[...] chcę, nic się tam nie gryzie, że np po tricepsie dnia kolejnego robię klatkę. W sumie pierwszy tydzień tak lecę, ale idzie fajnie. Cardio - 4x week po 20 minut. Zamieniłem dwie sesje interwałów na dwie sesje cardio - to ze względu na moje subiektywne odczucia, że nogi straciły na pękatości i szukam przyczyny. To nie od wczoraj :-) od [...]
[...] go - swietnie powstrzymuje on wytrysk ale wszystko jest kwestia treningu - mnozna dojsc do swietnych rezulatow - mi to troche zajelo ale sie oplacilo. Sex prze godzine czy dwie nawet bez naszego orgazmu i wytrysku jest super i lepszy niz 15 minutowy stosunek z orgazmem i "strzalem"" ciekawe... 3.5h:D ********************** Gazety [...]
[...] i zwykla masc jak tez prezerwatywy "znieczulajace". Wazne jest aby nie mylic wypowiedzi takich ludzi z wypowiedziami osob posiadajacych przedwczesny wytrysk. To dwie zupelnie inne sprawy i komus kto nie ma problemu z przedwczesnym wytryskiem ciezko jest zrozumiec osobe z problemem. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-06-17 20:50:20
To mow tak od razu... nie porownujmy sytuacji kogos kto ma przedwczesny wytrysk z kims kto nie ma takiego problemu a chce sobie jedynie wydluzyc stosunek. To dwie pary innych kaloszy. W tym drugim przypadku to wystarczy ci pewnie prezerwatywa opozniajaca wytrysk lub jakis krem z sexshopu (bo Maly-Smok czy Emla moga byc za mocne tu).
Podpowie ktoś jakieś pewne źródełko gdzie dostać STUD PILLS ? Znalazłem w sieci dwie witryny ale nie wyglądają zbyt zachęcająco aby z nich skorzystać no chyba że to te źródełka .
[...] do tego kilka dodatkowych rzeczy które są w planie ale nie wszystko napisałem powyżej i działy się cuda, pieczenie, palenie no magia! Po treningu znajomy machnął mi dwie foteczki niestety salka do fotek była zajęta :D więc nie chciałem kombinować i pozować mimo iż nie bardzo to potrafię więc dwie szybkie pozy przód/tył i do szatni :> [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
też nie widziałem dopóki popuri nie przyjechał do mnie i dwie godziny mnie namawiał żebym kupił jedną nie wiem jak mu się to opłacało, jechać przez pół Polski żeby sprzedać jednego tabsa po kosztach produkcji i to jeszcze gadając dwie godziny, ale tak było
Skoro wiesz już jaką masz cerę to trzeba ją pielęgnować w odpowiedni dla niej sposób.MAm nadzieję,że używasz czegoś do jej oczyszczania np. żel lub mleczko.Co do Twoich pryszczy: to czy to jest trądzik?czy nie są to podrażnienia po goleniu?? bo po goleniu też możesz mieć białe krostki.Co używasz do golenia?? NIE WYCISKAJ BO SOBIE NAROBISZ [...]
[...] %-) 60s/60s/55s trzęsłam się jak galaretaaa 60s/50s/40s 75s/60s/40s 70/55/45 65/50/50 60/60/45 60/55/45 60/40/50 Suple: od kilku dni zamiennie w biorę ZMA na noc dwie kapsułki,Chela magnez Olimpu i nie wiem czy to tylko moje wmawianie sobie,ale po tym zma lepiej mnie się śpi Miska 130b/70t/130ww Wczoraj: Warzywa [...]
7:20 banan, płatki owsiane 100g, mleko, dwie tabletki tranu, witaminy treca, żeń-szeń. brak źródła bialka, dodaj jajka 10:00 200g szynki, dwie bułki skoro nie chcesz GOTOWAĆ w pracy, myślałeś o gotowaniu w domu? na zapas? Mógłbyś brać ryż, mięso, warzywa w formie sałatki 12:00 tuńczyk, dwie bułki, oliwa z oliwek jeśli nie jesz ciemnego pieczywa to [...]
