dwie

eee milosz ja mam w tabelce, ze kiszony ma 1.9 ogolem i 1.4 strawnych wiec skad ty masz te swoje dane a sam do tunczyka dodaje jeszcze troche papryki, cebuli i nawet dwie lyzki dressingu do salatek i mam super danie, a nie mezczenie sie z samym tunczykiem fee Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-06-08 12:43:21

hym .. z tego co mi się wydaje to jest dobrze, są podobno dwie szkoły robienia przysiadów - pełne i takie jak Ty właśnie robisz

[...] w domu. No niestety tak teraz wygląda codzienność osób trenujących, ale żeby poprawić swoją formę można ułożyć sobie nawet trening w domu, a jak byś się zaopatrzył w dwie hantle regulowane to już w ogóle na wypasie sprawa się ma. Trzeba w takich sytuacjach szukać ciekawych rozwiązań w treningu na przykład poszukać swoich słabych punktów, [...]

w domu mam tylko dwie futryny ale mają 180cm wysokości.. i nie da się ćwiczyć:/ tak jest jak się mieszka w bloku:/

[...] cytrusowy (według producenta: cytryna, limonka, trawa cytrynowa), smakowo podszedł mi najbardziej z testowanych napojów. Wedle informacji na opakowaniu jedna butelka to dwie porcje, ale nie bardzo miałam pomysł, jak to dzielić i kiedy wypić, więc wzięłam całą butelkę na siłownię. Nawadnia dobrze, ale jedno opakowanie w gorący dzień [...]

Są dwie szkoły, jedni mówia licz tylko pełnowartościowe składniki inni wszystko, cięzko tak na prawde dojść która ma więcej racji.

[...] wiosło hantle leżac na skosne lawce 30kg/12 34kg/12 38kg/12 ss hummer + ściąganie w opadzie na prostych rękach 12/12, 10/10 8/10 hummer ost. 80kg na stronę, wyciąg ze dwie sztabki do maxa łydka suwnica 25/20/18/15 siedzac 8/12/12/12 po treningu 50g izolatu + 100g owsianych teraz weszło 250g kury + 100g ryżu + 200g czekolady%-) w nagrodę [...]

Jeżeli tak to radzę cell pump dwie puchy, a resztę dodaj do np. lepszego białka...albo większej jego ilości (to zawsze jest dylemat).

co do progresu to staram się co jakiś czas "dokładać" trochę co poszczególnych serii, np. na początku robiłem 2 serie po 10 podciągnięć i dwie po 7, zaś teraz robię już wszystkie 4 po 10 :)podobnie było z brzuszkami. To samo w kwestii techniki, czytam, szperam po różnych forach i staram się poprawiać niedociągnięcia w ćwiczeniach. Jeśli [...]

.kamikaze: jestem z Piekar śl, miasto nie jest rewelacyjkni eduze, a mamy tu dwie szkoly kyokushin karate, IKO i IFK. Wydaje mi sie, ze Torun jest na tyle zduzym miastem, ze miesci sie w nim wiecej niz jedna szkola karate.. Pewnosci nie mam, nie jestem z Torunia, ale tak mi sie wydaje PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 [...]

Tutaj dwie ciekawostki: http://potreningu.pl/artykuly/736/zielona-herbata-maskuje-stosowanie-dopingu-hormonalnego ale też o potencjalnych skutkach nadmiaru: http://potreningu.pl/artykuly/521/zielona-herbata-co-za-duzo-to-nie-zdrowo ;-)

a ja chce tak jak TJM powiadomienia na komorke Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

w erze Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Nie możesz trenować grzbietu i nóg jednego dnia bo są to dwie największe grupy mięśniowe. Przenieś nogi na do dnia kiedy robisz barki albo na osobny dzien.

Polecam dwie strony : 1) www.swim.ee 2)http://www.wasa.asn.au/coaching/videos/ Ten pierwszy link to profesjonalna strona, ktora polecam wszystkim. Znajdziecie tam wszystko !! Pozdrawiam : )

A dlaczego tylko te dwie ryby? Najwzaniejsze zeby byly swieze, wtedy kazda ryba bedzie dobra. Ciagle tez tego samego nie jadasz wiec jedz raz makrele innym razem lososia itp. Staraj sie unikac wedzone.

w sumie to mamy dwie stala na odpowiednich dawkach z dlugimi przerwami (min 6 tygodni) - cyklicznie

Myślę, że tak na przykład Stim rano, Dyma-burn po południu/przed treningiem, po dwie tabletki. Albo-co będzie też raczej dobre łącz w porcji po jednej z każdego. Ale skoro masz tyle paczek-brałbym samo Stim.

[...] sprzętu z firmy Kelton i muszę przyznać że jestem pod ogromnym wrażeniem jakości wykonania, estetyki, bezpieczeństwa podczas ćwiczenia. Z mojej strony mogę Ci zaproponować dwie fajne ławki wolno stojące ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Jeśli zdecydujesz się na zakup ławki z [...]

Luk_aszz ile ci płacą za pisanie takich bzdur ?? (Te ławeczki marketowe to już od początku się bujają. Niema co inwestować w taki sprzet.) to jest jakaś paranoja , ja mam dwie ławki i ani nie drgną , a kolegi ławka keltona skręcana na śrubki jak sprzęt z marketu się już buja , gdyby nie był to taki składak z części to pewno był by super sprzęt , [...]