dwie

Ale moj kumpel robi tylko pompki i ma takie dziecinne hantle w domu ktorymi bicka robi xd. Popatrze sobie jakies dzienniki osob z ciekawosci ;p pamietam jak mialem 13 lat i kupilem sobie 2x hantle winylowe po 4kg to po kilku razach lapalem dwie hantle w 1 reke i tak sobie pompowalem:d Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-01-02 23:13:38

W opakowaniu powinienieś znaleśc miarke, ja brałem po 10g 2x dziennie...czyli 2,5 płaskiej miarki. Preparat cięzko wchodzi ze względu na smak :-/ jednak polecam - daje siły w dwie dupy !

Dlatego zignorowałem %-) Nie mam ochoty na żarty jak dwie nocki przedemną %-)

nie no... tak chyba nie wygladam... nie ćwiczylem kilka miesięcy ale wczoraj chwyciłem za sztangę i strzeliłem dwie foty... moze jutro zapodam... pozdrawiam Pompka!

jak masz 20mg to dwie tabletki czyli jesz rano po śniadaniu i po obiedzie np a jak bedą 3 to już sobie odpowiednio podzielisz, bo okres półtrwania to okolo 9h metki jest, dokup z 50 metki i wtedy cykl ładnie dopięty będzie

[...] dawke 62.5 do tego jaki zjazd byscie proponowali? -nastepna rzecza nad ktora sie zastanawiam jest dawka hgh brana na noc czytalem kilka postow tu i sie zastanawiam czy nie lepiej by bylo podzielic ja na dwie dawki rano i na wieczor?? jesli na noc to czy o tej samej porze codziennie czy godzinke przed snem, bo czasami w roznych porach chodze spac

Troche kiepskie te wasze urywki z sharedoga czy jak tam. Najlepjej kupis sobie kasete ja akurat posiadam dwie, szkoda ze nie mozna umiescic tego na ftp;( Widzial ktos moze walke z Tankiem? Niesamowity gosc!

kreatyne 5 g na czczo i 5 g po treningu ( z sokiem ) a w dni nie treningowe tylko rano, białko 75 g po treningu ( z mlekiem ), a witaminy dwie kapsułki w dni treningowe po śniadaniu tak ? i wtedy przy dobrej diecie i treningu bd ok ?

Prowadze dwie osoby na paleo, jedzace miesa/ryby + owoce + warzywa + orzechy. Z jedna (chlopak) trenuje 3x, z druga (dziewczyna) 4 lub 5x w tygodniu i zapewniam, ze sie nie opjerdalamy. Sa coraz silniejsi w kazdym z bojow (dla przykladu kolega podrzuca to, co na poczatku bral w ciagu), coraz wytrzymalsi, cialo korzystnie zmienia proporcje swojego [...]

[...] o trenie wlasnej roboty tez pisalem foty tez sa tren bije 4 miechy w roku bolda tez 4 miechy 4 miechy mam offa na mase bold na agresje i rzezbe i sile tren ale to sa dwie rozne rzeczy dla mnie bold to taka duzo tansza prima z tym ze poprawia dobrze apetyt srodek piekny jesli org a o org w polsce nieziemsko trudno wklejalem tez zdjecia [...]

Trening siłowy nóg a piłka nożna to dwie różne rzeczy. Ile razy w tygodniu masz treningi piłki i jak intensywne? Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-07-20 17:44:26

Trenowanie samej góry jest trochę kiepskie, dałbym 1 ćwiczenie chociaż na nogi tak żeby je pobudzić do wzrostu bo trening siłowy a piłka nożna to dwie różne rzeczy. Jakieś proste FBW złożone z 3-4 ćwiczeń max bym proponował dwa razy w tygodniu skoro masz aż tak wielką intensywność treningu , musisz zadbać o jedzenie i sen bo szybko się [...]

[...] moze mi ktos powiedziec z czego jest ring (dohyo czy jakos tak) do sumo? Na miekki on nie wyglada. Wiem ze do pokazow jest uzywany plastikowy, a do walk gliniany. Slyszalem dwie wersje. Caly jest z gliny, a w dodatku posypany sola , albo ze glina jest tylko na zewnatrz, w srodku jest wylozony sloma i posypany ziemia, a nakoncu ubity. Jak jest na [...]

Triceps jest wiekszy od bicepsa a z bicepsem masz jeszcze dwie partie rozpisane chyba lepiej bylo by tak jak jest. Ale jak uwazasz

Połączenie klatki z plecami nie jest złym połączeniem ale wymagającym i wymagającym odpowiedniego stażu i doświadczenia. A niektórzy go nie stosują bo jest cięzkie dwie z reguły mocno trenowane grupy na jednym treningu pozdro

Ko dobry stack. jak chcesz kupic tylko jenda pszuke - to zostaw jako suplement przedtreningowy. Mozesz dokupic mono, jablczan albo CP. Mix KO + CP wygladalby tak: DT: rano lub po treningu CP (ok 10g), przed treingiem KO (15g) DNT dwie porcje CP (7 - 10g na porcje) ---- yo

nolwadex i tamoxifen to dwie jednoznaczne rzeczy "clomid" tak węgierski

[...] tego odcinka. Samo unoszenie z podloza mogloby sie wydawac korzystne, ma oczywiscie i swoje zalety, jednakze nie przewyzsza ryzyka... no ale ja tak robie z ciezarem ponad dwie stowy. probowalem takze wielu zakresow i technik- do dwoch raczej nie powroce/przynajmniej na dluzej/- do tej o ktorej rozmawialem i do techniki sumo/zdrowego kregoslupa [...]

[...] że masa pójdzie. Jednak przyłożyłbym się do diety, tak na serio... Mój jadłospis od którego jestem potworkiem : 7.00 40 gr białka z odżywki serwatkowej 7.30 150 g ryżu i dwie kanapki z wędliną, oliwa z oliwek 10.30 250 g chudego białego sera i 100 g carbo 13.30 150 g płatków owsianych i kanapki w tym 200 g wędliny oliwa z oliwek 15-16-30 [...]

[...] udzielonemu stronie motogp.com, 24 – latek powiedział: ”Przez długi okres czasu było wiele plotek dotyczących mojej przyszłości. W końcu wyklarowały się dwie opcje – Aspar i Suzuki. Oczywiście chciałem, aby część szczegółów dotyczących projektu Aspar MotoGP została sfinalizowana przed podjęciem przeze mnie decyzji, [...]