dwie

Nie będzie brałem już dwie przetreningówki i spokojnie zasypiałem. Jak wracam do domu to już śpie i szybko mi to przychodzi więc lużno . kreatynke i bete tez brałem ale na mnie takie coś nie działa. Zmieniony przez - Saski w dniu 2015-12-06 16:09:30

Wiem, ale CP mam dwie puchy, bo tak jak mowilem nie udal sie cykl zostala pol pouchy jeszcze ze wczesniejszego wiec szkoda zeby sie marnowalo, a mono unviersala za to mam mniej, wiec wypadalo by to w DN brac.

prase i blokade otrzymalem w polowie stycznia prasa nie byla nawet wkladana w lawke, blokada byla wkladana raz (stad posiada ryse) zrobilem dwie foty przed schowaniem sprzetu, zdjecia: http://www.speedyshare.com/file/8bYce/IMG20120209-003.jpg http://www.speedyshare.com/file/cjCX2/IMG20120209-002.jpg Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2012-02-09 [...]

Przemyślałem sprawę i doszedłem do wniosku, że sam Nitrobolon II na cykl to za mało, bo musiałbym kupić za dwie puchy, a to za drogo. Myślę, żeby połączyć Nitrobolon z Cm3. Tylko wtedy jak to brać?

Wstaje rano - bułka grahamka z jakimś serkiem + coś mięsnego (kiełbasa drobiowa itd ale 100 procentowe) następnie po paru godzinach zazwyczaj jogurt naturalny z jakimiś dodatkami (owoce albo musli), później obiad mięso (zazwyczaj kurczak) plus ryż a wieczorem coś lekkiego, dwie kanapki z razowym chlebem.

[...] - glucosamine olimpa 750mg + wit.c 1000 + 4 kap.kolagenu po obiadku - wit.c + 4 kap. kolagenu ( olimp ) po kolacji - glucosamine + wit c + 4 kap kolagenu dwie dzinnie glucosaminki 750mg i kolagen w kapsach bo niebylo w proszku smar lioton 1000 3*dziennie z czego ostatni na noc pieknie schodzi i przestaje bolec PIEKNE [...]

[...] ale ja nie stoję patrząc na zegarek, a podchodzę do kolejnej seri, gdy uznam że już wyrównałem oddech i jestem w stanie dżwigać dalej, ale trwa to nieraz i krócej niż dwie minuty. jeżeli chodzi o progresję to myślę że wiekszość stosuje to; 12.10.8.6 wraz ze wzrostem ciężaru ( ja tak stosuję ) inne ciekawe zasady progresji możesz znależć [...]

Chęci do bycia chudym a chęci do ćwiczeń to dwie różnne sprawy :)

Ja po Meso miałem tak, że tylko pierwsza pucha powalała mnie pod każdym względem. Również tym bardzo negatywnym, czyli brak snu, uczucie poddenerwowania itp. Dwie kolejne już nie miały takiego działania... Świetną mieszanką przedtreningową, aczkolwiek nietanią jest WF + PW. Zawsze między cyklami na krecie jadę na tym i do tej pory jeszcze nigdy [...]

Ja miałem na myśli cykle sterydowe, nie z krety :) 15mg ED M1T, jak na pierwszy raz to dużo. Dodatkowo mieszasz dwie formy krety (kompletnie nie wiem po co). Im więce mg M1T walisz, tym szybciej puchniesz i więce po cyklu ci zejdzie :) Biorąc M1T 10mg ED + V12, przy dobrej diecie i zwiększonym białku, 6-7 kg masy zrobisz. Po cyklu spadnie ci ok. 2 [...]

kreta: 5g w DNT - dowolnie 10g w DT rozbite na dwie porcje beta: 5g dziennie (dowolna pora, ja stosuję 25 minut przed treningiem, bo wtedy słabiej czuje mrowienie w ciele - skutek uboczny betki. a w DNT biorę dowolnie) długość cyklu na krecie to jak zwykle beta alanina - śmiało kilka miesięcy, bo poziom karnozyny długo rośnie Zmieniony przez - [...]

Wszystko OK tylko mylisz dwa produkty Nitro i Nitro II a to są dwie różne bajki... pzdr.

storm - sam wystarczy na 40dniowy cykl (2 porcje dziennie) mozesz dołączyc do tego 1 puche nitro 2 (dwie to za dużo) ale ogolnie to bym zrobił oddzielne 2cykle na stromie i 2*nitro II bo co za dużo to niezdrowo

190 mógłbym nawet zepsuć na to myche bo mam jeszcze dwie ale nie mogę nie da się 200 xD

kamil242 - masz dwie mozliwosci: skompletowac podstawy wiedzy z zakresu odzywiania i suplementacji i dowiedziec sie czym sa braki w diecie i czym jest odzywka bialkowa, albo brac na slepo. Odzywka bialkowa to odpowiednik kotleta w proszku. Dziala tak jak kotlet. Bierzesz wtedy - gdybrakuje Cibialka. Jak we wtorek brakuje Cibialka w sniadaniu - to [...]

staram sie dwa razy dziennie po dwie serie 20 pompek 40 brzuszkow i po 10 podciagniec

Dzieki za odp. Meta nie wchodzi w gre, obawiam sie, ze moze mnie podlac. Tak jak wczesniej pisalem, za jakis czas kocze wino z prpopem. Mimo tego zostana mi dwie fiole tak wie pociagne to z superka. Ile maksymalnie moge bic propa oraz npp?

w miare możliwości prosiłbym o jakiś telefon do klubu :) a bo znmalazłem dwie a właściwie 3 ulice gdzie ten klub może sie znajować a mianowicie kleszczewska 15, kleczewska16 i moniuszki 8/82 czy jakoś tak :)

[...] mniejsza opłata za przesyłkę tylko musisz sobie sprawdzić jedną rzecz. Mianowicie sprawdź jak wysoka jest ławka i zmierz mniej więcej długość swojego ramienia i dodaj te dwie wartości. Wówczas sprawdź do jakiej minimalnej wysokości można obniżyć te stojaki, żeby się nie okazało, że na stojaki nie odłożysz sztangi leżąc na ławce. Poza tym [...]

[...] Ważne żeby nie przesadzać z ilością powtórzeń w jednej serii. Jeśli chodzi o rozbicie jednego treningu np. na dwie krótsze sesje to też nie jest to zły pomysł, sama trenuje w ten sposób robiąc np. rano górę a wieczorem nogi, albo rano klata, później barki i brzuch - zależy co akurat [...]