Spacer po drugim numerze Perfect Body Okładka : Twarz olimpu w spodenkach tej firmy Otwieram 2,3 strona: Reklama nowego produktu na dwie strony. Tak na dzień dobry Strona 6 : Pierwszy news - Wniosek: cytrusy lub ich ekstrakty (np. Sintetrol®) ułatwią dorosłym modelowanie sylwetki, nie mogą być jednak spożywane przez dzieci Strona 8 : [...]
mozesz mi przyblizyc jak wyglada zawartosc jednego zestawu ? 2 ampy tak ? i te dwie ampy trzeba zuzyc do jednego srodka ( 1 flakonu z firmy xxx) czy jedna wystarczy a druga moge sobie do innnej firmy uzyc ?
[...] w bicu chcesz miec po creakonga szybko lec 10 cwiczyles sumiennie rok caly po creakongu brak okreslenia maly 11 jestes bysior to sie wie creakonga na cyklu sie je 12 klata plecy barki od tego sa ciężarki a po creakonga dwie miarki Zmieniony przez - omar199417 w dniu 2013-07-07 23:17:45 Zmieniony przez - omar199417 w dniu 2013-07-07 23:18:27
[...] zaproszony przez organizatorów. Zamiast przed kamerami w Szkocji, Chambers pobiegł w Birmingham, na zawodach klubowych. W półfinale uzyskał czas 6,52 sekundy, lepszy o dwie setne od jego najlepszego rezultatu w hali, I słabszy o zaledwie jedną setną od najlepszego tegorocznego rezultatu na świecie (Michael Rodgers pobiegł w Nowym Jorku 6,51 [...]
[...] pośród drużyn europejskich zostanie dolosowana do grupy, w której będzie grała Brazylia, Argentyna albo Meksyk. FIFA zdecydowała się na takie rozwiązanie aby maksymalnie dwie drużyny z starego kontynentu grały w jednej grupie. Gospodarze przyszłorocznego turnieju trafią do grupy A, a złoci medaliści sprzed trzech lat Brazylijczycy do grupy F. [...]
oprócz figury jako kryterium do spełnienia by nosić obcisłe koszulki, to po ostatnich moich doświadczenaich w siłowni dodaje jeszcze dwie informacje, które były dla mnie oczywiste, no cóż ale chyba nie dl akażdego.... a mianowicie: 1. obcisłe koszulki tak- ale nie w wieku 50 lat 2. obcisłe koszulki na ramiączkach tak- ale nie jak się ma włosy [...]
Clomid bede jadł jednak tak Pierwszy dzień 100mg a nastepne 8 dni po 50mg.Bo pochytałem se z apteki za 5zł 10tab. I mam jeszcze jedno pytanie tą pierwsza dawke uderzeniową to na raz dwie tabletki łykać czy jedna rano i jedna na wieczór?
z tym jest wszystko OK normalnie weź sobie POMYŚL troche masz dwie paczki to jak juz bedziesz mial połowe pierwszej rto zacznij brac biosterol i ciagle testosterol potem kretke po tym
[...] że skoro 3 godziny treningu to za mało – będę trenował po cztery godziny! Na szczęście na zawodach Mr America poznałem Casey’ego Viatora. Ten, zaledwie 19 letni zawodnik, wygrał! Podczas gdy Schwarzenegger, Franco Columbu, Dave Draper trenowali nawet do 5 godzin każdego dnia, Casey poświęcał na trening mniej niż 3 [...]
W combacie/samoobronie jest cały temat poświęcony tatuażom więziennym i podobnym, co prawda polskim, ale też ciekawe. Ogólnie w takich dziarach chodzi o to, żeby nowy "człowiek" mógł na wejściu w celi pokazać kim jest - zdejmuje koszulę i kto ma wiedzieć ten wie. Jest późno, więc w skrócie. Z tego co wiem Alex ma wydziarane: 1) Cerkiew z [...]
[...] dzielnice londynu ze trzeba chodzic w grupach. Jeszcze dluzej bylem w irlandi, tam spotkalem w ciagu miesiąca kilka osob mającą przy sobie bron palną, w Polsce? Moze jedną dwie w ostatnich 10 latach. A mowi sie ze u nas najwieksze bydło. Imigranci z bliskiego wschodu(jeszcze jak turcja wejdzie do UE) to zakłada dla obywateli danego panstwa i [...]
[...] dzielnice londynu ze trzeba chodzic w grupach. Jeszcze dluzej bylem w irlandi, tam spotkalem w ciagu miesiąca kilka osob mającą przy sobie bron palną, w Polsce? Moze jedną dwie w ostatnich 10 latach. To o niczym nie świadczy. Są kraje gdzie się nosi broń, posiada się broń i jest bezpiecznie -> Szwajcaria. Co do Anglii to byłem, widziałem i [...]
tez tak kiedys slyszalem o tych 30g... ale to juz przeszlo do historii - wszystko zalezy od czlowieka. gdyby tak nie bylo to by znaczylo ze doba czolowych kulturystow trwa 36 godzin a moze i wiecej a do tego wstaja oni co dwie godziny w nocy zeby przyjac kolejna porcje bialka pozdrawiam! Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-21 11:49:13
Sa dwie opcje bo genesis sie podzielilo. Jedna wyglada tak jak ta w tym poscie i ona dziala a druga teraz nie moge znalesc foty ale jest bardzo podobna do unigena. Z takim kodem ze zdrapka http://www.sfd.pl/Nastepca_Genesis_---%26gt%3b_UNIGEN_from_Thailand-t521574.html ponizej troche dokladniejsze foto tego co w tym temacie [...]
[...] to nie inaczej jak w kanapkach :] To doszliśmy do czegoś takiego: 1. 6:00/7:00 - płatki owsiane 100g + mleko 125ml 0,5% + słaba kawa (półtorej łyżeczki na kubek) + kanapka/dwie z chudą wędlinką 2. 9:30 - 2 kanapki (każda składa się z 2 kromek chlebka żytniego z pastą twarogową z rzodkieweczką i szczypiorkiem (twaróg chudy) + chuda wędlinka // [...]
Twaróg jedz tak godzinę, dwie przed snem. Żeby na noc było w obiegu :) No kanapek za dużo, jak mówiłem pajde chleba do serka wiejskiego to ma być pajda chleba :D nie kanapka! po prostu kromka razowca albo pełnoziarnistego i tym przygryzasz serek. A i takie pytanie mam do bolka, dlaczego twarogu po treningu nie? Mięso ze świni... nie wiem :D może [...]
[...] razy Wiosłowanie sztangą w opadzie: 12/10/8/6 -40/42,5/45/45kg - Podciąganie na drążku nachwytem 8/6/4/4 Wyciskanie sztangielek w siadzie 12/10/8/6 -12,5/15/17/20kg Pompki na poręczach:10/6/ -zrobiłem pierwszy raz tylko dwie serie przy tym treningu który wyżej napisałem, bo jedną jednostkę treningową przed waszym sprawdzeniem na nim jechałem.
ostatnie kwestia: na nogi, plecy i klatke po trzy serie, a biceps, triceps i barki po dwie serie? P.S. Po pierwszym treningu: Trening potrafi pozadnie zmeczyc :)
KONKURS - CREAKONG!
