[...] ,to nie mylne wrażenie , od lutego stoczyl juz 4 walki :) Na budo.pl podali juz 4 walki poza turniejowe z czego zadna nie jest potwierdzona , a dwie zdementowane (Cyberg vs Rogerio i Nak vs Nastek). Na www.prideofficial.com nic nie pisze, a to jedyne w 100 % wiarygodne źródlo, dajcie sobie spokoj z komentowaniem [...]
Trening fatalny. Zero regeneracji.Dwie duże partie jedego dnia-klata,plecy.Zaraz potem tricek i bicek(!) TRAGEDIA.I znowu w tym samym tygodniu klata i plecy...Człowieku,to trening typowego dyletanta-jak taktrenujesz to nie powinieneś brac się za kreatyne-za mało jeszcze poczytałes Forum. Masz przyczyny...nic dziwnego. A nogi gdzie????? No to [...]
Artów zbytnio nie ma w PL, najlepiej jakbyś kupił sobie książkę Pavla, to dobra rozprawka o kettlach, są nawet treningi pod SW rozpisane. Jeśli chcesz mogę Ci sprzedać takową, bo mam dwie
[...] sie rozpisalem o czyms czego nie podejrzewam u ciebie. Bole miesni przedramion najczesciej spotykalem u ludzi cwiczacych bicepsy podchwytem, sam tez to mialem. pomagaja dwie rzeczy: 1)uginanie nadgarstkow podchwytem, ale z ciezarem co najmniej takim jak na biceps. 2)Pomoc dorazna: mocno zaciskaj dlonie na sztandze w czasie tego cwiczenia. [...]
[...] 10:00 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 12:30 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 15:00 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 18:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka po 18 nic nie jadłem bo tak mi doradzili. zrezygnowałem z diety i zaczołem detoks, [...]
[...] nie wiedziec czemu wiec wpisze tutaj Bialko:120g Weglowodany:aktualnie byla dieta low carb,ale na masie planuje ok 500g Tluszcze:4 lyzki stolowe oliwy dziennie dzielone na dwie porcje,nie liczylem ile to dokladnie wychodzi tluszczy Mowa o tym epi: http://allegro.pl/pro-epi-dragon-nutrition-epistane-10mg-100kaps-i3420481015.html tak ? Zmieniony [...]
storm jedziesz dwie porcje kazdego dnia, pozniej mozesz sobie zejsc na pol bo i tak nasycisz organizm kreatyna -> dluzszy cykl no xplode przed boksem i silka mozesz brac z tym dosc szybko pewnie slabnac dzialanie pobudzajace itp takze jak uwazasz...i odrazu mowie nie wiem na ile szybko ale napewno szybciej niz mialbys brac 3x w tyg
[...] pozwala przeciwnik. Nie ma co się oszukiwać: Tim na pewno nie zlekceważył Randy'ego, na pewno nie trenował mniej niż zwykle. Po prostu Couture jest od niego o co najmniej dwie klasy lepszy i Sylvia nie miał nic do gadania. Zresztą na której płaszczyźnie miałby coś zaprezentować, skoro nawet w stójce, w której ma ogromną przewagę zasięgu i w [...]
[...] bokserskie chyba dyskwalifikują go w walce z nowoczesnymi strikerami. Jestem bardzo roczalowany. Hughes - postanowił chyba walczyć maksymalnie bezpiecznie dla siebie - dwie próby poddań w ostatnich sekundach rund świadczą o tym, że po prostu nie chciał oddawać swojej dominującej pozycji i raczej nastawił się na walkę przez trzy rundy (lub [...]
Jesli chodzi o aspargin to kiedys w kulturystyce wyczytalem zeby brac dwie tabletki 3 razy dziennie. Nie zauwazylem zadnych zmian w pracy zoladka od kad biore aliofil. I jeszcze wracajac do vit c na chwile, przewaznie bralem 2 cetebe dziennie, czyli 2 x 500. W koncu nie wiem czy wprowadzac jakies zmiany czy nie, w nastepnym "cyklu" [...]
[...] w ankiecie jakie miałem tu okazje widzieć. Odnośnie diety chłopaki maja rację dopnij dietę na sfd jest dział dieta tam chłopaki pomogą tobie rozpisać cykl . Masz tu dwie propozycje na pierwszy cykl za każdą propozycję , 5zł lub sog ./-)_ 1-12 prop 100mg eod Druga propozycja. 1-16 cypio/ enan 250mg e5d w środku cyklu możesz, a nawet [...]
W ogóle zacznijmy od tego że bolda kujemy 16 tygodni wzwyż i jeżeli to nie jest bold weterynaryjny dobrze byłoby minimum te 500mg/week i lepiej podzielone na dwie iniekcje w tygodniu. Więc reasumując za mało masz towaru i to dużo za mało.
[...] dajesz testosteronu obojętnie kiedy dawkujesz. Boldenon 600mg minimum najlepiej 900-1200mg tygodniowa. Czas trwania cyklu 20tygodni. Przykładowy cykl. 1-20 boldenon 750mg ew rozbijasz na dwie dawki 375mg w ponieniedziałki i czwartki. 1-20 testosteron cypionat /enan 250mg w poniedziałek 125mg w czwartek. Oba środki mieszaj w jednej pompce.
[...] przyzwyczajenia. Kiedys pilem kawe w ilosciach przemyslowych, po paru latach majac cisnienie stale powyzej 140/90 przestalem pic. Dopiero po roku "wrazliwosc" na kofeine zaczela wracac, dzis po ponad dwoch latach od "odstawienia" po jednej kawie zaczynam chodzic po scianach, choc dawniej potrafilem swobodnie wypic dwie do snu.
Pół kilo koksu , dwie siaty dropsów, nosa białego , płuca upalonego, choinki z marychy i wódki dwa kielichy , szampana na stole, co ja *******ę... Wesołych Świąt
[...] 9-16 wino 30 mg e0d 16-17 hcg 2500 iu e3d (4x2500) 18-20 clom 50mg e0d + nolva 20mg e0d 21 nolva 10mg e0d Panowie, będzie git? skint73: o ile z enanem problemu by nie było (dwie fiolki po 250mg to tłoka i tyle) o tyle z nandro 300mg to byłaby fiolka plus coś z drugiej i nie mam za bardzo pomysłu co zrobić z resztą zawartości przez cały tydzień [...]
Mam pytanie ile kcal może mieć mniej więcej obiad mamusi np.talerz zupy pomidorowej z makaronem i drugie danie dwie duże łyżki ziemniaków z kotletem drobiowym?
[...] otworzyło z tą pianką razem hehe. Nie zmienia to faktu że z pudła się trochę sypało jak je otworzyłem więc nieszczelność była jakaś kurde :-/ Zamówiłem u tego sprzedawcy dwie puszki a póki co dostałem jedną - zobaczymy jak będzie druga wyglądać, dam wtedy info tutaj. Póki co dziękuję ActivLab za profesjonalną i szybką pomoc, na pewno chętniej [...]
Igor101_[dziennik_metody_Oliviera_Lafaya]
