[...] itp. ! Dane techniczne ;d Dieta - Jest, niestety nie napięta na ostatni guzik, ponieważ nie mam zamiaru wybrzydzać na obiadki mojej mamy, jem +/- 8 posiłków dziennie, co dwie godziny. Trening - Jest na masę, jednak ze słyszanych opinii, na temat cyklu XP+Nitro2 zamierzam trenować w tym czasie pod względem siły. I teraz zasadnicze pytanie: Jak [...]
[...] znajduje sie 180 tabsow. Data waznosci do lipca 2010. Kreatyna od universala 1kg, w opakowaniu zostalo nie mniej niz 700gram (wedlug mnie jest okolo 800gr). Data waznosci do maja 2011. Do tego mam jedna probke BSN Cellmass. Cena za nitrixa to 100zl + kw, cena za kreatyne to 65zl + kw. Jak ktos kupi te dwie rzeczy to cena 160zl + moje kw.
[...] przenno-żytni,polendwice z kurczaka,cukry ograniczyłem praktycznie do zera. Trening prowadze od 9 miesięcy na domowej siłowni od 6miesięcy(sprzęt:gryf prosty, łamany,dwa gryfy 30cm), miałem dwie trzy tygodniowe przerwy.Na pczontek chciał bym nabrać kształtnych mięśni w raminach i na klacie Mogli byscie podpowiedzieć co można z tym zrobic? Pozdr.
witam ! kolega zakupił mi w stanach dwie odżywki. jedna to "Yohimbe Power Max 2000" a druga "Ripped Fuel"... słyszałem, że obydwie są bardzo dobrymi spalaczami. interesuje mnie tylko jedno... wiem, że yohimbe jest środkiem na potencje (chyba ta odżywka też tu jest link )z tego co rozumiem, to jeżeli yohimbe jest na potencje, to podnosi poziom [...]
[...] zacząć trenować tajski boks, chęci są i to duże , jednak... Jestem ektomorfikiem bardzo trudno mi przybrać na masie i każdy kg jest na wage złota... Chodze na silownie trzymam rygorystyczną diete i waga idzie do góry... Czy można pogodzić te dwie sprawy, chciałbym móc trenować a nie spalić tego na co tak ciężko pracuje Z góry dziękuje za pomoc
[...] roz metki M ale wypada na Lw stanie bdb spodnie bawelniane Converse rozmiar L jak nowe nigdy nie noszone oraz bezrekawnik nike i ten w moro w stanie dobrym rozm L i dwie koszulki ze slizgiego materialu pumy i lonsdale w rozmiarze XL ich stan oceniam na dobry http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/758746455a88b433.html [...]
Mam dwie sztangielki z decathlonu (10kg) i dokupiłem do nich obciążenie 4 kg na każdą sztangielkę co daje sztangielki po 14kg. Problem w tym że zaciski, które trzymają te obciążenia nie trzymają za dobrze, sztangielka lekko się "chwieje" , nie wiem czy tak zawsze jest. Czy zawsze musi być luz? Nie spadają mi obciążenia ale mimo tego chce zachować [...]
[...] do seksuologa i okazało się, że mam za niski poziom testosteronu i gonadotropiny. Lekarz przepisał mi co tygodniowe zastrzyki z preparatu Pregnyl oraz nakazał brać dziennie dwie tabletki Bromergon. Niestety mija już 9 tydzień, a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i mam przy tym [...]
Witam. Robie klatke raz w tygodniu: płaska sztangą - 12,10,8,8 skos sztangielki - 12,10,10,10 rozpiętki płasko - 10,10,10,10 + dwie lekkie serie rozgrzewkowe sztangą. Po takim treningu dużo bardziej czuję tricepsa niż klatkę. Tric się pompuje a klatka wcale. Staram się robić na maksa technicznie, oddech, prędkośc itp. Czym to moze być spowodowane? [...]
zegarek zakupiony w USA,byly dwie sztuki ale jedna sprzedana. Innych nie mam - tylko ta jedna sztuka. Chyba,ze brat bedzie mial czas to moze cos jeszcze przesle mi ale to z czasem. w orginalnym pudeleczku. owego w polsce nie znalazlem w sklepach - ale to normalne bo duzo jest zegarkow co na polski rynek nioe trafia a sa w USA po niskich cenach. [...]
