Ćwiczę intesywnie 4 razy w ciągu tygodnia całe ciało od roku i biceps urósł mi z 27 cm na 31 cm
Teraz ułożyłem sobię dietę oraz zamówiłem te suplementy:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Super_Mass-opis43.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
Jak myślicie,uda mi się do następnych wakacji mieć 36 cm w bicepsie ?
Tylko nie mówimy tutaj o tłuszczu tylko tak jak teraz 36 cm mięśnia
Może to głupie pytanie ale mój kolega ma 35 cm i przestał ćwiczyć i sądzi że ja ćwicząc nie dogonie go nawet w ciągu roku
Dlatego się pytam :D
Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-09-07 19:23:18