[...] w trzech polskich szpitalach, m.in. w Wojskowym Instytucie Medycznym. Stymulator jest wielkości zapalniczki. Wszczepia się go poniżej prawego obojczyka. Odchodzą od niego dwie elektrody. Jedna jest umieszczona w żyle w pobliżu przepony. Każdy mięsień, także przepona, wytwarza pole elektryczne. Gdy jego natężenie spada, dla stymulatora to znak, [...]
[...] 8kg/ II seria: 9kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - I seria: 8kg/ II seria: 10kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (na maszynie) - dwie serie x32,5kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek - I seria: 5kg/ II seria: 6kg 5. Prostowanie tułowia na ławeczce - I seria bez obciążenia/ II seria: 10kg 6. [...]
[...] przez minutę w swoim własnym wyuczonym tempem, później maszeruj przez trzy minuty, i znów minuta biegu i tak dalej. Jak będzie Ci już wchodzić jak trzeba, biegnij przez dwie minuty, maszeruj przez kolejne dwie, i tak dalej Nie patrz na tętno, to nie ten etap. Ja tak zaczynałem z paczką Cameli w garści. Bieg,trucht, bieg, trucht, to na chwilę [...]
[...] na tę skwierczącą siekaną karkówkę na pateni (wstępnie lekko podsmażona), myślałem że mi serce pęknie. Malała w oczach. Z trzech pełnych patelni, najpier wzrobiły się dwie, z dwóch, w obawie przed jeszcze większą katastrofą, zgarnąłem wszystko do gara, dolałem wody. Uff, wróciła do normy. Na chwilę. Po kolejnych 40 minutach ważenia gulaszu [...]
[...] naprawde jedyny co wprowadzono wobec Kyokushin to cwiczenie dwoma czy trzema typami starych broni. knockdown full contact -------------------- Knocd down i full contact to dwie rozne formuly kontaktowej walki. VIETVODAO -tradycyjna wietnamska sztuka walki, sięgająca korzeniami ponad 2000 lat p.n.e -------------------- Nie ma to jak dodac sobie [...]
[...] z sfd , książeczek i wiedzy i napisać cośporządnego uzgadniająćze znawcami fakty W ITF i GTF jest dokladnie tak samo pod tym wzgledem. --> o to mi chodziło że są takie same inne niż WTF Knocd down i full contact to dwie rozne formuly kontaktowej walki. --> przecinek mi umknął napisanie zestawienia wszystkich SW to niestety sporo czasu
[...] tak samo pod tym wzgledem. --> o to mi chodziło że są takie same inne niż WTF -------------------- Nie, nie sa inne. Sa takie same jak WTF - wszystko zalezy od trenera. Knocd down i full contact to dwie rozne formuly kontaktowej walki. --> przecinek mi umknął --------------------- Z full contactem to Oyama nie ma za duzo wspolnego.
Witam, Dziś mam długi post do wstawienia. Uzbierały się dwie wypiski do wstawienia, no i jak pisałem wcześniej, zebrało mi się na gotowanie w poniedziałek do południa okupowałem kuchnię. Udało się przyrządzić dwie potrawy. Wrzucam w takim razie kilka fotek z opisem, jaki system wypracowałem na obiadki po treningowe. Póki co tabelki Niedziela [...]
[...] ILE WAZYSZ ? Dwie porcje wegli (jeszcze jedna jak cwicze) Dwie porcje bialka, (tez plus jedna) Trzy owoce, tego akurat nie dodaje, bo maja najwiecej cukrow Jedna lub dwie porcje tluszczu, Do woli warzyw zielonych, bo najmniej kaloryczne i to ten zbawienny blonnik, Mleko lub jogurt dla kosteczek, Dwie proteinowe odzywki bo podwyzszaja [...]