dwie

[...] gromy powiem Ci delikatnie, że to gruba przesada. Z tym że 3h ostrego treningu, w którym wychodzisz poza własną strefę komfortu, a 3h towarzyskiego machania hantlami - to dwie różne sytuacje;-) 12 ćwiczeń na partię... Gdybyś wykonywał je poprawnie i z odpowiednim ciężarem - nie byłbyś w stanie zrobić takiego treningu. Zdecydowanie ogranicz [...]

Enan stanowczo za krótko. 12 tygodni to jest minimum. Zresztą skoro chcesz robić masę to celuj w dłuższy cykl, bo w 8 tygodni to za wiele nie zbudujesz. Daj tak: 1-12 deka 300mg ew 1-14 enan 400mg ew Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np poniedziałki i czwartki. Możesz dać metę na kicka, 5 tygodni w dawce 30mg ed

[...] dekanian nandrolonu w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca-Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, [...]

Ale boli cię czy masz zakwasy ?? Bo to dwie różne rzeczy ;) Jak zakwas to nie jest źle a jak ból to ciężar w dól i z pasem rób ;)

[...] technika, nie rob kociego grzbietu, miej caly czas plecy wyprostowane przy opuszczaniu i unoszeniu i nie przesadzaj z ciezarem a bedzie ok najlepiej jakby ci jakis trener pokazal jak to poprawnie robic najlepiej jakbys przy mc robil progresje i stopniowo zwiekszal ciezar, mozesz zrobic ze dwie serie wyprostow tulowia na rozgrzewke prostownikow

red bull a isostar to dwie rozne rzeczy co to jest 'power'?

[...] firmy biogenix nastepnie kreatyna, jezeli nie miales jeszcze z nia nigdy stycznosci to kup zwykly monohygrat vitalmaxu 300g, jezeli juz kiedys suplementowales to kup dwie puchy male cell pumpa jezeli chcesz kupic hmb to polecam produkt olimpu w mega capsach (300 caps) BCAA sobie daruj a glutamine to jak masz pieniadze na dawki wieksze niz [...]

jak grochem o sciane 8-) UKIERUNKOWANA DIETA I UKIERUNKOWANY TRENING!!!! obojetne czy dasz mono po trEningu czy rano, nie ma różnicy dwie proste formy kreatyny ogolnie to nie tylko sterolex bym odpuscil ALE POŁOWE Z TEGO ZESTAWU

[...] jajek jesc) - Jaja możesz codziennie nie bój się ich chyba, że chodzi o monotonię to owszem możesz zamieniać. Musli najlepiej własnej roboty. Możesz sypnąć warzywa. 10:30 dwie kromki z szynką sała + pomidor w roli sałatki - Chleb razowy lub żytni z pewnego źródła. Zamiast szynki daj jakieś mięso np. fileta z kurczaka. Dodaj też orzechy [...]

Robilem test prodigy i wszystko bylo legitne nawet waga byla ok.A wiec mam dwie konkluzje albo ten gosc schizuje i nic nie bylo i te grudki to dendro/kofa/agma albo na poczatku byl fetung a potem nie

trzeba namierzyc zrodlo asymetrii, czy jest to np od noszenia plecaka na jednym ramieniu, przez co miensie po jednej ze stron sa skrocone i podciagaja ramie, czy np wina lekkiej skoliozy. druga sprawa lordoze ma kazdy, a nawet dwie. wiec pewnie chodzi o hiperlordoze? jaki odcinek? szyja czy dolny ledziowy?

[...] taka Pizza w Nocy - tak sie nazywają hehe i znalazłem w ich ofercie pizzę light - piszą, że jest na kukurydzianeym lekkim cieście i przez to ma mniej kalorii. Mają z takich dwie: Fit uno i Fit duo ( różnią się składnikami) Wziąłem tę pierwszą i jest naprawdę spoko, co prawda nie wiem ile kalorii mniej, ale coś tam pewnie mniej. jakby co to [...]

[...] o własnych siłach przez 5 godzin, dolewałem jedynie ciepłej wody. W końcu przewaliłem się przez krawędź wanny na podłogę i rozbiłem łuk brwiowy. 3 doby praktycznie bez snu,a dwie z nich na silnych prochach przecibólowych i rozkurczowych. Najgorsze że przy tym nie można się polozyć bo w tej pozycji boli najbardziej.Możliwe były jedynie krótkie [...]

dorzuć 5 posiłek na godzine-dwie przed snem. Staraj się jeść warzywa, pieczywo pełnoziarniste (graham, razowe). Nie pij napojów słodzonych, soków ze sklepu, nie jedz fasto foodów, słodyczy. Za młody jesteś na układane diety. A tak btw. to tłuszcz spala się z całego ciała, a nie tylko z brzucha. Poza tym 50kg - co Ty chcesz zrzucać?

yhy wiadomo, na jednej przerwie sobie zjem kanapki, a ze dwie pozniej wypije koktajla

[...] ktory jest bez efedryny i green tea ekstrakt? Tylko wtedy jak to brac? Poniedzialek, wtorek 2x2 thermo speed sroda 2x1 thermo speed, 2x1 green tea czwartek kawa piatek kawa sobota 2x1 thermo speed niedziela grean tea, kawa Do tego codziennie ze ze dwa razy filizanke zielonej herbaty i ze dwie kawki? A rano np tabletka activa (m.in. 50mg kofeiny)

Czyli co zakupic Valuta dwie puchy i Shock terapy i bedzie dobrze??? A czy ktos orjenuje sie na ile wystarcza pucha Valuta???

TQGD ze sztangą 1/5 masy ciała robię. Z 1/4 padłem przy 4 serii. I zakwasy w dwugłowym uda od "dzień dobry" miałem przerażające. Ogólnie siłowniowe koksy patrzą ze zdziwieniem jak w kilkanaście minut wypacam więcej niż oni w dwie godziny

Pół szklanki ciepłej wody dwie łyzki sody,wazelina na tyłek roztwór na wate,okładasz i owijasz folia spozywcza na noc.

Razem, razem, razem Nie ma sensu rozkładać szota na raty. Poz EDIT: Idę spać Dwie doby bez snu można wytrzymać ale trzecia to już jest kompletna zima Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-10-01 23:38:41