dwie

[...] trenowaniem i dieta. Nie chodzi o to, czy ja chce korzystac z tego, czy tez nie, interesują mnie jedynie realne efekty tego produktu Reklama, a rzeczywistosc i realia, to dwie bardzo odlegle rzeczy. Dlatego tez, podkreslilem, ze interesują mnie wypowiedzi osob, ktore uzywaly tego suplementu, bo wiem, ze reklama rozni się od rzeczywistych [...]

Na bibę , a nawet na dwie jak dobrze pójdzie

A jak z dietą? ile kcal potrzebuje jeżeli śpię 8 godzin wstaje zjem te platki ide do szkoly wf mam przez 3 dni w tygodniu, wracam obiad - nie wiem jaki cos z jajkami, bo bialko nie ? potem czasami pojde gdzies kolo 16,17 na miasto na godzinke dwie wracam - kolacja co jesc?, ale to wychodzenie potem na miasto to nei codziennie, bo szkola itd.

Cell Pump 665g CREATINE POWDER 500g rano i przed treningiem cp a mono po . w nietr. mono rano a cp w poprze treningu/albo dwie dawki cp/ możesz tez brać jedna porcja cp i jedna mono - Białko SP 80 taak jak piszesz na noc mozesz naprzemiennie sojavit ale jak masz kase to kup cos lepszego - Carbo - po treningu w ilości 1g na kg masy ciała - Omega 3 [...]

Odswieżam temat bo mialem właśnie za tydzień zacząc jak radziliście cykl na cp+tcm a tu niespodzianka dostałem w prezencie dwie puszki massacry no i mam dylemat czy robic cykl cp+tcm a z massacrą poczekac do nastepnego czy teraz rozpoczac cykl z massacra ?? Jak radzicie i przy okazji jak to dawkowac Pozdrawiam

ogólnie to weź się za naukę chłopcze, ja ostatnio wyprałem sobie sam dwie pary spodni i skarpetki...

to, że lekarz powinien to "oglądnąć" to raczej pewne ja osobiście ma dwie hipotezy mięsień- jakis jego uraz kręgosłup- często takie promieniujące bole -bez przyczyny- wtedy sie zdarzają druga wydaje mi sie bardziej prawdopodobna ale wlaściwie szkoda naszego dociekania- bo to ani metoda, ani mozliwość

barki to mala partia. obwody mowisz o seriach? no na jednym treningu masz zrobic 4 serie dla nog/plecow/klatki 3 serie dla barkow/bic/tric dla tych dwoch ostatnich do nawet dwie moze byc.

[...] pisałem będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną nie jestem w tym temacie ekspertem, ale po prostu na chłopski rozum przyjmowanie prawie dwu krotnej dnie wydaje mi się sensowne. Według mnie dwie porcje po 5g powinno wystarczyć, proszę o wypowiedzenie się jak dawkować ten produkt, tak jak na opakowaniu czy trzymać się wersji 10g na dobę.

[...] na pol miod/dzem i wedrowka na silownie, po powrocie 15 dorsz bez panierek 220 g smazony w migdalach plus ryz brązowy naturalny do tego salatka(kielki rzodkiewki marchewka surowa salata pomidor,wszystko polane oliwą z oliwek) 18-jogurt naturalny z owocami. O 20.30 tunczyk z kukurydza plus dwie kanapki na razowym chlebie . 22.30 szejk bialkowy

Trening dzisiaj: klatka plus triceps plus dorzucilem plecy ale tylko dwie partie więcej nie robiłem bo miałem jeszcze 30 minut na worku

Temat o clenie a na 11 stron nabite o clenie może ze dwie. %-) Więcej się dowiedziałem o DNP i T3. Moje pytanie do was. Na jakich dawkach clena zaczynaliście odczuwać jakiekolwiek skutki uboczne? Wiem że to sprawa indywidualna ale ciekawi mnie jak to u Was wyglądało?

a ja tak się zastanawiam czytając was.. czy oryginalne kimono jest firmy MATURO czy MATSURU..? bo znam dwie wersje. Jedni moi znajomi mówią że orginalne jest oczywiście MATURO a MATSURU to podróbka. Mój sensei natomiast uważa, że MATSURU to firma zagraniczna - która pierwsza była na rynku a MATURO to polski odpowiednik.. taka tańsza podróbka. Sam [...]

mlodykks Gołota jest popularny ale nie jest legendą no bo niby za co ? Dał dwie dobre walki z Bowe reszta to same zawody (ucieczka przed Tysonem, Ko z Lewisem, Brewsterem czy też kontuzja z Austinem). Dla na polaków może i jest legendą bo nigdy nie mieliśmy tyle wrażen bokserskich w HW ale dla innych nie ma powodów dla których miałby nią być.

[...] . W rekordzie Darka znaczące nazwiska to tylko Griffin, Virgil Hill Darek wygrał z nim na punkty- Jones złamał mu żebro ciosem w tułów, i wygrał przed czasem, Richard Hall- dwie wojny w których obaj stracili bardzo dużo zdrowia i ma koniec Gonzales (wg mnie Darek powinien wygrać ale swoi go wykiwali) jak się patrzy na na walkę Valueva który [...]

Tak chodzi mi o CKD. Dieta nie ma być dla mnie, ale dla znajomej. Dokładnie chciałbym napisać dwie diety jedna to CKD, a druga to tradycyjna dieta redukcyjna (ona dokona wyboru, której będzie się trzymać). Z tym, że w drugim przypadku przy 1200kcal wychodzą minusowe liczby przy tłuszczu. Więc bardziej jestem zainteresowany dietą CKD (dużo [...]

[...] (jednbo z najcenniejszych cwiczen na tri) Środa: plecy biceps Plecy: podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) progresja 12 10 8 6 6 (lepiej wioslowac sztanga, i na koniec dwie serie po 6, mniej na mase nie wejdzie) podciąganie na drążku szerokim nachwyutem 4x10 (koniecznie szeroki nachwyt) szrugsy 4 x max stały ciężar. (szrugsy rob do upadku [...]

apokalipsa - stuningowales jego plan bardzo podobnie do mnie. Ale dlaczego przy bicu takie dziwne ilosci serii? Po dwie serie w dwuch cwiczeniach> Nie za malo ogolnie tych serii?

czyli opcje są dwie... 1) z***ałeś strzał 2) masz lipny towar

podziwiam Cie, ze wytrzymujesz... Uloz sobie diete adekwatna do wysilku, ewentualne braki uzupelnij odzywkami, bo dwie bulki z miodem na kolacje to... a z supli napewno moga byc: zestaw witamin i mineralow, antykataboliki: glutamina, bcaa... zma omega 3 pozdro