dwie

[...] +wznosy bokiem,opad,tył 2 dzień: nogi+ grzbiet- nastawiasz się tylko na wl,więc trening tych partii nie będzie aż tak wymagający,a co za tym idzie myślę,że można połączyć dwie tak duże partie,zwłaszcza że chcesz zrezygnować z mocnych siadów(być może się mylę) 3. dzień: wl: od 60% 3x4 trzymanie ciężaru: 2x10s (>100%CM) wąsko: 3x4 poręcze: [...]

też tak miałem jak się na drążku podciągałem nadwyrężyłem sobie i nie mogłem w prawo przekręcać załatwilem to tak ze przespałem sie z pierzyną założoną pod szyje tak dwie noce i było wszystko ok

a te dwie to co to jest ?? tez deca tylko o mniejszym stezeniu czy co??

norme ciezko powiedziec, stara deka miala wlasnie taki flakon jak mowi shield ale i nowe podroby mialy taki, sadzac po dacie bedzie ok co nie znaczy, ze dwie te do 2011 sa lipne, nie potrafie rozpoznac z tych fot, to samo organon, z pierwszej foty stawiam na 100% fals z drugiej ori i z trzeciej fals a to ta sama deka, z deca dubol to -Shield- [...]

to są dwie różne rzeczy...BCAA regeneruje mięśnia a Carbo odbudowuje po treningo lub zaopatrza na treningu energie... Jak masz braki w weglowodanach to bcaa i carbo a jak masz dobrą diete to samo bcaa wystarczą na regeneracje

Dzis dwie proby podciagania 35kg https://youtu.be/uc6x-1VuWpE 40kg https://youtu.be/Qr-oOdrxNxU /SFD/2019/5/13/5a3ef481bdc24f1c9bcd95b308573709.jpg

Bierz zawsze po wiekszych posilkach.Nie biez paru tabletek na raz tylko rozkladaj na caly dzien(np.jak masz wziasc dwie to wez tak:1 rano,1 wieczorem) voytas

[...] Może tylko jeszcze jedna kwestia: Arcady, jeśli nawet rzadziej możesz udzielać się na forum to powinieneś zostać, bo Twoje wypowiedzi są moim zdaniem na tyle cenne, sam po nie b. często sięgam w archiwum. A na spółkę z Joggerem ( w końcu co dwie głowy to nie jedna) przyczynicie się z pewnością do jeszcze lepszego poziomu tego działu. pozdrawiam

Z tego co wiem, to sa teraz dwie wersje IP, jedna klepie ladnie, druga top shit.

Ja dlatego wybieralem te dwie lawki gdyz są one juz z jakims obciążeniem i na początek nie będe musial myśleć nad kupowaniem osobno :PP Jesli macie jakieś ciekawe oferty podobne do tych to mozecie dać linka to popatrze xD Ps. Thx za odp <<spawać umiem lecz wole sprzęt wykonany przez firmy ktore mają już jakiś starz :)

[...] Sposób działania Bromek oksyfenonu zmniejsza wydzielanie gruczołów przewodu pokarmowego i działa przeciwskurczowo. Hamuje ruchy perystaltyczne jelit. Drażetka duplex ma dwie warstwy, które przedłużają działanie leku. Efekt działania Spasmophenu duplex utrzymuje się około 12 godzin. Zastosowanie Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, [...]

Jest juz sklad Słowenia - Polska 6:1 (3:1) Bramki: Zlatko Dedić dwie (12, 47), Damir Hadzić (5), Valter Birsa (18), Sasa Bozicić (73) i Jaka Stromajer (86) - Paweł Brożek (25) Polska: Radosław Cierzniak (46-Bartosz Białkowski) - Kamil Kuzera, Paweł Strąk, Dariusz Dudka, Błażej Telichowski (70- Sebastian Szałachowski) - Sławomir Peszko (46-Marcin [...]

[...] się codziennie na forach - "ból dolnego odcinka pleców przy MC", "wszystko rośnie tylko nie klatka", "brak progresu w podciąganiu". Czy tak musi być? Oczywiście nie. Masz dwie opcje: 1 (zalecane). Szukasz fizjoterapeuty specjalizującego się w crossfitowcach, trójboistach, dwuboistach, idziesz na 1 wizytę, on Cię ogląda, przepisuje ćwiczenia [...]

[...] takie połączenie. Bo jeśli zrobisz w takiej rozpisce jak zaproponowałeś to braknie Ci dnia treningowego na trening mięśni naramiennych. Przy 3 dniach treningowych opcje są dwie żeby częstotliwość trenowania partii była większa czyli zrobisz dalej trening całościowy, albo zrobisz push pull, w którym co drugi tydzień będą wypadać dwa treningi [...]

[...] Moge wam powiedziec tylko, ze odbyly sie jeszcze walki o mistrzostwo Polski w wadze: sredniej, lekkiej i piorkowej a takze walka o mistrzostwo Europy (chyba Europy :) w thaj boxie.. walczyli Rosjanin i Bialorusin... Bialorusin wygral.. dodatkowo jeszcze byly na poczatku dwie walki towarzyskie w kicku.. A tak wogole to bylow fajnie :)

[...] zażywając thermę pociłem się jeszcze bardziej. Ale przede wszystkim daje silnego "kopa". Pewnego razu, jako człowiek obdarzony duszą eksperymentatora wziąłem dwie kapsułki wieczorem, zamiast jak zwykle jakoś w ciągu dnia. Efekt - przez większą część nocy zamiast spać podskakiwałem albo chodzilem, rzucając czasem spojrzenie na [...]

cierpliwości, na maila wpływa cała masa wiadomości każdego dnia poczekaj do jutra, jak nie będzie odpowiedzi to napisz jeszcze raz SFD i PoTreningu to dwie osobne administracje, my nie mamy wglądu i wpływu na serwis PT Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-14 23:40:57

Wyszły dwie serie 005. Jedna normalna jak reszta, druga z lekko zmienioną nakleją i innymi tabsami, które de facto też działają Tylko, że "grupa znafców mety" lata po wszystkich tematach o razaku i trzepią setki postów jaka ta meta ch.ujowa...

dwie ostatnie walki będą godne uwagi Pozdro

Domer hmm to teraz nie wiem co wybrac :) chyba bede musial ulozyc dwie dietki i porownac co by mi bardziej pasowalo pewnie low-carb mniej zatluszca ale za to masa wolniej idzie, tak ? czy sie myle ? dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam!