dwie

wtedy by dwie puchy po 2x200 poszly ;]

1 wystarczy 5g/dz mozna w jednej dawce lub podzielic na dwie mniejsze najlepiej przed lub po treningu..w dzien bez treningu rano na czczo 2 ok. 20-30 min 3 bierz min. 30g do 5g creatyny...po treningu daj wiecej min. 50g glukozy 4 glutamina 10-15g/dz...po treningu 5-10g...reszta rano i przed snem na pusty zoladek...na opakowaniu trec'a jest [...]

dwie sprawy - tłuszcz spalisz tak jak pisze xxxxl (plus oczywiscie dieta redukcyjna), natomiast jeśli po spaleniu tłuszczu okaże się że mięśnie nóg są zbytnio rozbudowane (ale dopiero wtedy) można zastosować "siłową" jazdę na rowerku tuż przed snem - sprinty i spać. Mięśnie pozbawione składników odżywczych po wysiłku "spalą [...]

jesli mowa o taurynie mc olimp to proponuje w dni bezt. 2 sztuki w treningowe 4szt z czego dwie 45min przed treningiem z filizanka dobrej mocnej kawy gwarantuje ze trening bedzie zupełnie inny

Opcja walutowa polega na tym, że za krajową walutę kupujesz zagraniczną, a bank obiecuje odkupienie w określonym czasie. Muszą być dwie różne waluty. Inaczej przecież traci to znamiona opcji walutowej.

http://www.waluty.com.pl/a8823-opcje_walutowe.html istnieja dwie mozliwosci kupna i sprzedazy

Jak wyżej, weź 20kg tylko cenę x2 weź, bo jest podana za 1 sztukę, lepiej kupić sobie dwie, tylko że wtedy wyjdzie ponad 60 zł

bakfest.... jezeli mówisz o swoim wyskoku z dwutaktu to nie mów o dosiężnym bo to dwie różne rzeczy.Dosiężny jest z miejsca.... :) Poza tym co do SD2 to bardzo dobry program, ale u początkujących bardzo łatwo o przetrenowanie.... A co do podskoków ze sztangą to odradzam... lepiej robic szybkie przysiady na maszynie z niewielkim obciążeniem

Jak nie szkoda ci kasy i to smialo bierz to bcaa i nie dwie trzy tylko 5 odrazu, ja jak pracowałem to jadłem to non toper.

Na yt widzialem jak typek wsypywal cale takie dwie szufeleczki *miarki* czy jak to sie nazywa

aha i jeszcze jedna sprawa czy mam robci tak ze przy 15 jedna seria cwiczenia, przy 10 dwie, 5 trzy ?

Moim zdaniem białko zmień na SP80 albo Prolongatum, glutamina może byc (link pod wypowiedzią ci pomoże), jakCP to kup dwie duże puchy i zrób porządny cykl, a co do venoma to jak najbardziej polecam. POZDROWIONY...

Jeżeli chodzi CP to dwie puchy to minimum aby coś poczuć a chyba o to ci właśnie chodzi, spróbuj nie powinieneś żałowaća co do glutaminy to bierz jak masz $$$$$, a jak nie do odpuść. POZDROWIONY...

5 gram dawka?i dwie puch CP naraz zjesc?a co z tym venomem orientujesz sie co do jego jakosci?

Olimp ma duzo preparatow w Mega Capsach Massacry masz dwie na rynku orgyginalna oraz nowsza - Massacra Episode 2 opinii o KnocOkOucie mozesz nie znalezc zbyt duzo jak wchodzil byl dosc drogi

Odnośnie beta alaniny skóra piecze tylko przy jednorazowej dużej dawce, podziel porcje na dwie dawki w ciagu dnia np. rano i po/przed treningiem, powinno mniej piec albo wcale, zależy jaka masz wrażliwa skóre.

nie bedzie za krotko, poza tym w dnt wystarczy jedna porcja, gdybys jednak brał dwie to nie ma przymusu brac o tych porach o ktorych napisałes, to tylko przykłady, mozesz brac jak Ci pasuje

hehe to zalezy od silki. u mnie np sa dwie silownie w poblizu takie ktore sie licza na miesice. i w jednej 80 % typow to nie pogadalbys z nimi smiali by sie jak cwiczysz itd.. natomiast na drugiej jest spokoj chodza w miare normalni ludzie i zupelnie inny klimat wszyscy ci pomoga itp. wiec sam widzisz zalezy na co trafisz

No jak na moje plecki to wydaje mi sie, ze przy wioslowaniu zakladam naprawde duzy ciezar -15 ruchow 38kg to jak na mnie chyba duzo ;p A co do tych rozpietek... Sama jedna seria na klate to chyba jednak za malo? A na bicepsy te dwie serie to nie za duzo/ za malo?

To teraz juz nic nie wiem... Co z bicepsem? Robic podciagania + sztanga czy 2s sztangi czy zostawic 1s? Co z klatka? Robic rozpietki czy 2s wyciskania czy zostawic 1s? Co z barkami? Jedna czy dwie serie? :/