dwie

[...] to Twój max na 10 powtorzeń na jedną serie to nie dasz rady zrobić 3 serii efektywnie max obciążeniem równym rekordowi. Zacznij od założonego ciężaru, tak by przez kilka tygodni moc dokładać powiedzmy co 2.5kg w seriach roboczych. Ilość serii też zwiększ. Powiedzmy do 5-co z czego 3 będą robocze A dwie takie pomiędzy rozgrzewkowymi A roboczymi

10 dni po ostatnim strzale w******l 5000jm hcg i tak co 5 dni (3 razy wystarczy) a clomidu wez 20 tabs- 0,5 tabletki przez 7 dni i puzniej dwie az do konca.(clomid zaczynasz brac 3 dni po ostatnim strzale)

Spozylem juz w sumie dwie buteleczki ale w dluzszych odstepach pilem po 15 kropli dwa razy/dzien.Teraz sie zastanawialem czy nie pic znowu bo czesto mam problem z gardlem,chrzakam itp.Kupilem sobie tabsy.do ssania jak nie przejdzie to co radzisz??MOzna jeszcze raz CITRO?

[...] Jeżeli zależy wam również na poprawie reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem. Dostępne opakowanie: 450g Sposób użycia: 22,5g (dwie łyżki stołowe) rozpuścić w 500ml wody, wypić krotko przed treningiem. Wartość odżywcza w 100g / 22,5g (1 porcji): Wartość energetyczna 247kcal/1051kJ / 56kcal/236kJ [...]

[...] dla jednego gostka to bedzie pare cwiczen,metoda calosc=iowa raz na pare dni(bo na wiecej nie moze sobie pozwolic-przetrenowanie)....a dla drugiego-super podzial na 5 dni i dwie sesje treningowe dziennie!(...bo ma takie predyspozycje,ze jego organiozm znosi taka objetosc treningu i tylko w takich warunkach najoptymalniej sie rozwija). masa=dieta [...]

Dynamiczne są bardziej efektowne to prawda, ale tu Mariusz miecie wszystkich, więc moze bylby squat albo cos - jako dodatek - jedna czy max dwie takie konkurencje. Mysle, ze to by troche wzmocnilo rywalizacje, a Mariusz mialby jakis element , w ktorym nie czul by sie aż tak pewny siebie, chodzi tu o lekkie urozmaicenie zawodow z udzialem Dominatora

[...] bez odpoczynku. Przykladowa klatka jego treningiem: 1cw. Hantle wyciskanie, lawka prosta. 8x 45kg (w obu rekach), 8x 30kg, 8x 20, 8x 10 odpoczynek pomiedzy seriami, konczy dwie serie 2x8x 45kg 2cw. wyciskanie hantli, skos 8x 35, 8x 25, 8x 15 , 8x 10 odpoczynek miedzy seriami, konczy 2 seiami 2x8x 35 3cw. rozpietki, skos 8x 17, 8x 14 , 8x 11, [...]

[...] przenoszenie hantli za glowe lezac triceps: wyciskanie francuzkie lezac wyciskanie francuzkie jednoracz stojac wyciskanie sztangi w waskim uchwycie lezac unoszenie tulowia (dwie laweczki) wt,pt plecy: unoszenie sztangi nad kark podciaganie hantelki jednoracz wioslowanie sztanga w opadzie do klatki(podchwytem) podciaganie na drazku nadchwytem i [...]

[...] myślą, że jestem zwariowany, ale to jest droga, którą jestem. Zostaję ukamienowany, robię moją własną rzecz." Narobi zamieszania kobziarz kulturystyki Więcej niż dwie dekady po jego ostatniej konkurencji, Arnold pozostaje obecnością w świecie kulturystyki. Społeczność kulturystyki spodziewa się, że wzrost Arnolda Schwarzenegger do [...]

OK - przesyłam dwie propozycje przedłużenia cyklu - obecnie jestem w 4 tyg. na prop solo. Czy każdy z poniższych wariantów jest odpowiednio rozpisany? Drugie pytanie - w mojej sytuacji ktory byscie bardziej polecili? 1 wariant: 1-8 prop 100 mg eod 8-14 prop 150 mg eod (podwyższe dawke - o 25 mg poczatkowo - tylko jak bede odczuwal, ze wolniej [...]

mam do sprzedania gryf prosty 180cm prosty 120 i lamany 140 z zaciskami i dwie hantle 8kg

nie wiem jak w z innymi firmami ale meridy taniej nie zlozysz Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Dziele to na dwie porcje o 11 i o 18 a przyrzadzam taka ilosc bo nie chce mi sie gotowac tak wiec mam juz przygotowane pozdrowienia vrona

No i gites :) Energon X 1000 kupić 2x czy tylko jedna styknie ? Chyba dwie prawda ?

Hotel bierzecie na jedna noc czy dwie?

Porównuję i Ronnie ma lepsze bice od Arniego. Lepsza separacja, dwie oddzielne głowy, użylenie, szczegóły...

nie no jak np na 4 dni to w tedy na 4 dni a moze po krotce jakie cwiczenia do jakich zaznaczam zae mam tylko wolny sprzed wiec sie ogranicz tylko do nich brak wyciagów gryf łamany i prosty ławka skos w dwie strony no i hantelki Zmieniony przez - torun w dniu 2009-08-18 22:08:28

kreatyn dziennie 10gr w DT i DNT po dwie porcje 5gr dziennie Cykl powinien trwać 5-8tyg. po tym przerwa tyle samo ile trwał cykl

Cześć Panowie dzięki za odp, pierwszy lab to euro pharmacies drugi lab swiss Dawki sa 2 sroda i niedziela Sa dwie opcje albo coś mam zj**a... W hormonach albo 2x ciulowy towar

patrzac na konkurencje eliminacyjne nasuwają sie dwie możliwości pudzian albo nie wejdzie do finalu albo go wygra