dwie

Zapewne masz marną dietę i/lub marnie trenujesz dla tego kiepsko idzie... Gdy te dwie rzeczy są odpowiednio dobrze dopracowane, to nawet bez żadnych dopalaczy będzie spadać. Inna sprawa że suplementy których używasz nie są najlepsze. Możesz spokojnie brać je w 3x dawce zalecanej. Wtedy jakoś sensownie zaczną działać Aby tracić więcej tłuszczu, a [...]

[...] ze mnie spadło. Łatwo mówić "podbijaj kalorie" jeśli i tak siedzisz non stop w kuchni, a poza tym masz jeszcze masę zajęć nie wspominając o pracy gdzie przez 10h ma się dwie przerwy po 15 min (niektórzy mają nawet jedną). Po pracy robisz trening i dalej siedzisz w kuchni. Nie wszyscy żyją samymi treningami i żarciem, bo są jeszcze inne ważne [...]

Sa dwie mozliwosci : Albo ma tasiemca albo spozywa malo kalorii. Niech zacznie jesc bardziej obfite posilki i bez problemu wpadna 4 kg. Ale nie widze w tym sensu ale to jest tylko moje zdanie

[...] skonczy, jak sie wezme za siebie.A po drugie nie znacie mojej mamuski, nie bede sie tu pisal jaka ona zła czy cos, ale ja jako najmłodsze pokolenie dostaje najbardziej, moje dwie siostry wychowały sie w okresie bez komputerów i telefonów komórkowych,i staruszka cały czas mi gledzi jak mnie zobaczy przed komputerem że nie dosyc siostry cięzko [...]

Da się te dwie rzeczy pogodzić bo przecież nikt po szkole nie siedzi cały czas nad książkami :)

też tak kiedyś miałem są dwie możliwości albo zrost albo po prostu zle założyłeś igłę,za luzno,nie do końca wcisnąłeś Zmieniony przez - luki77ban2 w dniu 2009-06-11 12:32:49

[...] przyrzadza moja matka. tzn piecze w tzw 'rekawie'. bede staral sie jesc ok 150-200 gram w kazdym posilku, ale na oko. co do zdrowych tluszczy tz oliwy/oleju lnianego- lyzke/dwie do wczesniej wypisanych posilkow. bede na biezaco uzupelnial i ewentualnie zmienial w zaleznosci od postepow. ** uwielbiam ryby. zarowno chude jak i tluste. wedzona [...]

Jeśli tego samego dnia, dwie największe partie, to zaczynasz od przysiadów, później MC na prostych, wiosło, a dalej jak chcesz. To co zapodałeś to kiepścizna, za lekkie ćwiczonka Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-23 12:07:56

[...] coś z Kelotna. Mam z tej firmy wyciąg i ławkę i na dniach będę zamawiał drążek i jeszcze się na nich nie zawiodłem. Z Marbo natomiast zamawiałem ostatnio stacje na nogi, dwie poręcze i dwa talerze 10kg. Talerze przyszły inne niż te, które zamawiałem (też 2x10 ale inne) i zapomnieli o jednej poręczy. Zadzwoniłem, powiedzieli, że poręcz doślą. [...]

Bierz albo Keltona albo Marbo. Dwie polskie solidne i najlepiej wypadające wg jakości/ceny produktów firmy. Innej odpowiedzi tu nie otrzymasz. Pozdro

Energized czesto jest stosowany jako stack przedtreningowy... no ale skoro masz dwa to bierz dwie porcje w DT i jedna w DNT... DT rano na czczo przed treningiem DNT rano na czczo

Co rozumiesz pod pojęciem duże ilości? Kofeina to najbardziej bezpieczny i przebadany pod względem bezpieczeństwa ze stymulantów. Mało tego, badania potwierdzają iż nie tylko nie jest ona na tyle szkodliwa jak to niegdyś uważano, lecz pomaga zmniejszyć ryzyko występowania niektórych z chorób. Dwie czarne dziennie spokojnie możesz wypić.

Drugie wyjscie to tkzw podebranie kolana,tzn wkładasz np prawą rękę pod prawe kolano i w tym momencie dostajesz dwie buły na twarz i po zawodach

claude- jeśli chcesz szablonik to proszę bardzo; storm rano, shock przed treningiem/możesz dodać jedną lub dwie kaps kre-al./ po treningu kre-al. w nietr. bez ostatniej dawki kre-al. gainera w przerwie między posiłkami, lub rano przed śniadaniem, po treningu= po 75- 100g. naraz. białko po treningu i przed snem 30- 40g.

nie ze wzgledu na twoj staz tylko takie jest optymalne dawkowanie, jakbys bral dwie w tym przypadku byloby za duzo kreatyny

ja miałem już dwie najtańsze i się przejechałem

moze choroba Cie bierze. pozatym po Co ci dwie porcje kreatyny jak jesz juz Hp - ktoryw skladzie zawiera kretke? lacznie kreatyny powinienes jesc 5 -10g na dobe...

[...] są dla mnie priorytetem. Na wystawy też trzeba trenować-biegać w ringu. Owczarek musi w odpowiedni sposób ciągnąć właściciela i prezentować się w kłusie. Zawsze wystawiają dwie osoby-kolega z nią biegnie, ja biegam dookoła ringu(fizyczna robota) Ja nie za bardzo mam z kim biegać w ringu - trudno regularnie zgromadzać kilka psów zeby [...]

meso są dwie wersje o ile się nie myle. Przynajmniej wcześniej były pucha 550g na pewno jest w bogatszej wersji. Jak pisze głupoty to mnie poprawcie. Bo nie jestem pewien a szukac mi się nie chce. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-08-30 23:14:09

Moja dieta ;p -3 paczki ryżu -600g kurczaka ~70g orzeszków ziemnych Dzień treningowy +2 banany +200g mięsa Wrzucam dwie foty: http://imgur.com/7VWvok4,tbA45Ug#0