dwie

[...] mówić bo nigdy nie brałem... Co do smaku to mi akurat obojętne nie jestem wybredny jakoś sie przełknie hehe. Mysle najbardziej nad tym XP chyba bedzie najlepszy choć poczekam może jeszcze sie ktoś wypowie? zwid czemu zamiast glutaminy, mono? Przecież to dwie różne bajki... mono chyba i tak tu za dużo nic nie da! A glutamina to chyba podstwa!?

Okey dzięki wielkie trzymaj SOG'a. Jesze jedno pytanie co myślisz zeby brać białko do szkoły (gdzie przez 7,8 godzin zjem z dwie bułki i jabłko no i wode wypije) wydaje mi się że to troche za mało więc jak myslisz białko było by tu dobrym rozwiązaniem ?

Mam dwie paczki (2000mg łącznie). Rozumiem, że pasowało by drugie tyle jeszcze? :P

JEANSY BLEND rozmiar 31. DWIE SZTUKI . Jedna z drobna plamką niebieska z tyłu nogawki. Stan: Jak nowe

jak moge się wtrącim ja jestem dziewczyną, w mojej grupie są dwie dziewczyny, a z tego powodu że szkoła jest mała nie ma czegoś takiegoi jak grupa początkująca, tylko wszyscy ćwiczą razem więc jesteś rzucony na głęboką wodę,mimo to uważam że to jest dobrze bo koledzy zawsze pokarzą mi i pomogą nauczyć sie techniki

masz soga grasik, tzn. moge tez brac dwie rano

[...] Śniadanie 9.30-10 100 g pieczywa ciemnego ; 60 g polędwicy Obiad 14.00/16.00 100 ryżu ; 100 g piersi z kurczaka 180g sałatki z świerzych warzyw Trening 17.00 do 18.00/30 Podwieczorek/ Po treningu 18.45 - 19.00 białko + 1 banan Kolacja 21.00 100 g pieczywa ciemnego ; twaróg z rzodkiewką 150g Dieta II 1 posiłek - 8.00 płatki owsiane musli + mleko [...]

TOMY LEE, chyba troszkę spłycasz temat bo spróbuj przy najlepszej diecie olać treningi lub ich nie dostosować to możesz uzyskać dwie rzeczy- albo zaczniesz tyć bo kalorie które miały być zabezpieczeniem dla trenujących i rosnących mięśni zostaną zgromadzone w zapasowej tkance/ale tłuszczowej/, lub jeśli trening nie będzie dostosowany do potrzeb [...]

Mógłby też dwie ósemki, ona by machała jedną a on dwoma. Wydatek w sumie spory, ale wartościowy i na trochę starczy, z czasem sobie by kupił 16 a żonie dał drugą 8 Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-04 22:21:23

[...] jedzenia bardzo by mi ciążyła. Na obiad zazwyczaj pozwalam sobie na coś brzydkiego, typu kilka pierogów ruskich, 300g spaghetti z sosem, itp. Na kolację zazwyczaj wpadają dwie kromki chleba razowego na zakwasie, posmarowanego jakims białym serkiem + szynka do 100kcal/100g. Obok kanapek pół papryki, ćwiartka ogórka zielonego, pół pomidora, [...]

bierz dwie porcje xpanda dziennie - 30 min przed śniadaniem i 30 min przed treningiem, a w nietreningowe rano i w porze treningu. W takim systemie cykl będzie trwał 50 dni.

Są dwie gramatury, nie? 380g i chyba 540g. Dlatego pytam.

Dla mnie walka minimalnie dla Grabowskiego. Dla Barretta runda w której zdobył plecy Damiana, a dla Grabowskiego pozostałe dwie.

Jeszcze dwie kwestie formalne: 1. Stosował ktoś HMB od Dymatize? Jakie efekty? 2. Ile czystgo HMB (a nie Ca-HMB) jest w jednej kapsułce Olimp Mega Caps?

mozna porownywać te dwie proteiny jak ktoś chce lepsze smakowo kupuje SP80 ale jak ktos ma mniejsze fundusze na białko, nie zależy mu na smaku, bo pomyśli, że da łyzke kakao i bedzie ok to moze z powodzeniem brać ostrowie ale i tak w efektach na jedno wyjdzie bo przecież i tym i tym tak samo uzupełniamy diete

ja mam identyko ale nie sprzedam heh Idz to selgrosa ja tam kupilem dwie sztuki za ok 50 zl EDIT: jak dla mnie to troche lipa ten hantel, ponieważ ta czesc chwytna przesowa sie pod wplywem ciezaru tzn jak postawimy go w pionie Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-04-08 21:02:21

[...] podzielone w każdym z tych tygodni na 2x2500 e3d zrobisz badania prolaktyny w 4tygodniu i się dopisze jakie dawki cabaseru do pct trzeba: 10 albo 15tyś hcg czyli trzy albo dwie paczki, 24 cloma 30nolwy. nie pisze teraz pct, bo przed pct badania prolki i estradiolu i wtedy regulujemy Hormony. jak by meta szła to np liv.52 po tab do każdej metki [...]

[...] a na kazdej maslo - przecier pomidorowy - ser zolty (biale pieczywo) + zamiennie parowka lub jedno jajko kolo 11 zupa w zaleznosci jaka byla codziennie inna i swieza + dwie kromki chleba bialego obiad okolo 14/15 ziemniaczki/ryz jakies miesko roznie bo to jest w stolowce codziennie cos innego(szynka/karkowka/kurczak/mielone) (duze porcje) [...]

[...] kulturystyce nadal jest rozwoj. Dlatego starzy wyjadacze maja wiedze sprzed kilkunastu lat a sami przerzucaja sie na nowe schematy (IF) - ja tam sie nie bede rzucal ze sie znam, ale zrobilem swoj research i widze po sobie. Probowowales dwie strony czy tylko mowisz bo ktos tak powiedzial? Ja probowalem obydwie i do 6 posilkow dziennie nie wroce ;)

[...] dorzucilem od poniedzialku po 800 mg i w sumie to przez pierwsze dwa dni byla poranna stojka i nawet w nocy dragal sie prezyl sam z siebie ale teraz znow nic, nawet jakies dwie godziny temu zrobilo mi sie slabo, nie wiem czy ma to jakis zwiazek z b6 ale moze nie. Nie powinienem zmniejszyc tej dawki? po 4 tyg odstawic calkowicie b6 czy schodzic [...]