziej krawiec wyjść i znacznie więcej szczegółów ;-D

Dla ciekawych w tym tygodniu zrobiłem taki mały test. A mianowicie zmbiejszylem: Ala 4x600mg na 4x300mg Chrom z 6x200ug na 4x200ug Berberyna leci dalej 4x500mg W dnt tylko Chrom 2x200ug (1 i 6 posilek) Ala 2x300mg (1 i 6 posiłek) Berberyne całkowicie wywaliłem I co? Tydzień temu cukier rano na cz czczo 70 dzisiaj na czczo 66. Więc ciągle kręci [...]

[...] zejść z tego T4 tylko nie miałem wystarczająco jaj, bo bałem się że po tylu latach nie zaskoczy może ta tarczyca. no ale poczytałem sobie różne badania itp i wysnułem taki mały wniosek że 100ug T4 podawane zdrowej osobie może nawet spowodować spadek FT3 i nawet znalazłem i taki atrykuł na sfd właśnie i temat na sfd z ziomkiem który to sprawdzał [...]

I jak co sobota mały check z piwnicy 20 Tydzień Masy /SFD/2021/2/27/43cfe540b0024b3a81ca9bc242b42861.jpg /SFD/2021/2/27/d6485a3541dc4b4eb1a8b1686fa61f91.jpg

No marudzisz i aż serio za bardzo , sylwetka kozak , bf mały a Ty płaczesz xd

Dzisiaj foteczki z moją ferajna lecą do dziennika a na ig mały opis ;) /SFD/2021/7/17/7645058baf294f3591e1d42b77966404.jpg /SFD/2021/7/17/f503eda2639b4055b904932d2a1c44d4.jpg

Ja zakupiłem pamiętam taki mały stojaczek, właśnie na 3 nóżkach. Stawialem na blacie, potem jeszcze garnek aby ciut wyżej było. Zwykle z allegro, a robiło robotę więc myślę że będziesz zadowolony

U mnie od kiedy mały chodzi do przedszkola to co chwilę coś przywlecze, ostatnio jelitówke np. - 3kg bo dziennie przez 3 dni może jadłem 1k żarcia. Masakra. Wszędzie gdzie się słyszy to jakieś przeziębienia itp

[...] ;d mam wrażenie ze na plecy sporo mięsa dodałeś no i tył barku zaj**isty chyba podkradnie ci te cw na tył ;d waga to w sumie waga ona często bas w h**a robi xD skok nie mały ale jakoś negatywnie sie to nie odbiło i chyba jesteśmy w podanym „punkcie „ masowania na ciężkiej lini %-) bo dziś u mnie pokazało 121,4 kg xD Zmieniony przez - MARIAN [...]

[...] 5 Tydzień Redukcji Waga: 116,7kg Cardio: 5x 45min ew Bry! Lecimy z piątym tygodniem redukcji. Dzisiaj na ogien poszły barki i bicepsy ;) O dziwo wpadł dzisiaj kolejny mały rekordzik bo 120kg wyciskanie na barki zrobiłem na 7p. Ogólnie cały trening barków dzisiaj był ok, przy bicepsach też spoko, tutaj uginanie w oparciu o ławeczkę mniej [...]

Erwin masz racje bf na masie też nie był jakiś kosmicznie duży chociaż wiadomo że maly też nie ;p No ale fajnie że to zaskoczyło, wiadomo mimo tego że jest niby dalej te 380g węgla to chodzę diabelsko głodny i w ciągu dnia taki muł trochę no ale nie żebym przez to na kanapie siedział bo robię zwyczajnie co do mnie nalezy w domu i wykonuje swoje [...]

[...] miał tak samo później ten off. Może nie będę opisywał po kolei każdego ćwiczenia tylko wkleję rozpiskę którą sobie zapisuje oczywiście tak jak zawsze prowadzę sobie swój mały dzienniczek w którym zapisuję obciążenia jakimi operowałem bo lubię mieć wszystko pod kontrolą no niestety taki jestem niektórzy mogą się śmiać niektórzy mówić że to [...]

Ale to psy mają dziwną skłonność do atakowani ludzi którzy biegną albo jadą na rowerze? A powiedz mi, czym się różni mały piesek od dużego? Czy to inny gatunek? Skoro mały się rzuca na ludzi to dlaczego duży nie miałby? Tyle że mały najwyżej poszarpie nogawkę, a co do tego kładzenia się, to było już w wątku, na psy bojowe może nie działać.

http://www.musculardevelopment.pl/component/option,com_rsgallery2/Itemid,79/catid,353/ ostania fota typ po lewej glodzilla??bo z ryjaka podobny troche ale maly jakis

[...] chociaż na godzinkę, a od jutra zaczynam siłowy, stworzony przez Obli oczywiście Póki co trenuję technikę zarzutu w lustrze kijem od miotły Dietować mi się nie chce, bo mały ma skazę białkową i już w związku z tym muszę się pilnować. W zasadzie dieta zbilansowana i ta "skazowa" się nie wykluczają, ale ja nie przepadam za [...]

Nie mały biust, ale mały obwód pod biustem - racja. Ja w sumie też w 75 mam luzy, więc kupuję w sklepie producenta, gdzie zwężają pod twój wymiar.

[...] Vitamin A-Z GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Video https://dl.dropbox.com/s/lgogc2563f2u485/20140209_192418.jpg Komentarz Dziś dzień bez treningu za to mały czit się trafił. Mały bo wszystko w bilansie. Przechodziliśmy z rodziną obok McD i dzieci mnie namówiły ;-). Przyjąłem ~1100kcal, ale w ogóle się tym nie najadłem – bez [...]

[...] na film to faktycznie tak to wygląda, ale tu chyba i tak zrobiłem progres i rozciągam bardziej niż kiedyś, a przynajmniej wiem o tym i się staram - sprawdzę czy jeszcze bardzie mogę to rozciągnąć dzięki za uwagi, zawsze są mile widziane taki mały koks. widać ze robisz sumiennie i z pełnym skupieniem;-) jeszcze mały :-P, get big or die trying ;-D

[...] zrobić w sobotę lub niedzielę. Już mnie to boli }:-( Owies mi jednak nie służy :-| Po zjedzeniu śniadania z owsem pobolewa mnie żołądek więc pożegnam owies. Ostatnio mam mały problem z puchnięciem łydek. Jak dłużej stoję w miejscu to puchną i są takie waciaste :-? Jak chodzę lub chociaż trochę ruszam nogami to nie mam tego problemu. [...]