Witam. Postanowiłam kupić chłopakowi rękawiczki do ćwiczenia na siłowni.Znalazłam dwie opcje,tylko nie bardzo wiem,które z rękawic są lepsze;dodałam zdj. Wydaje mi się,że te ze zwykłego materiału są jakieś badziewne i niewygodne ale możliwe,że się mylę.Ktoś może miał,któreś z tych rękawic ? :) Z góry dziękuję za pomoc! :) [...]
.Dwie druzyny, ktore nie dokońca zasluzyly na awans do połinału ale obydwie posiadajace wielkie indwyidualnosci.Jedno jest pewno ktoras z tych druzyn zagra w finale . Ja stawiam na Holendrów
[...] jaki do tej pory zrobil. Napiszcie rowniez ile to mniej wiecej wynioslo kasy. Bedzie mozna potem wybierac cale zesstawy i cykle, ktore zostaly juz sprawdzone - to bedzie ulatwienie dla nowicjuszy LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud
Siema. Nie wiedziałem gdzie wrzucić pytanie to daje tu w końcu jemy i tyjemy bądź chudniemy przynajmniej w teorii. Więc podpowiedzcie mam na oku dwie wagi. Pierwsza trochę droższa i z tymi nie potrzebnymi bajerami do pomiaru mięśni itp 3 lata gwarancji, druga z tej samej firmy tańsza bez bajerów też 3 lata gwarancji, którą kupić i która się [...]
witam mam w zanadrzu trochę tłuszczu na brzuchu, piersiach i brodzie. te dwie pierwsze sprawy spale z biegiem czasu, ale najbardziej trapi mnie syndrom oleksego (sprawa dotyczy bezposrednio twarzy wiec jest zawsze widoczna). I pyytanie: czy są jakies cwiczenia bezposrednio na twarz, aby pozbyć się tego problemu? Czy muszę spalić "cały" tluszcz z [...]
Witam chcę przybrać na masie i kupić jako uzupełnienie diety odrzywke białkokwą. Ze względu na opłacalnośc/jakość upatrzyłem sobie dwie: Olimp System Protein 80 oraz Vitalmax Whey Protein Natural 80. Z tej dwójki raczej wybrałbym produkt Vitalmaxa ze względu na dużą zawartość aminokwasów.Boje się kupić gainera ponieważ mam problem z odkładaniem [...]
[...] prośbę. Otóż potrzebuje planu pod SW na siłownie, tylko taką domową. Mam do dyspozycji:ławkę skośną/poziomą, sztange z obciązeniem 30kg, sztankę łamaną rówież 30kg, dwie sztangielki z obciążeniem DO 15kg na jedną, ławkę do brzuszków. Chciałbym zwiększyc siłę a także w pewnym stopniu zredukowac masę. Przeglądałem plany gotowe ale poprostu [...]
[...] Zauważyłem tez dziwna rzecz połowa amp jest z grubszego szkła a druga połowa z cienkiego ? Napiszcie mi czy towar jest godny uwagi? no i co z tymi amp? jak znajde chwile czasu to wrzuce fotki tego propa no i porownam dwie ampołki. Normalnie widac ze jedne sa z chudszego szkła i łatwiej je złamac a drugie strasznie opornie. Czekam na wasze opinie
Witam. Posiadam dwie odzywki HMB Revolution i CM3 1250, i na ich etykietkach jest opisany sposob dawkowania w dni treningowe i w dni nietreningowie i teraz mam pytanie, poniewaz cwicze na silowowni w poniedzialek sroda piatek i oczywiscie bede bral dawki jak w dni treningowe, a gdy w wtorek czwartek biegam i sobota basen to brac te dawki jako dni [...]
[...] ja chce brac 150 ml an tydzien i co 2 dni tylko niewiem ja kse to rozlozyc czy brac 6 razy w tygodniu w te 6 dni po 25ml(jedna ampulka), czy brac co 2 dzien po 50ml (dwie ampulki) i na oko ile moge przybrac na masie ale glownie chodzi mi o rozpiske !!!! prosze was bardzo o pomoc za konkretne odpowiedzi sogi dzieki i pozdrawiam. [...]
