SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak dwie krople wody

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 16:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taaaaaaaa,moje dwie suczki...kurde nie chce mi sie wyjsc z tego sfd:-/...boje sie ze to uzaleznienie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-18 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zaliczam na 2...tylko jedna 1 mi grozi i wlasnie z bioli...ale przez to ze musialem non stop poprawiac i za to ladnie skumalem genetyke i ewolucje...dobra ide kuc....3m sie zawodny i inni co jeszcze zyja elo ps.za***isty piesekale ja wole takie mniejsze pieseki np.jak moje dwie suczki z avataru...moze dlatego ze nigdy nie mailem duzego psa

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-18 22:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dlatego mówie aby brał dwie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-19 21:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja nie ide na pierwsze dwie lekcje

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-20 11:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodowuiec---> qrwa poczta zgubiła albo za***ała dwie moje paczki, nie no za***ać sie idzie, zaraz mnie**** strzeli qrwa!! sorry za wyrazenia :-d

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-18 10:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ku.... pisałeś jedna łyżeczka fest czubata, ja pisałem, że wezme dwie a teraz Ty piszesz że dwie! a to wszystko przez baterie Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2010-03-06 09:51:52

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 09:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiałam zejść z ciężaru na rzecz czucia mięśni, zauważyłam, że lepiej mi wchodzą z mniejszym ciężarem jednak, nie wiem dlaczego @@-) Ja mam podobnie. W tym momencie dwie 30 czuję pięknie a już dwie 40 to trochę taka walka wszystkim co mam i nie wchodzi to tak w udo jak powinno. Dlatego wypośrodkowałem i największy ciężar na razie zostaje [...]

    Odpowiedzi: 5823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-08 21:58:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jestem pewna. Natomiast zaczynam myśleć, że klasyk nie jest stworzony do mojej budowy, ja mam chyba za długie nogi. Zastanawiam się nad powrotem do sumo, ale czy wtedy te dwie ostatnie serie bez odkładania sztangi zostają klasyk czy sumo? Widziałabym to tak: 9/7/5/5/5/5/3/15+/15+ https://www.youtube.com/watch?v=6XfYhYEWkGI W sumo na bank [...]

    Odpowiedzi: 5823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-21 09:19:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bieg w formie rozgrzewki na pakernię. Tam wjechał ostry jak zwykle trening nóg a po nim 50 minutowy bieg - jakieś 10 km. Potem wjechała pyszna szamka - jajecznica z 4 jaj i dwie grahamki :D Niedawno wspólnie z narzeczoną wcisneliśmy właśnie hot-dogi z własnym mięsiwem - tylko bułki kupiłem :) coś pięknego. Przede mną jeszcze jeden posiłek - [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11469 Data: 2018-11-15 22:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przysiady 12 x 80 ost. 12 x 80 10 x 90 ost. 10 x 90 8 x 100 ost. 8 x 100 6 x 110 ! ost. 5 x 110 2. Prostowanie w siadzie (na jedna noge) 12 x 50 ! ost. 12 x 45 (na dwie nogi j/n) 10 x 55 ! ost. 10 x 50 8 x 60 ! ost. 8 x 55 6 x 65 ! ost. 6 x 60 3. Uginanie leząc 12 x 40 ! ost. 12 x 35 10 x 45 ! ost. 9 x 40 7 x 50 ! ost. 8 x 45 5 [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 19433 Data: 2011-07-23 16:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Przysiady 12 x 82 ost. 12 x 80 10 x 92 ost. 10 x 90 8 x 102 ost. 8 x 100 6 x 112 ! ost. 6 x 110 2. Prostowanie w siadzie (na jedna noge) 12 x 52 ! ost. 12 x 50 (na dwie nogi j/n) 10 x 57 ! ost. 10 x 55 8 x 62 ! ost. 8 x 60 6 x 67 ! ost. 6 x 65 3. Uginanie leząc 12 x 40 ! ost. 12 x 40 10 x 45 ! ost. 10 x 45 7 x 50 ! ost. 7 x 50 5 [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 19433 Data: 2011-07-31 11:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k3ho - to jest tla totalnych dyletantow nie dla Ciebie ! byl to artykulik wyjasniajacy dwie sprzecznosci, nie chcialem wplatac tu zadnych "trudnych" aspektow diety wysokobialkowej. wbrew pozorom , jeszcze ponad 10 lat temu niewielu ludzi slyszalo o ckd, wiec spora czesc "pakerow" odchudzala sie na wysokobialkowej i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 13401 Data: 2006-03-04 09:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niskie kopnięcia, rzuty, duszenia i trzymania, które stosowano oczywiście na równi z bronię, jak i techniki wiązania (hojo-jutsu) oraz unieruchamiania i kontroli. Te dwie ostatnie metody były najbardziej rozwinięte w jujutsu i to one klasyfikowały ten system wyżej od innych sposobów walki. Można zaryzykować tezę, że jujutsu było [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 03:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wątpie aby można było ci poradzic w takiej sytuacji nic innego jak tylko dwie rzeczy/nie wykluczające sie wzajemnie/; czyli lekarz i ew. przeczekanie tej kontuzji, tzn. nie tyle bierne w sensie nic nie rozbienia z tym ale nie trenowania -szczególnie na tą cześć ktora jest kontuzjowana a także te przy ktorej pracuje i da sie zauważyć jakies [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 17:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a poziomem insuliny. Hiperinsulinemia powoduje wydalanie magnezu z moczem. Jakiego jeszcze ważnego minerału to dotyczy? Wapnia. Co jest przyczyna osteoporozy? Istnieją dwie główne przyczyny, jedną z nich jest dieta wysokowęglowodanowa, która powoduje hiperinsulinemię. Jeśli ktoś ją ma, to może brać tyle wapnia ile chce, a i tak wydali go [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na szczegółach, męczące niesamowicie, choć tak niepozornie wygląda) 3. Unoszenie w przód hantli I-14x5kg II-12x5kg III-12x2kg IV-12x2kg (kombinowałam: pierwsze dwie serie z jednym hantlem - ale to jakaś masakra jest i unoszę ramiona - przykurczam je. Wkurzona na złą technikę i brak sił -> dwie ostatnie serie zrobiłam na hantlach po [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 08:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mial bardzo duzo racji w tym co twierdzil.Dwie rzeczy trzeba przyznac:Dla Carlinhosa strona materialna jest niezmiernie wazna a i umiejetnosci Carlinhosa a Carlsona to dwie rozne bajki(oczywiscie na korzysc tego drugiego). Trzeba tez przyznac, iz Rorion jest marketingowym guru rodziny, a w marketingu jak wiadomo mijanie sie z prawda nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2006-07-19 09:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem kiedyś w szkole średniej jak dwie typki sie prały choć bardziej to przypominało szarpaninę z ciągnieciem za włosy i szczypaniem na czele alez ja o tym mowie - to jest wlasnie rynsztokowe dwie osoby plci zenskiej (bo kobieta tego nie mozna nazwac) wyrywajace sobie wzajemnie wlosy, badz naparzajace sie w jakis inny sposob jest zenujace bo [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 13:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kogoś, kto się już poddał zanim wszystko się zaczęło. Ale to nie chodzi o strach jako taki, bo myślę że on sie w tej konkretnej sytuacji nie bał (w końcu to były tylko dwie nastolatki), ale słabość - są ludzie, po któych to po prostu widać, z czego oni sami mogą sobie nie zdawać sprawy. No cóż, naczelna zasada na ulicy to spodziewać się [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 22:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)