dwie

Mnie ostatnio iron prohecy trzymał do 0:30 w wziąłem dwie porcje ok 17.

[...] ale prawie wszystkie efekty pojawily sie dosc pozno 1,5 tyg przed koncem wiadomo ze ester sie dlugo rozkreca ale wtedy jeszcze nie wiedzialem mimo wszystko nie narzekam na tamten cykl bo sila troche jednak poszla jakbys mial na dwie puchy Crevolution to spoko ale jak masz na jedna to juz lepiej moim zdaniem kupic jakis stack np. K.O. lub Cp

Suplementacja a zdrowe jedzenie to dwie całkowicie różne sprawy. Nie trenuję w żadnym klubie. Wszystko w samotności. Z pływaniem łątwo przegiąć. Przy 18-20 h treningu w tyogdniu obniża się odporność a jak dorzucę 4 treningi na basenie zaczynam mieś szybko problemy z zatokami. Nie tylko ja. Na basenie oczywiście pływam interwały. Jeden trening [...]

nie pytam o skutki uboczne itd:) Tylko co ma lepszy skład który pomoże nabrać mase Widze dwie różne opinie ekspertów sam nie wiem co myśleć Może sie ktoś jeszcze wypowie.....

mietki dales rade zjesc 10 kilo ovopolu ? :))))) ... twardziel ostatnio jak walilem bialko vitala natural 80 i pare innych wynalazkow , to puszczale takie baki o zapachu jak by tu powiedziec studzienki sciekowej ..... indol i skatol dwie najpotezniejsze substancje zapachowe tego swiata :)

[...] możliwe palenie mięśni tak śmieszną ilością alkoholu jaką człowiek może mieć w krwioobiegu! Przeginaniem w jakąkolwiek stronę jest ekstrema :) abstynenci i alkoholicy to dwie ekstremy, nie musze chyba mówić w którym miejscu jest racjonalne podejście do rzeczy? Jeśli ktoś komuś radzi że trzeba pić po treningu wódkę to niech najpierw znajdzie [...]

dieta będzie, spokojnie, z reszta ja nie lubię dużo jeść duzo???? powinnas jesc co dwie godz, mle ilosci, odpowiednio zbilansowane pod wzgeledem zawartosci bialka/ww/tluszczy ale to juz do odzywiania:) ja juz nie bede sie udzielal:) dawkowanie prawie tak jak biernol w dt druga porcja po treningu:)

Może być, chociaż lepiej byłoby to rozbić na dwie iniekcje w tygodniu.

[...] - Boczne podwichnięcie rzepki stawu kolanowego prawego. Chondromalacja rzepki. - Atroskopia stawu kolanowego prawego. Shaving. Przecięcie troczków bocznych. - Z tylu opisane dwie kontrolne wizyty, tam napisane "dozwolone ćwiczenia: basen, rowerek" nic więcej. Reszta opisu tych wizyt to nic ciekawego (informacje jak przebiega proces gojenia itp). [...]

[...] i dewiatował), jego działania nie zostały też ograniczone przez organy ścigania, które to mielą wolno, ale dokładnie. A Stanisławów, przypominam - dawny ośrodek Karate Tsunami - to dobre miejsce na kolejny zlot SFD, choćby ze względów symbolicznych, choćbym miał z Puław dwie maty przywieźć, by Cynik i Jodan sobie krzywdy nie zrobili.

Ja osobiscie bym nie wbil 10 tys jednostek w ciagu 3 dni i to jeszcze na dwie dawki, czyli 2x5000iu, to troszke spora dawka, dzieki ktorej wlasnie Cie teraz bola te jaja...

Tak przykładowo zamiast 200g gainera 150g gainera i do posiłku nr 6 dwie bułki np. z szynką?

nie widze sensu brania tyle razy w takich dawkach kretki, efekty i tak beda takie same bierz standardowo dwie porcje dziennie jablko rano/przed treningiem, KA po Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-20 00:01:23

Rozpiska kretki jest marna wez normalnie dwie porcje dziennie a nie bedziesz sie tak bawil !!

Ser twarogowy chudy 100g Mleko 2% 200ml Płatki owsiane 100g Banan 300g (przeczytałem że jeden średni 150g) Miód pszczeli 36g (dwie pełne łyżki) SUMA: 969 kcal 42 g białka 12 g tłuszczy 170 g węglowodanów Teraz też jest za dużo węgli?

Ser twarogowy półtłusty 100g Mleko 2% 200ml Płatki owsiane 100g Banan 150g Miód pszczeli 36g (dwie pełne łyżki) Tak będzie optymalnie? Proporcje wydają się dobre, kcal też ...

Co 6 tygodni 5000iu rozbite na dwie iniekcje po 2500iu e3d bądź 500iu raz w tygodniu...

Wczoraj oprócz spaceru były ramiona w 5 super seriach oraz brzuch na krześle 5x20p Dzisiaj dosypiałem i dopiero przed południem trening WL z przyciąganiem wyciągu w siadzie - zostało mi zrobić serię z 78kg (jedną a może dwie?). Przed treningiem filmik https://youtu.be/7cISq6teRng

[...] w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Ten trening będzie dobry ? Mam rozumieć,że 3s/2s to trzy serie/dwie serie w ciągu treningu tak ?

[...] niż np. w Szwecji. W Polsce współczynnik ten jest większy, niż był jeszcze 20 czy 30 lat temu. Im większy jest ten współczynnik tym gorzej. Interpretacje zawsze mogą być dwie - albo, albo najbogatsi jeszcze szybciej się bogacą, albo biedni nie zarabiają więcej. Odpowiedź jest logiczna - Ci najbogatsi bogacą się o wiele szybciej niż [...]