dwie

Witam! zrobilem sobie wczoraj taki mix :] nawet to smaczne bylo. Na szklanke ostrowii dalem dwie lyzeczki nesqika czey to kakao ma jakis negatywny wplyw na białko ?

Jako, że wiosna pełną parą, a niedługo wakacje, to mam dylemat, bo wszyscy robią grille, ogniska. Jak każdy wie grillowane mięsko jest niezdrowe, ale jedna/dwie kiełbaski dwa razy w tygodniu? Ewentualnie jakiś karczek? Możecie podać ile takie usmażone kiełby mają kcal białka i tłuszczy?

witajcie mam okazję zrobić kurs instruktora fitness dość długo chodzę na te zajęcia jako uczestnik jednak do wyboru mam dwie specjalizacje: fitness ćwiczenia siłowe i fitness nowoczesne formy gimnastyki - jaka jest miedzy tym różnica? i co lepiej zrobić?

Otoz w cp jest miarka ktora moze odmierzyc nam 5 ml (plasko nasypana) dawkowac chce po 10 GRAM i teraz pytanie czy jak wezme dwie plaskie miarki czyli 10 ml to bedzie 10gram?> dam soga... Zmieniony przez - martins123 w dniu 2006-09-15 18:38:46

Witam ! fundusze okrojone ze wzgledu na dopiecie diety . i pytanie co do nitro II ? kupic cp czy z 500 gram (codzinnie dwie porcje + nitro przed tre) krety mono + paczke ostrowi. wiadomo bialak nigdy dosc bo jakies posilki moga wypasc czy cos;) staz 2.5 roku cykl jak pisalem 5.

Witam, mam w posiadaniu dwie ampułki 10ml teścia cypionate w stężeniu 300mg/1ml. Jak sugerowalibyście wbić te 20ml? 300mg co 3 dni i cykl około dwóch miesięcy czy 450mg co 3 dni i cykl około półtora miesiąca. I czy dawka 450mg co 3 dni to nie pewne problemy z ginekomastią?

Witam z tego co czytałem nie powinno się jeść białego chleba bo odkłada się tłuszcz ;D problem w tym że u mnie w rodzinie jedzą tylko taki i moje pytanie jest takie czy mogę zjeść dwie kanapki takiego chleba dziennie czy kategorycznie wyrzucić ?

Zastanawiam sie nad kupne bialka i nie moge sie zdecydowac rozwazam dwie opcje BIAŁKO PVL WHEY MAXX 4,54kg DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 4,5kg Kto pomoze bede sogi panowie hehe;) a moze ktos poleci cos innego ?

biegam na 100 metrow w klubie. Waze 76kg przy wzroscie 181cm. Chodze takze na silownie i nie wiem jak pogodzic te dwie rzeczy. Zalezy mi na bieganiu przy czym chcialbym rozbudowywac moja sylwetke. Macie moze jakies rady?

Witam, dziś pojawiła się promocja 8 rabatu w zakupach nocnych i darmowa wysyłka w dniach 26-28 maj, czy jak zamówie dziś po godzinie 24 załapie się na dwie promocje z rabatem i darmowa wysyłką ? pozdrawiam

1,2 kg wzięte dwie małe łyżki 25zł cena kupowałem juz na sfd i jestem wiarygodny... moge wystawic na allegro Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-06 14:19:31

Witam chce was sie doradzic jaka kombinacja bedzie lepsza,choc wiem ze oby dwie nie sa zadobre ale niestety mam tylko te srodki do dyspozycji.Napiszcie mi co lepiej wziasc i jak: 10omnadrenu i 20propoinata,czy moze 10prolongata i 20propoinata.mam 20lat,180cm,80kg,trenuje 3lata.Z gory dzieki

Witam, jaka będzie waszym zdaniem najlepsza specjalizacja dla służb mundurowych ? Mam do wyboru dwie opcje: 1. Kryminologia i kryminalistyka. 2. Bezpieczeństwo i porządek publiczny. Pozdrawiam.

Witam, Mam pytanie czy można mieszać w tabacie ćwiczenia tzn że na przykład robie pompki przez pierwsze dwie na osiem seri a resztę przysiady? Chciałbym robić same pompki bo mam słabszą klatę a o wiele lepsze nogi i z czasem coraz więcej serii na pompki..

Chciałem dowiedzieć się jak się stosuje clen na spadki. Są dwie metody 1) 2tabletki co 2 dni 2) przez 2 tygodnie co dziennie i 2 tygodnie przerwy i znowu Która z metod jest lepsza?

Co zjesc,wypic przed zawodami na 1000m w ergometrze wioslarskim?Zawody odbywaja sie o godz ok.11 wiec wstajac rano o 9 mam tylko dwie godziny.Mam 185cm wzrostu i 83-84 kg wagi czas na 1000m 3min. 5sek.Prosze o pomoc.

Co sądzicie o parówkach z biedronki jako posiłek po treningu ? Wiem że temat może okazać się śmieszny, ale dwie parówki mają 14 g białka, to chyba nie tak źle ?

Siema, Mam blizne, na przed ramieniu i na ramieniu dwie. Chciałabym zatuszować to jakimś fajnym tatuażem, jakiś delikatny rękawek ? Jakieś pomysły. Co wy na to ? Dodam że jestem kobietą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c54ba8dd128c4a6ea1311dbf1fba2a91.jpg

Chciałbym sie dowiedziec czy taki trening rozbuduje moja muskulature tak jakbym normalnie cwiczył na siłowni ponidziałek ; wszystkie partie miesni 6 powtórzen 12 12 10 10 8 8 czwartek ; godzina albo nawet dwie na basen ( jak polecacie ? ) +dieta , kreatyna

Witam, mam 16lat, 62kg od niedawna chodze na siłownie, chciałbym też porobić coś w domu, mam do dyspozycji dwie hantelki 2kg (wiem ze to nic ale tylko takie znalazlem) jakie ćwiczenia na rzeźbę i siłę klaty mogę robić w domowych warunkach? z góry Dziekuje za Odpowiedzi