[...] do swojego obecnego cyklu ( omka 250mg 2xtyg) dolozyc npp. Myslalem o dawce o 200-300mg tygodniowo. Co myslicie o takiej dawce ? Mozna npp podawac co 3-4 dni ? Obecnie robie dwie iniekcje tygoniowo, w srode i niedziele, chcialbym w jednej pompce podawac by nie kuc sie co dwa dni. Planuje by cykl z npp zajal mi 12tygodni. Wystarczajaco dlugo ? [...]
Zadawalem juz to pytanie na dwoch roznych forach gdzie są sprzeczne poglądy na ten temat. Po treningu silowym robie aeroby 35minut a nastepnie 5minut katuje brzuch. Czy cell pump brac miedzy silowym a aerobami czy dopiero po wszystkim? Nie chce brac cell pump przed treningiem, dlatego w gre wchodzą tylko te dwie opcje. Poradzcie - dzieki
Zastanawiam się jak lepiej jest robić ćwicznia. Czy naprzemiennie raz na jedną raz na drugą partię mięśniową (mam akurat dwie na treningu), czy może lepiej najpierw zrobić wszystkie ćwiczenia na jedną a potem na drugą partię mięśniową. Aktualnie moim celem jest zwiększenie masy. Proszę o wypowiedź ekspertów.
Cześć Szybkie pytanie, mam dwie odżywki....gdyby to była zwykła kreta to pewnie bym wyrzucił ale coś tam jednak kosztowały więc: Termin ważności White Flood : 04/2015 Termin ważności Green Magnitude : 060/2015 Myślicie że poza słabszym działaniem / żadnym działaniem, sraczką coś może pójść nie tak ? :D Ktoś z Was jadł już tak mocno [...]
czesc wam!kupilem kreatyne 1000 i gainera MCT-jestem szczuly i chce nabrac sylwetki-masy!czy to wystarczy?oczywiscie tez dobra dieta do tego!i jak sobie cwiczyc?szybkie ruchy-mniejszy ciezar,czy wolne ruchy i ciezki ciezar??i jak pogodzic te dwie odzywki?jak brac je?
Witam, potrzebuję porady odnośnie butów do biegania, mój wzrost 195cm waga 130kg bieganie po terenie leśnym i czasem po asfalcie. Tak do 200zł, na oku mam te dwie pary : http://allegro.pl/buty-asics-gel-contend-4 8 - od-adiunktsport-i3320880000.html http://allegro.pl/adidas-falcon-2-m-g64454-r-48-do-biegania-i3369220882.html które były by lepsze ?
Witam poraz kolejny. Obecnie konczy mi sie cyklon, ktory wygladal tak: 27 shotów Testosteron enathan Normy 250(e3d-mniej wiecej) prez 11tyg 35 winstrol depot(e2d od 4 tydnia przez 7 tyg mniej wiecej) Pytanko: 1)Mam dwie paczki Clomidu,ale moze jedna styka?? Prosze o pomoc w rozpisaniu odbloku. Dzieki wielkie:)
Czesc od pazdziernika mam zamiar zaczac nowy cykl treningowy zakupilem dwie odrzywki creatine i aakg z olimpu chcialbym sie dowiedziec czy one mi pomoga w powiekszeniu sily i masy prosze o opisanie ich dzialania na was i jak one wam pomogly...i jak dzialaja i jeszcze jedno czy rezultaty byly widoczne
witam, mam dwie prośby. Czy moglibyście mi polecić jakąś tanią no i dobrą siłownie w Koszalinie gdyż niedawno sprowadziłem się do tego miasta wiec nie orientuję się byt dobrze. Przy drugiej sprawie chodzi oto że chciałbym zredukować masę ciała gdyż ważę 112 KG a mam 180cm wzrostu , polecicie ćwiczenia na początek ? pozdrawiam i z góry dziękuję [...]
Do sprzedania jest RIVA TNT M64 32MB 40zł 64 MB RAM @ 133MHz- 35 zł jedna kostka a są dwie az do sprzedania i procek celeron 633mhz -ceny nie znam bo to nie ja sprzedaje. Są chętni? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
Witam, Chciałem spróbować EPI przy diecie J/NJ. Z forum wynika, że należy przyjąć porcję po posiłku przy czasie półtrwania epi 6-8h ciężko rozbić dawkę dzienną nawet na dwie porcje. Jak to wykonać przy takiej diecie? pozdr, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2011-12-09 09:56:56
Mam problem... pracuje w sklepie odzieżowym Diverse po 10h jak nie więcej i są dwie przerwy po 30min, co najlepiej jeść aby właśnie w tych krótkich przerwach dostarczyć org. max składników odżywczych potrzebnych do budowania masy. Ćwiczę już od 6m-cy i efekty są więc nie chcę przez pracę stracić na wadze...!! z góry dzieki za pomoc ;)
Witam... Wczoraj miałem wypadek i uderzyłem głową w róg ściany , i mam dwie głębokie rany na czole... I mam pytanie co zrobić żeby szybko się zagoiło i żeby nie było blizny.. Proszę o Pomoc !!
Witam! Chcę zacząć się odchudzać. Mam zamiar przejść na 'dietę' niskokaloryczną i biegać na bieżni (siłownia). Chciałem zapytać jakie produkty mogę zamienić na niskokaloryczne? Czy godzina, dwie dziennie dadzą dobre skutki? (Może dołączę do tego A6W). Z góry dziękuję za odpowiedzi i proszę o wyrozumiałość Pozdrawiam:)
[...] trening wykonuje przy tabacie 20 sec treningu 10 sec przerwy Wiek: 16 lat Wzrost: 176 cm Waga: 68kg 1 przysiad z hantla 2-martwy ciąg z hantla 3-"podrzut" sztanga lamana 4-wymachy hantla 5- podciaganie na drazku 6-przysiad z wyciskaniem 7-pompki marynarskie 8-podpór bokiem na dwie strony Zmieniony przez - nux w dniu 2015-05-29 20:33:50
[...] mieze 176cm i waze okolo 60kg. Chcialbym sie zabrać za trening na mase. Jestem też w trakcie układania diety. Przydało by się dodać, że będe trenował w domu. mam do dyspozycji: - ławke prosta, - dwie hantle, - drążek, - sztangę. Będę trenować 3 razy w tygodniu bo tyle chyba wystarczy na regeneracje mięsni :) z góry dzięki pozdrawaim, goooro
Witam Posiadam domową siłownie w której jest brama ,ławka do wyciskania ,modlitewnik,porącze do pompek na triceps i oczywiście dwie pary chantli o łącznej wadze 30 kg a do sztang mam 100 kg czy jako kolejy sprzęt do siłowni powinienem wybrać takie coś http://www.allegro.pl/item335259704__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_ii.html Pozdrawiam Radzio
Witam Mam do sprzedania nową kurteczkę (wszystkie metki z ceną)-znajoma przysłała mi z Anglii ale Ja mam dwie i trzecia jest mi nie potrzebna-jeśli jest ktos naprawdę zainteresowany kupnem to proszę o kontakt. Link takiej samej kurtki http://www.berghaus.pl/index.php?k=produkt&d=244&id=903 Kolor czarny rozmiar XL cena dogadamy się nie chcę by [...]
Jaka jest roznica miedzy 100 g carbo a 200g chipsow bekonowych. Jak wynika z tabeli te ilosci tych produktow maja tyle samo weglowodanow. Czy zamiast drogiego suplementu moge zjesc dwie paczki chipsow? Wiem ze maja tlusz, ale ja chce przyytyc, bo robie trening na mase.
